टेनिस खेलना कैसे सीखें?

टेनिस, एक विश्व स्तरीय बॉल खेल के रूप में, स्वाभाविक रूप से बहुत व्यापक दायरे में फैला हुआ है। इसी तरह, बेहद जटिल खेल नियम बनाए गए हैं। केवल इस तरह से यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि अनगिनत दर्शकों की गवाही के तहत एक ठोस निष्कर्ष पर पहुंचा जा सके। जब नए लोग टेनिस से संपर्क कर रहे होते हैं, तो वे अक्सर लंबे समय से बने नियमों का सामना करने पर असमंजस में पड़ जाते हैं। वास्तव में, कई नियम अप्रासंगिक हैं, और उनमें से केवल कुछ ही मूल नियम हैं।

टेनिस प्रशिक्षक खेलें

सबसे पहले, खेल के बुनियादी नियम। टेनिस मैच दो तरह के होते हैं - एकल और युगल। साथ ही, इसे पुरुष एकल, पुरुष युगल, महिला एकल, महिला युगल और मिश्रित युगल में विभाजित किया जाता है। आम तौर पर, मिश्रित युगल खेल अपेक्षाकृत दुर्लभ है, और इस खेल को मैदान पर भी देखना मुश्किल है, और यह मूल रूप से मैदान पर अदृश्य है। हालांकि, साधारण टेनिस युगल जीवन में बहुत आम नहीं हैं। खेल के प्रारूप के बावजूद, दोनों पक्षों को प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट पर जितना संभव हो सके गेंद को हिट करने की आवश्यकता होती है और दूसरे पक्ष को गेंद प्राप्त नहीं करने देना चाहिए, जब तक कि इसे जीत नहीं माना जाता है, या यदि प्रतिद्वंद्वी गेंद को सीमा से बाहर लौटा देता है, तो इसे जीत माना जाता है।

दूसरा, सर्व करने से पहले गेंद का अनुमान लगाएं। टेनिस मैच शुरू होने से पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि कौन एक निश्चित तरीके से गेंद की सर्विस करेगा। आजकल, आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली विधि सिक्के का अनुमान लगाना है। यही है, मैच शुरू होने से पहले, रेफरी एक सिक्का त्याग देगा और दोनों खिलाड़ियों को यह अनुमान लगाने देगा कि सिक्का सिर है या नहीं। दूसरी ओर, जो सही अनुमान लगाता है वह अपनी खुद की अदालत या अपनी सेवा का अधिकार चुन सकता है, जबकि जो अनुमान नहीं लगाता है उसे प्रतिद्वंद्वी द्वारा छोड़े गए विकल्प को चुनना होगा। उदाहरण के लिए, यदि सही अनुमान लगाने वाला पक्ष सेवा करने का अधिकार चुनता है, तो जो अनुमान नहीं लगाता है वह कोर्ट चुन सकता है, और इसके विपरीत। सिक्के का अनुमान लगाने की इस प्रक्रिया में, दोनों पक्ष एक ही पक्ष का अनुमान नहीं लगा सकते हैं। जो व्यक्ति सही अनुमान लगाता है वह दो प्राथमिकताओं का चयन नहीं कर सकता है,

टेनिस बॉल ट्रेनर

तीसरा, सर्व के बुनियादी नियम। इस खेल में कौन सी टीम पहले गेंद सर्व करेगी, यह तय करने के लिए सिक्के का अनुमान लगाने के बाद, दोनों पक्षों के खिलाड़ी बारी-बारी से गेंद सर्व करेंगे। एक पक्ष तब तक सर्व करना जारी नहीं रख सकता जब तक कि दूसरा पक्ष सर्व प्राप्त करना जारी रखता है। सर्व करते समय, सर्वर को अंतिम रेखा के पीछे, मध्य बिंदु और साइडलाइन के विस्तार के बीच के क्षेत्र में खड़ा होना चाहिए। (साइडलाइन में कोई विस्तार रेखा नहीं होती है, और खिलाड़ी को इसका अनुमान खुद ही लगाना होता है।) सर्वर को दाएं क्षेत्र की अंतिम रेखा के पीछे से शुरू करना चाहिए और गेंद को प्रतिद्वंद्वी के सर्विस क्षेत्र में मारना चाहिए। यदि इस अवधि के दौरान कोई स्कोर या हार होती है, तो उसे सर्व करने के लिए बाएं क्षेत्र में जाना चाहिए, और इसी तरह।

टेनिस सीखें

चौथा, गलत निर्णय। यदि सर्व प्रतिद्वंद्वी के सर्विंग क्षेत्र से बाहर गिरता है, जैसे कि जब सर्व लाइन से टकराता है या गेंद उड़ान में नेट को छूती है, तो इसे सर्विस त्रुटि के रूप में आंका जाएगा और सर्वर को फिर से सर्व करना होगा। हालाँकि, यदि सर्विंग पक्ष लगातार दो सर्व त्रुटियाँ करता है, तो सर्विंग पक्ष एक अंक खो देता है, अर्थात, प्रतिद्वंद्वी एक बार स्कोर करता है।

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पोस्ट करने का समय: अप्रैल-09-2021