Mae Tenis Plant, system hyfforddi ar gyfer chwaraewyr babanod sy'n tarddu o Ogledd America, wedi dod yn raddol y dewis gorau i lawer o bobl ifanc yn eu harddegau yn y byd tenis. Gyda datblygiad ac ymchwil pellach mewn llawer o wledydd, heddiw, mae maint y cwrt a ddefnyddir gan system tenis y plant, y bêl a'r raced a...peiriant hyfforddi teniswedi'u dosbarthu a'u cynllunio'n wyddonol i gyd, ac mae cwmpas y cymhwysiad wedi'i reoli i'r union 5-10 oed.

Wrth gwrs, ni ddigwyddodd ffurfio system tenis plant dros nos, ac mae wedi bod yn amser hir ers ei sefydlu. Yn ystod y cyfnod hwn, dadansoddodd hyfforddwyr ac arbenigwyr addysg tenis rhagorol dirifedi denis plant o safbwyntiau llwyddiant, hwyl a diogelwch, ac yn raddol daethant â'r holl elfennau at ei gilydd mewn ffordd fwy systematig. Mae wedi dod yn system gyflawn sy'n cynnwys hanner amser, cwrt 3/4 a chyfres o galedwedd fel peli, racedi, rhwydi bach ac yn y blaen.

Pŵer system tenis plant yw ei bod yn caniatáu i blant ddod yn gyfarwydd â hi'n gyflym a chyflawni canlyniadau. Yn athroniaeth tenis plant, mae tenis yn gêm ddiddorol iawn. Fel chwaraewyr, mae angen i blant chwarae gemau mwy hwyliog yn gyflymach ac yn fwy medrus. Felly, ym mhob cam, nid yn unig mae offer penodol i helpu plant, ond hefyd hyfforddiant wedi'i dargedu i ddatblygu potensial plant, fel y gall plant wella eu sgiliau tenis cyffredinol yn gyflymach, er mwyn trosglwyddo'n hawdd i hyfforddiant rheolaidd. Heddiw, gadewch i ni ddysgu am gyfrinachau tenis plant ynghyd â chi!

Cam y bêl goch: tenis hanner cwrt (a elwir hefyd yn gyffredin yn "tenis mini")

Oedran berthnasol: 5-7 oed

Tenis hanner cwrt yw'r cam cyntaf mewn tenis plant. Mewn gwirionedd, nid yw'r newid o denis sero sylfaenol i denis hanner cwrt mor llym. Mae rhai plant wedi cael hyfforddiant sylfaenol, gan gynnwys hyfforddiant cydlynu sylfaenol a swyddogaeth gorfforol. Mae rhai plant yn gwbl ddi-sylfaen ac yn anghyfarwydd. Felly, mae angen rhannu tenis hanner cwrt fel arfer yn ddau ddigwyddiad: un ar gyfer plant sydd â sgiliau cyfathrebu sylfaenol a phrofiad a all ddechrau chwarae a hyfforddi ar hanner cwrt, a'r llall ar gyfer plant sydd newydd ddechrau'r gêm.

Dimensiwn y cwrt: llinell waelod safonol y cwrt yw'r llinell ochr (42 troedfedd/12.8 metr), y llinell ochr bresennol yw'r llinell waelod (18 troedfedd/5.50 metr); mae uchder presennol y cwrt yn cael ei leihau i 80 cm (31.5 modfedd). Mae angen i bob cwrt gael rhwyd ​​fach 16 troedfedd 5 modfedd; mae angen hefyd amlinellu ffiniau i bennu cwmpas y cwrt.

(Nodyn: Gellir trawsnewid unrhyw gwrt safonol ar gyfer hyfforddi. Mae defnyddio llinell ochr y cwrt fel llinell waelod yr hanner cwrt yn fwy ffafriol i'w drawsnewid yn nifer fwy, fel 4 maes ymarfer neu 2 faes ymarfer a 2 safle gemau.)

Pêl: Pêl ewyn dwysedd uchel fawr, fel arfer coch fel y lliw safonol, ac mae uchder yr adlam tua 25% o uchder y bêl safonol. Oherwydd ei chyflymder teithio arafach a'i adlam is, mae'n haws ei olrhain, ei derbyn a'i rheoli'n weledol.

Raced: Argymhellir defnyddio raced 19 modfedd-21 modfedd.

Rheolau: Fel arfer, argymhellir cipio 11, 15 neu 21 gêm. Dau gyfle serfiad, un serfiad taflu, a gall yr ail serfiad ddefnyddio'r serfiad dan law. Gall y serfiad lanio unrhyw le ar gwrt y gwrthwynebydd.

Llwyfan pêl oren: cwrt 3/4

Oedran berthnasol: 7-9 oed

Cam y cwrt 3/4 yw'r cam pwysicaf yn natblygiad cynyddol tenis plant. Gan fod maint y cwrt wedi'i addasu i fod yn gymharol fach a bod y gymhareb yn debyg i gymhareb cwrt safonol, mae'r cam hwn yn helpu i sicrhau datblygiad amrywiol sgiliau chwaraewyr plant trwy ymladd gwirioneddol. Yr allwedd i'r cam hwn yw i chwaraewyr geisio datblygu a dysgu'r un tactegau a thechnegau â llysoedd safonol.

Yn gyffredinol, pan fydd chwaraewr wedi meistroli lefel benodol o sgil yn yr hanner amser, bydd yn newid i'r cae oren. I'r rhan fwyaf o chwaraewyr sy'n cwblhau'r gêm hanner amser, bydd y newid hwn yn digwydd tua 7 oed. Bydd yna hefyd chwaraewyr sy'n dechrau'n hwyr yn yr hyfforddiant neu sydd heb hyfforddiant cydlyniad i drawsnewid yn 8-9 oed.

Dimensiwn y cwrt: Yn y cwrt oren, mae'r gymhareb agwedd yr un fath yn y bôn â'r cwrt maint llawn. Y maint cyffredinol yw 18 metr (60 troedfedd) x 6.5 metr (21 troedfedd). Yr uchder net yw 80 cm (31.5 modfedd)

Pêl: Pêl cywasgiad isel, y lliw safonol arferol yw oren, ac mae'r uchder adlam tua 50% o'r bêl safonol. Mae'n gyfleus taro ei gilydd am amser hirach, oherwydd mae'r peli hyn yn haws i'w rheoli ac ni fyddant mor egnïol â pheli cyffredin. Gall hefyd helpu i gynnal profiad biofecanyddol da.

Raced: 21-23 modfedd (yn dibynnu ar faint a chorff y plentyn)

Rheolau: Mae gemau cwrt oren yn cael eu chwarae gan ddefnyddio rheolau cwrt safonol. Gellir newid dyluniad y sgôr ychydig.

Llwyfan gwyrdd: llys safonol

Oedran berthnasol: 9-10 oed

Unwaith y bydd gan y chwaraewr sgiliau cyflawn yn y cwrt oren, bydd y chwaraewr yn cael ei drosglwyddo i'r cwrt safonol gwyrdd. Wrth gwrs, i rai chwaraewyr medrus iawn, gall trawsnewidiad o'r fath ddigwydd o dan 8 oed, ond i'r rhan fwyaf o chwaraewyr sydd wedi mynd trwy'r cwrtiau coch ac oren, mae'r trawsnewidiad hwn fel arfer yn cael ei wneud yn 9 oed. Bydd yna hefyd rai chwaraewyr sy'n gwneud y trawsnewidiad hwn tua 10 oed.

Mae'r cwrs gwyrdd mewn gwirionedd yn drawsnewidiad i gwrs safonol. Bydd y cam hwn yn cael ei gyflawni mewn dau gam. Y cam cyntaf yw defnyddio pêl drawsnewid, a all ddarparu trin haws a haws i'w feistroli, nid mor gryf â phêl reolaidd (mae hyn yn helpu i hyrwyddo gwelliant parhaus technoleg plant). Ar ôl cyfnod o amser yn y cyfnod ymgyfarwyddo, defnyddiwyd y bêl reolaidd yn swyddogol.

Dimensiwn y llys: llys safonol

Pêl: Pêl cywasgiad isel, y lliw safonol yw gwyrdd, ac mae uchder yr adlam tua 75% o uchder y bêl safonol. Hwyluso hyfforddiant a chystadlaethau hirach.

Raced: Defnyddiwch raced oedolyn yn y bôn, (mae rhai'n dibynnu ar faint y plentyn)

Rheolau: Cynhelir y gêm o dan reolau safonol swyddogol y gêm denis, a gellir cymhwyso amryw o reolau yn y gêm denis safonol.

Peiriant pêl tenis Siboasigallai helpu plant i wella eu sgiliau, gallech gysylltu â: 0086 136 6298 7261 i gael un.