-
බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩාව දක්ෂයි, කුසලතා තුනක් ඔබට දක්ෂ ලෙස සේවය කිරීමට උගන්වයි.
1. ෆෝර්හෑන්ඩ් ෂූට් ස්මාෂ් කේවල තරගවලදී සේවය කරන විට, සේවාදායකයා සාමාන්‍යයෙන් ඉදිරි සේවා රේඛාවේ සිට මීටර 1 ක් පමණ දුරින් ස්ථානයක් තෝරා ගනී. මධ්‍ය රේඛාවේ සිට සෙන්ටිමීටර 10 සිට සෙන්ටිමීටර 20 දක්වා සේවය කිරීමට සූදානම් වන විට, ශරීරය තරමක් පැත්තකට වන අතර, පාද දෙකම ඉදිරියට සහ පසුපසට සිටගෙන,...තවත් කියවන්න -
බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා
බැඩ්මින්ටන්-ක්‍රීඩා බැඩ්මින්ටන් (බැඩ්මින්ටන්) යනු කුඩා ගෘහස්ථ ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය දිගු හසුරුවන දැලක් වැනි ජාවාරමක් භාවිතා කර පිහාටු සහ කිරළෙන් සාදන ලද කුඩා බෝලයක් දැල හරහා පහර දෙයි. බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කරනු ලබන්නේ ක්ෂේත්‍රය මැද දැලක් සහිත සෘජුකෝණාස්‍රාකාර පිටියක ය. දෙපාර්ශ්වයම විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන අතර...තවත් කියවන්න -
ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ ඔබ දැනගත යුතු වැදගත් ඉතිහාසය: ඉතිහාසයේ පළමු වේගවත්ම සේවා පහ!
ඔබ දැනගත යුතු ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ වැදගත් ඉතිහාසය: ඉතිහාසයේ පළමු වේගවත්ම සේවා පහ! "සේවය කිරීම ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ වැදගත්ම අංගයයි." මෙය විශේෂඥයින්ගෙන් සහ විචාරකයින්ගෙන් අපට නිතර අසන්නට ලැබෙන වාක්‍යයකි. මෙය හුදෙක් ක්ලීෂේ එකක් නොවේ. ඔබ හොඳින් සේවය කරන විට, ඔබ ජයග්‍රාහකයන්ගෙන් අඩක් පමණ වේ...තවත් කියවන්න -
ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
ලෝක මට්ටමේ බෝල ක්‍රීඩාවක් ලෙස ටෙනිස් ස්වභාවිකවම ඉතා පුළුල් පරාසයක පැතිරෙයි. ඊට අනුරූපව, අතිශයින් සංකීර්ණ ක්‍රීඩා නීති නිර්මාණය කර ඇත. අසංඛ්‍යාත ප්‍රේක්ෂකයින්ගේ සාක්ෂිය යටතේ ඒත්තු ගැන්වෙන නිගමනයකට එළඹිය හැකි බව සහතික කළ හැක්කේ මේ ආකාරයෙන් පමණි. නවකයින්ට පහසුවෙන්...තවත් කියවන්න -
ක්‍රීඩා බෝල පුහුණු යන්ත්‍ර - ක්‍රීඩා පුහුණුව සඳහා නව පැමිණීම
ජනතාවගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු වීමත් සමඟ, ක්‍රීඩා සහ යෝග්‍යතාවය ක්‍රමයෙන් ජනප්‍රිය ජීවන රටාවක් බවට පත්ව ඇත. වර්තමානයේ, නිවසින් පිටත, ඔබට සෑම තැනකම ක්‍රීඩා දැකිය හැකිය. රට විසින් ප්‍රවර්ධනය කරන ලද “ජාතික යෝග්‍යතාවය” දැනටමත් ගොඩ බැස විලාසිතා උන්මාදයක් ඇති කර තිබේ. “F...තවත් කියවන්න -
ටෙනිස් ඉගෙන ගන්නන් බිත්තියට පහර දෙන්නේ කෙසේද සහ බිත්තියට පහර දෙන විට අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක්ද?
එය මාර්ගගත ඉගැන්වීමේ අන්තර්ගතය වේවා හෝ ශාරීරික පුහුණු ආයතනවල පුහුණුකරුවන් වේවා, ඔවුන් මුලින්ම ටෙනිස් පුහුණුවීමට පැමිණෙන අයට පන්දුවේ හැඟීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මූලික ක්‍රම කිහිපයක් උගන්වනු ඇත. වැදගත්ම දෙය නම් බිත්තියට පහර දීමයි, මන්ද බිත්තියට පහර දීම පිරිවැයක් වන බැවිනි. පුහුණු ක්‍රමය...තවත් කියවන්න -
ටෙනිස් ආරම්භකයින් පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?
අද වන විට ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ දියුණුව ඉතා වේගවත්ය. චීනයේ, ලී නාගේ සාර්ථකත්වයත් සමඟ, “ටෙනිස් උණ” ද විලාසිතාවක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, ටෙනිස් වල ලක්ෂණ නිසා, හොඳින් ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමට තීරණය කිරීම සරල කාරණයක් නොවේ. ඉතින්, ටෙනිස් ආරම්භකයින් පුහුණු වන්නේ කෙසේද? 1. ග්‍රහණ සටහන...තවත් කියවන්න -
තායිෂාන් සමූහයේ නායකයින් පරීක්ෂාව සහ මග පෙන්වීම සඳහා සිබෝසි වෙත පැමිණියහ.
මාර්තු 20 වන දින, ෂැන්ඩොං හි ලෙලිං නගරයේ නගරාධිපති චෙන් ගුවැන්චුන්, රජයේ දූත පිරිස සමඟ, චීන මහජන දේශපාලන උපදේශන සමුළුවේ ජාතික කමිටුවේ සාමාජික සහ තායිෂාන් සමූහයේ සභාපති බියන් ෂිලියැං සහ ඔහුගේ පිරිවර සිබෝසි මූලස්ථානයට පැමිණියහ...තවත් කියවන්න -
සිබෝසිට ගුවැන්ඩොං ක්‍රීඩා කර්මාන්ත ප්‍රදර්ශන ඒකකය පිරිනමන ලදී
දෙසැම්බර් 26 වන දින, 21 වන ගුවැන්ඩොං ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා භාණ්ඩ ප්‍රදර්ශනය 2020 සහ 17 වන ගුවැන්ඩොං-හොංකොං-මැකාවෝ ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා භාණ්ඩ ප්‍රදර්ශනය “ස්මාර්ට් ක්‍රීඩා නවෝත්පාදනය සහ සංවර්ධනය” යන තේමාව යටතේ චීන ආනයන හා අපනයන ප්‍රදර්ශන සංකීර්ණයේ C ප්‍රදේශයේදී පැවැත්විණි. එසේම ...තවත් කියවන්න -
CNY අලුත් අවුරුද්දෙන් පසු නැවත වැඩට යන්න!
සුළඟ සහ රළ මතින් ගමන් කරන රන්වන් ඔරිගානෝ නැවැත්විය නොහැකි අතර හොඳ ආරම්භයක්: සිබෝසි සමඟ නව ගමනක් කරා සුළඟ සහ රළ මතින් ගමන් කරන්න රන්වන් ඔරිගානෝ නවතා දැමිය නොහැකි සිබෝසි මුල්ගල් තැබීමේ උත්සවය දීප්තිමත් වාතාවරණයක උත්කර්ෂවත් ලෙස පැවැත්වේ සියලුම සේවකයින් සමාගමේ දොරකඩට කලින් රැස්වේ ජනාධිපති...තවත් කියවන්න -
ස්මාර්ට් ක්‍රීඩා කර්මාන්තයේ නව පරිච්ඡේදයක් විවෘත කිරීම සඳහා සිබෝසි, තායිෂාන් ස්පෝර්ට්ස් සමඟ අත්වැල් බැඳගනී
ශීත කාලය උණුසුම් හා සුළං සහිතයි. ජනවාරි 15 වන දින, සිබෝසි හි සභාපති වන් හවුක්වාන් මහතා, ෂැන්ඩොං තායිෂාන් ක්‍රීඩා සභාපති බියන් කිංෆෙන්ග් සහ ඔහුගේ පිරිවර උණුසුම් ලෙස පිළිගැනීමට ජ්‍යෙෂ්ඨ කළමනාකරණ කණ්ඩායමට නායකත්වය දුන්නේය. සිබෝසි මූලස්ථානයේ මධ්‍යම රැස්වීම් කාමරයේදී, සිබෝසි සහ තායිෂාන් ක්‍රීඩා විධිමත් ලෙස ළඟා වේ...තවත් කියවන්න -
නව ටෙනිස් ක්‍රීඩකයින් ඉගෙන ගත යුත්තේ කුමක්ද සහ අත්‍යවශ්‍ය දේ මොනවාද?
නව ටෙනිස් ක්‍රීඩකයින් ඉගෙන ගත යුත්තේ කුමක්ද සහ අත්‍යවශ්‍ය දේ මොනවාද? ටෙනිස් යනු සාපේක්ෂව ජනප්‍රිය එළිමහන් ක්‍රීඩාවකි. එයට ශක්තිමත් ජනප්‍රියත්වය, පුළුල් ප්‍රේක්ෂක පිරිසක් සහ ශක්තිමත් ක්‍රීඩා කිරීමේ හැකියාව යන ලක්ෂණ ඇත. සීමාව ඉහළ වුවද, එය ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයට හොඳයි. බොහෝ මිතුරන් වොට්...තවත් කියවන්න