-
ကြက်တောင်ဝတ်သည် လိမ္မာကျွမ်းကျင်စွာ ကျွေးမွေးတတ်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုသုံးမျိုး သင်ပေးသည်။
1. Forehand shoot smash သည် singles match များတွင် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်အခါ၊ server သည် ယေဘုယျအားဖြင့် service ၏ ရှေ့တန်းမှ 1 meter အကွာတွင်ရှိသော အနေအထားကို ရွေးချယ်သည်။ အလယ်မျဉ်းမှ 10 စင်တီမီတာမှ 20 စင်တီမီတာအကွာတွင် ဝတ်ရန်ပြင်ဆင်သည့်အခါ ခြေနှစ်ချောင်းစလုံးသည် ရှေ့သို့နောက်ပြန်ရပ်ကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနည်းငယ် ဘေးတိုက်ထားကာ၊ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြက်တောင်အားကစား
ကြက်တောင်-အားကစား ကြက်တောင် (Badminton) သည် ပိုက်ကွန်ကိုဖြတ်၍ အမွေးများနှင့် ဖော့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ဘောလုံးငယ်ကို ထိရန် ရှည်လျားသောပိုက်ကွန်ကဲ့သို့ ရက်ကတ်ကိုအသုံးပြုသည့် အိမ်တွင်းအားကစားငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်တောင်ဂိမ်းကို ကွင်းလယ်အလယ်မှာ ပိုက်ကွန်တစ်ခုနဲ့ စတုဂံပုံကွင်းမှာ ကစားပါတယ်။ နှစ်ဘက်စလုံးက နည်းမျိုးစုံနဲ့ သုံးကြတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင်သိထားသင့်သော အရေးကြီးသော တင်းနစ်သမိုင်း- သမိုင်းတစ်လျှောက် ပထမဆုံးအမြန်ဆုံးငါးယောက်။
သင်သိထားသင့်သော အရေးကြီးသော တင်းနစ်သမိုင်း- သမိုင်းတစ်လျှောက် ပထမဆုံးအမြန်ဆုံးငါးယောက်။ “တင်းနစ်ကစားခြင်းရဲ့ အရေးကြီးဆုံး ကဏ္ဍတစ်ခုပါ။” ဤသည်မှာ ပညာရှင်များနှင့် ဝေဖန်သုံးသပ်သူများထံမှ မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိသည့် စကားတစ်ခွန်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာ cliché သက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ ကောင်းကောင်း ဝန်ဆောင်မှုပေးရင် ဒုက္ခရောက်သူရဲ့ ထက်ဝက်နီးပါး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်းနစ်ကစားနည်း သင်ယူနည်း။
ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဘောလုံးအားကစားတစ်ခုအနေဖြင့် တင်းနစ်သည် အလွန်ကျယ်ပြန့်စွာ သဘာဝအတိုင်း ပျံ့နှံ့နေသည်။ တစ်ဆက်တည်းတွင်၊ အလွန်ရှုပ်ထွေးသော ဂိမ်းစည်းမျဉ်းများကို ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ဤနည်းဖြင့်သာ မရေမတွက်နိုင်သော ပရိသတ်များ၏ သက်သေအောက်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော နိဂုံးချုပ်ချက်တစ်ခုကို ရရှိနိုင်မည်ဟု အာမခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လူသစ်တွေ များလာတဲ့အခါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစက်များ - အားကစားလေ့ကျင့်ရေးများအတွက်အသစ်ရောက်ရှိလာသည်။
လူတွေရဲ့ လူနေမှုအဆင့်အတန်း တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ အားကစားနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုဟာ လူကြိုက်များတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ဖြစ်လာပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ အိမ်အပြင်က အားကစားတွေ နေရာအနှံ့ တွေ့နေရတယ်။ နိုင်ငံအတွက် ထောက်ခံအားပေးသည့် "အမျိုးသား ကြံ့ခိုင်ရေး" သည် ဖက်ရှင်အရူးအမူးကို စတင်နေပြီဖြစ်သည်။ “F...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်းနစ်သင်တန်းသားတွေက နံရံကို ဘယ်လိုထိကြသလဲ၊ နံရံကို ရိုက်တဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲ။
အွန်လိုင်းသင်ကြားရေးအကြောင်းအရာ သို့မဟုတ် ကာယလေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့အစည်းများမှ နည်းပြများဖြစ်စေ တင်းနစ်စတင်လေ့ကျင့်လာသူများအား ဘောလုံး၏ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အခြေခံနည်းလမ်းအချို့ကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးက နံရံကိုရိုက်ဖို့က ကုန်ကျစရိတ်တစ်ခုဆိုတော့ နံရံကိုရိုက်ဖို့ပါပဲ။ လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်းနစ်စတင်သူတွေ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်မလဲ။
ယနေ့ခေတ်တွင် တင်းနစ်အားကစားသည် အလွန်လျင်မြန်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် Li Na ၏အောင်မြင်မှုနှင့်အတူ "တင်းနစ်အဖျား" သည်လည်းဖက်ရှင်တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော် တင်းနစ်၏လက္ခဏာများကြောင့် တင်းနစ်ကောင်းကောင်းကစားရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းသောကိစ္စမဟုတ်ပေ။ ဒီတော့ တင်းနစ်စတင်သူတွေ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ကြမလဲ။ 1. ဆုပ်ကိုင်ထားပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Taishan Group ၏ခေါင်းဆောင်များသည်စစ်ဆေးရေးနှင့်လမ်းညွှန်မှုများအတွက် Siboasi သို့သွားရောက်ခဲ့သည်။
မတ်လ 20 ရက်နေ့တွင်၊ Shandong၊ Leling City မြို့တော်ဝန် Chen Guangchun သည် အစိုးရကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့၊ တရုတ်ပြည်သူ့နိုင်ငံရေးအတိုင်ပင်ခံကွန်ဖရင့်၏ အမျိုးသားကော်မတီအဖွဲ့ဝင်နှင့် Taishan Group Bian Zhiliang ဥက္ကဋ္ဌနှင့် ၎င်း၏အဖွဲ့သည် Siboasi ဌာနချုပ်သို့ သွားရောက်လေ့လာခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Siboasi ကို Guangdong Sports Industry Demonstration Unit မှ ချီးမြှင့်ခဲ့သည်။
ဒီဇင်ဘာလ ၂၆ ရက်နေ့တွင်၊ ၂၁ ကြိမ်မြောက် Guangdong International Sporting Goods Expo 2020 နှင့် 17th Guangdong-Hong Kong-Macao International Sporting Goods Expo တို့ကို "Smart Sports Innovation and Development" ခေါင်းစဉ်ဖြင့် China Import and Export Fair Complex ၏ Area C တွင် ကျင်းပခဲ့ပါသည်။ တွင်လည်း ကျင်းပ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
CNY နှစ်သစ်ကူးပြီးနောက် အလုပ်ပြန်လုပ်ပါ။
လေနှင့်လှိုင်းများကိုစီးခြင်း၊ ရွှေအိုရီဂါနိုသည် ရပ်တန့်၍မရတော့ဘဲ ကောင်းသောအစပြုခြင်းဖြစ်သည်- Siboasi ဖြင့် ခရီးသစ်ဆီသို့ လေနှင့်လှိုင်းလုံးများဖြင့် ရွှေအိုရီဂါနိုကို မရပ်တန့်နိုင်သော Siboasi အဖွင့်အခမ်းနားကို ခမ်းနားစွာကျင်းပသည့် လေထုထဲတွင် ဝန်ထမ်းများအားလုံး အစောပိုင်း Pres...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Siboasi သည် စမတ်အားကစားနယ်ပယ်သစ်ကို ဖွင့်လှစ်ရန် Taishan Sports နှင့် လက်တွဲခဲ့သည်။
ဆောင်းရာသီသည် ပူနွေးပြီး လေပြည်။ ဇန်နဝါရီလ 15 ရက်နေ့တွင် Siboasi ၏ဥက္ကဌ Mr. Wan Houquan သည် Shandong Taishan Sports ဥက္ကဌ Bian Qingfeng နှင့် ၎င်း၏အဖွဲ့ဝင်များအား နွေးထွေးစွာလက်ခံတွေ့ဆုံရန် အကြီးတန်းစီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့အား ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ Siboasi ၏ဌာနချုပ်ဗဟိုအစည်းအဝေးခန်းတွင် Siboasi နှင့် Taishan အားကစားများတရားဝင်ရောက်ရှိ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်းနစ်ကစားသမားအသစ်များ ဘာသင်ယူရန် လိုအပ်သနည်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများကား အဘယ်နည်း။
တင်းနစ်ကစားသမားအသစ်များ ဘာသင်ယူရန် လိုအပ်သနည်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများကား အဘယ်နည်း။ တင်းနစ်သည် အတော်လေးရေပန်းစားသော ပြင်ပအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကျော်ကြားမှု၊ ကျယ်ပြန့်သော ပရိသတ်များနှင့် ပြင်းထန်သော ကစားနိုင်မှုတို့၏ လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။ အဆင့်အတန်းမြင့်သော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ သူငယ်ချင်းတော်တော်များများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ