أصبح نظام تدريب التنس للأطفال، وهو نظام تدريبي للاعبين الصغار نشأ في أمريكا الشمالية، الخيار الأمثل للعديد من المراهقين المهتمين بالتنس. ومع استمرار تطويره والبحث فيه في العديد من البلدان، أصبح حجم الملعب المستخدم في نظام التنس للأطفال، والكرة، والمضرب،جهاز تدريب التنسجميعها مصنفة ومصممة علمياً، ويتم التحكم في نطاق التطبيق بدقة ليتناسب مع الفئة العمرية من 5 إلى 10 سنوات.

بالطبع، لم يتشكل نظام تنس الأطفال بين عشية وضحاها، بل استغرق الأمر وقتًا طويلاً منذ بدايته. خلال هذه الفترة، قام عدد لا يحصى من المدربين المتميزين وخبراء تعليم التنس بتحليل تنس الأطفال من منظور النجاح والمتعة والسلامة، وجمعوا تدريجيًا جميع العناصر بطريقة أكثر منهجية. وقد أصبح نظامًا متكاملًا يشمل ملعبًا صغيرًا، وملعبًا بثلاثة أرباع الملعب، ومجموعة من المعدات مثل الكرات والمضارب والشبكات الصغيرة وغيرها.

تكمن قوة نظام تنس الأطفال في أنه يُمكّنهم من التأقلم بسرعة وتحقيق نتائج ملموسة. ففي فلسفة تنس الأطفال، تُعتبر هذه الرياضة ممتعة للغاية. وبصفتهم لاعبين، يحتاج الأطفال إلى ممارسة المزيد من المباريات الممتعة بسرعة وكفاءة أكبر. لذا، في كل مرحلة، لا يقتصر الأمر على توفير معدات مُخصصة لمساعدة الأطفال، بل يشمل أيضًا تدريبًا مُوجهًا لتنمية قدراتهم، مما يُتيح لهم تحسين مهاراتهم في التنس بشكل عام بسرعة أكبر، وبالتالي الانتقال بسهولة إلى التدريب المنتظم. هيا بنا اليوم نتعرف على أسرار تنس الأطفال!

مرحلة الكرة الحمراء: ملعب تنس نصف الملعب (يشار إليه أيضًا باسم "التنس المصغر").

الفئة العمرية المناسبة: 5-7 سنوات

تُعدّ رياضة التنس على نصف الملعب الخطوة الأولى في تعليم الأطفال التنس. في الواقع، الانتقال من مستوى الصفر إلى مستوى نصف الملعب ليس صعباً. بعض الأطفال قد خضعوا لتدريب أساسي، يشمل التنسيق الحركي الأساسي وتدريبات اللياقة البدنية. بينما لا يمتلك البعض الآخر أي خبرة سابقة في هذا المجال. لذلك، عادةً ما يُقسّم التنس على نصف الملعب إلى فئتين: الأولى للأطفال الذين يمتلكون مهارات تواصل أساسية وخبرة كافية للبدء باللعب والتدريب على نصف الملعب، والثانية للأطفال الذين بدأوا ممارسة هذه الرياضة حديثاً.

أبعاد الملعب: يُعتبر الخط السفلي القياسي للملعب هو الخط الجانبي (12.8 مترًا/42 قدمًا)، بينما يصبح الخط الجانبي الحالي هو الخط السفلي (5.50 مترًا/18 قدمًا)؛ ويُخفّض ارتفاع الملعب الحالي إلى 80 سم (31.5 بوصة). يجب تجهيز كل ملعب بشبكة صغيرة بطول 16 قدمًا و5 بوصات؛ كما يجب تحديد حدود الملعب.

(ملاحظة: يمكن تحويل أي ملعب قياسي للتدريب. استخدام خط الملعب الجانبي كخط سفلي لنصف الملعب أكثر ملاءمة للتحويل إلى عدد أكبر، مثل 4 ملاعب تدريب أو ملعبين للتدريب وملعبين للمباريات.)

الكرة: كرة كبيرة مصنوعة من إسفنج عالي الكثافة، عادةً ما يكون لونها أحمر، ويبلغ ارتفاع ارتدادها حوالي 25% من ارتفاع ارتداد الكرة العادية. وبسبب سرعة حركتها البطيئة وانخفاض ارتدادها، يسهل تتبعها واستقبالها والتحكم بها بصريًا.

المضرب: يوصى باستخدام مضرب مقاس 19 بوصة - 21 بوصة.

القواعد: يُنصح عادةً بالفوز بـ 11 أو 15 أو 21 مباراة. يُتاح للخصم فرصتان للإرسال، الأولى إرسال بالرمي، والثانية إرسال من الأسفل. يمكن أن يهبط الإرسال في أي مكان في ملعب الخصم.

مرحلة الكرة البرتقالية: ثلاثة أرباع الملعب

الفئة العمرية المناسبة: 7-9 سنوات

تُعدّ مرحلة الملعب ذي الثلاثة أرباع أهم مراحل التطور التدريجي لرياضة التنس لدى الأطفال. فنظرًا لصغر حجم الملعب نسبيًا وتقارب نسبه مع الملعب القياسي، تُسهم هذه المرحلة في ضمان تنمية مهارات متنوعة لدى اللاعبين الصغار من خلال المنافسة الفعلية. ويكمن سرّ نجاح هذه المرحلة في سعي اللاعبين لتطوير وتعلم نفس التكتيكات والتقنيات المستخدمة في الملاعب القياسية.

بشكل عام، عندما يتقن اللاعب مستوىً معيناً من المهارة في نهاية الشوط الأول، ينتقل إلى الملعب البرتقالي. بالنسبة لمعظم اللاعبين الذين يكملون مباراة الشوط الأول، يحدث هذا الانتقال في سن السابعة تقريباً. كما يوجد لاعبون يبدأون التدريب متأخراً أو يفتقرون إلى تدريب التنسيق، فينتقلون في سن الثامنة أو التاسعة.

أبعاد الملعب: في الملعب البرتقالي، تكون نسبة العرض إلى الارتفاع مماثلة تقريبًا للملعب بالحجم الكامل. يبلغ حجمه الإجمالي 18 مترًا (60 قدمًا) × 6.5 مترًا (21 قدمًا). ويبلغ ارتفاع الشبكة 80 سم (31.5 بوصة).

الكرة: كرة ذات ضغط منخفض، لونها القياسي برتقالي، وارتفاع ارتدادها حوالي 50% من ارتفاع ارتداد الكرة العادية. يسهل لعبها لفترات أطول، لأنها أسهل في التحكم وأقل نشاطًا من الكرات العادية. كما أنها تساعد في الحفاظ على تجربة بيوميكانيكية جيدة.

المضرب: 21-23 بوصة (حسب حجم وبنية الطفل)

القواعد: تُلعب مباريات الملعب البرتقالي باستخدام قواعد الملعب القياسي. يمكن تغيير تصميم نظام تسجيل النقاط قليلاً.

المرحلة الخضراء: ملعب قياسي

الفئة العمرية المناسبة: 9-10 سنوات

بمجرد أن يتقن اللاعب مهاراته في الملعب البرتقالي، ينتقل إلى الملعب الأخضر القياسي. بالطبع، قد يحدث هذا الانتقال لبعض اللاعبين الموهوبين قبل سن الثامنة، ولكن بالنسبة لمعظم اللاعبين الذين اجتازوا الملعبين الأحمر والبرتقالي، يتم هذا الانتقال عادةً في سن التاسعة. كما قد ينتقل بعض اللاعبين في سن العاشرة تقريبًا.

يُعدّ المسار الأخضر في الواقع مرحلة انتقالية إلى المسار القياسي. ستتم هذه المرحلة على مرحلتين. المرحلة الأولى هي استخدام كرة انتقالية، تُسهّل التحكم بها وإتقان ارتدادها، وهي ليست بنفس قوة الكرة العادية (مما يُسهم في تعزيز التطور المستمر لمهارات الأطفال). بعد فترة من التعود، يتم استخدام الكرة العادية رسميًا.

أبعاد المحكمة: محكمة

الكرة: كرة ذات ضغط منخفض، لونها القياسي أخضر، وارتفاع ارتدادها حوالي 75% من ارتفاع ارتداد الكرة القياسية. تُسهّل هذه الكرة التدريب والمنافسة لفترات أطول.

المضرب: استخدم بشكل أساسي مضرب الكبار، (بعضها يعتمد على حجم الطفل)

القواعد: تُجرى المباراة وفقًا لقواعد لعبة التنس الرسمية القياسية، ويمكن تطبيق قواعد مختلفة في لعبة التنس القياسية.

آلة كرات التنس سيبواسييمكن أن يساعد الأطفال على تحسين مهاراتهم، ويمكن الاتصال على الرقم: 0086 136 6298 7261 للحصول على واحد.