-
ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಸರ್ವ್ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮೂರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ.
1. ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಶೂಟ್ ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸರ್ವರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರ್ವ್‌ನ ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನಿಂದ ಸುಮಾರು 1 ಮೀಟರ್ ದೂರದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯಿಂದ 10 ಸೆಂ.ಮೀ ನಿಂದ 20 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಪಾದಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನಿಂತಿರುತ್ತವೆ,...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು
ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್-ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ (ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿವ್ವಳಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಉದ್ದನೆಯ ಹಿಡಿಕೆಯ ಬಲೆ-ತರಹದ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಟವನ್ನು ಮೈದಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿವ್ವಳವಿರುವ ಆಯತಾಕಾರದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ ಟೆನಿಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಇತಿಹಾಸ: ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಐದು ವೇಗದ ಸರ್ವ್‌ಗಳು!
ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಟೆನಿಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಇತಿಹಾಸ: ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಐದು ವೇಗದ ಸರ್ವ್‌ಗಳು! "ಸರ್ವ್ ಮಾಡುವುದು ಟೆನಿಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ." ಇದು ನಾವು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕಾರರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ವಾಕ್ಯ. ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ಲೀಷೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಜಯಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಚೆಂಡಿನ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಟೆನಿಸ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಹಳ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಸಾಕ್ಷಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊಸಬರು ಸಿಕ್ಕಾಗ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕ್ರೀಡಾ ಚೆಂಡು ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರಗಳು - ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಸ ಆಗಮನ.
ಜನರ ಜೀವನ ಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ದೇಶವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ “ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್” ಈಗಾಗಲೇ ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಕ್ರೇಜ್ ಅನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ. “F...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟೆನಿಸ್ ಕಲಿಯುವವರು ಗೋಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೋಧನಾ ವಿಷಯವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ತರಬೇತುದಾರರು ಆಗಿರಲಿ, ಅವರು ಮೊದಲು ಟೆನಿಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬರುವವರಿಗೆ ಚೆಂಡಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ವೆಚ್ಚವಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಟೆನಿಸ್ ಆರಂಭಿಕರು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?
ಇಂದು ಟೆನಿಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಲಿ ನಾ ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, "ಟೆನಿಸ್ ಜ್ವರ" ಕೂಡ ಒಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆನಿಸ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಟೆನಿಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸರಳ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ಟೆನಿಸ್ ಆರಂಭಿಕರು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ? 1. ಹಿಡಿತದ ಪೋಸ್ಟ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ತೈಶಾನ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನ ನಾಯಕರು ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಬೋಸಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರು
ಮಾರ್ಚ್ 20 ರಂದು, ಶಾಂಡೊಂಗ್‌ನ ಲೆಲಿಂಗ್ ನಗರದ ಮೇಯರ್ ಚೆನ್ ಗುವಾಂಗ್‌ಚುನ್, ಸರ್ಕಾರಿ ನಿಯೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಚೀನೀ ಜನರ ರಾಜಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನಾ ಸಮ್ಮೇಳನದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮಿತಿಯ ಸದಸ್ಯ ಮತ್ತು ತೈಶಾನ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಬಿಯಾನ್ ಝಿಲಿಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿವಾರದವರು ಸಿಬೋಸಿಯ ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸಿಬೋಸಿಗೆ ಗುವಾಂಗ್‌ಡಾಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾ ಉದ್ಯಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಘಟಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು
ಡಿಸೆಂಬರ್ 26 ರಂದು, "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನಾವೀನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ" ಎಂಬ ಥೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ 21 ನೇ ಗುವಾಂಗ್‌ಡಾಂಗ್ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನ 2020 ಮತ್ತು 17 ನೇ ಗುವಾಂಗ್‌ಡಾಂಗ್-ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್-ಮಕಾವೊ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಚೀನಾ ಆಮದು ಮತ್ತು ರಫ್ತು ಮೇಳ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಪ್ರದೇಶ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
CNY ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ!
ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಚಿನ್ನದ ಓರೆಗಾನೊ ತಡೆಯಲಾಗದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ: ಸಿಬೋಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಡೆಗೆ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ ಚಿನ್ನದ ಓರೆಗಾನೊ ತಡೆಯಲಾಗದ ಸಿಬೋಸಿ ಶಿಲಾನ್ಯಾಸ ಸಮಾರಂಭವು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಭವ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಿತು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕಂಪನಿಯ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ಗಂಟೆಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೆಸ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕ್ರೀಡಾ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ ತೆರೆಯಲು ಸಿಬೋಸಿ ತೈಶಾನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿದೆ
ಚಳಿಗಾಲವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಗಾಳಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜನವರಿ 15 ರಂದು, ಸಿಬೋಸಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾದ ಶ್ರೀ ವಾನ್ ಹೌಕ್ವಾನ್ ಅವರು ಹಿರಿಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂಡದ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿ ಶಾಂಡೊಂಗ್ ತೈಶಾನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಬಿಯಾನ್ ಕ್ವಿಂಗ್‌ಫೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಬರಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಸಿಬೋಸಿಯ ಪ್ರಧಾನ ಕಛೇರಿಯ ಕೇಂದ್ರ ಸಭೆಯ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಬೋಸಿ ಮತ್ತು ತೈಶಾನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊಸ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು ಏನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳೇನು?
ಹೊಸ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು ಏನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಯಾವುವು? ಟೆನಿಸ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ, ವಿಶಾಲ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಏನು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು