Quần vợt trẻ em, một hệ thống huấn luyện dành cho các tay vợt nhỏ tuổi có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, đã dần trở thành lựa chọn tốt nhất cho nhiều thiếu niên chơi quần vợt. Với sự phát triển và nghiên cứu sâu rộng của nhiều quốc gia, ngày nay, kích thước sân được sử dụng trong hệ thống quần vợt trẻ em, bóng và vợt, vàmáy tập luyện quần vợtTất cả đều được phân loại và thiết kế khoa học, và phạm vi ứng dụng được kiểm soát chính xác cho trẻ em từ 5 đến 10 tuổi.

Dĩ nhiên, việc hình thành hệ thống quần vợt trẻ em không diễn ra trong một sớm một chiều, mà đã trải qua một thời gian dài kể từ khi bắt đầu. Trong suốt thời gian này, vô số huấn luyện viên xuất sắc và chuyên gia giáo dục quần vợt đã phân tích quần vợt trẻ em từ các khía cạnh thành công, vui vẻ và an toàn, và dần dần kết hợp tất cả các yếu tố lại với nhau một cách có hệ thống hơn. Nó đã trở thành một hệ thống hoàn chỉnh bao gồm sân tập nửa sân, sân 3/4 và một loạt các trang thiết bị như bóng, vợt, lưới mini, v.v.

Sức mạnh của hệ thống huấn luyện quần vợt trẻ em nằm ở chỗ nó cho phép trẻ nhanh chóng làm quen và đạt được kết quả. Theo triết lý của quần vợt trẻ em, quần vợt là một trò chơi rất thú vị. Là những người chơi, trẻ em cần chơi những trò chơi thú vị hơn một cách nhanh chóng và thành thạo hơn. Do đó, ở mỗi giai đoạn, không chỉ có các thiết bị chuyên dụng hỗ trợ trẻ em, mà còn có cả huấn luyện có mục tiêu để phát triển tiềm năng của trẻ, giúp trẻ nhanh chóng nâng cao kỹ năng quần vợt tổng thể, từ đó dễ dàng chuyển sang tập luyện thường xuyên. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những bí quyết của quần vợt trẻ em!

Giai đoạn bóng đỏ: quần vợt nửa sân (thường được gọi là "mini tennis")

Độ tuổi phù hợp: 5-7 tuổi

Quần vợt nửa sân là bước đầu tiên trong việc dạy trẻ em chơi quần vợt. Trên thực tế, quá trình chuyển từ trình độ cơ bản bằng không sang quần vợt nửa sân không quá khắt khe. Một số trẻ đã được huấn luyện cơ bản, bao gồm cả rèn luyện phối hợp và chức năng thể chất cơ bản. Một số trẻ hoàn toàn chưa có kiến ​​thức gì và chưa quen thuộc với môn thể thao này. Do đó, quần vợt nửa sân thường cần được chia thành hai phần: một phần dành cho trẻ em có kỹ năng giao tiếp và kinh nghiệm cơ bản, có thể bắt đầu chơi và tập luyện ở nửa sân, và phần còn lại dành cho trẻ em mới bắt đầu chơi môn thể thao này.

Kích thước sân: Vạch dưới tiêu chuẩn của sân là vạch biên (12,8 mét), vạch biên hiện tại trở thành vạch dưới (5,5 mét); chiều cao sân hiện tại được giảm xuống còn 80 cm (31,5 inch). Mỗi sân cần được trang bị lưới mini cao 16 feet 5 inch; cũng cần phải phân định ranh giới để xác định phạm vi của sân.

(Lưu ý: Bất kỳ sân thể thao tiêu chuẩn nào cũng có thể được chuyển đổi để phục vụ mục đích huấn luyện. Việc sử dụng đường biên dọc của sân làm vạch cuối của nửa sân sẽ thuận lợi hơn cho việc chuyển đổi thành nhiều không gian hơn, chẳng hạn như 4 sân tập đánh bóng hoặc 2 sân tập và 2 địa điểm thi đấu.)

Bóng: Loại bóng xốp lớn, mật độ cao, thường có màu đỏ là màu tiêu chuẩn, và chiều cao bật nảy chỉ bằng khoảng 25% so với bóng tiêu chuẩn. Do tốc độ di chuyển chậm hơn và độ bật nảy thấp hơn, nên dễ dàng quan sát, nhận và kiểm soát hơn.

Vợt: Nên sử dụng vợt có kích thước từ 19 đến 21 inch.

Luật chơi: Thông thường nên chọn 11, 15 hoặc 21 quả bóng. Có hai lượt giao bóng, một lượt giao bóng tung bóng, và lượt giao bóng thứ hai có thể dùng tay úp. Bóng có thể rơi ở bất kỳ vị trí nào trên sân đối phương.

Giai đoạn bóng cam: 3/4 sân

Độ tuổi phù hợp: 7-9 tuổi

Giai đoạn sân 3/4 là giai đoạn quan trọng nhất trong sự phát triển của quần vợt trẻ em. Vì kích thước sân được điều chỉnh nhỏ hơn và tỷ lệ tương tự như sân tiêu chuẩn, giai đoạn này giúp đảm bảo sự phát triển các kỹ năng khác nhau của các tay vợt trẻ thông qua thực chiến. Chìa khóa của giai đoạn này là các tay vợt phải cố gắng phát triển và học hỏi các chiến thuật và kỹ thuật tương tự như trên sân tiêu chuẩn.

Nhìn chung, khi một cầu thủ đã thành thạo một trình độ kỹ năng nhất định vào giờ nghỉ giữa hiệp, họ sẽ chuyển sang sân màu cam. Đối với hầu hết các cầu thủ hoàn thành trò chơi giữa hiệp, quá trình chuyển đổi này sẽ diễn ra vào khoảng 7 tuổi. Cũng sẽ có những cầu thủ bắt đầu tập luyện muộn hoặc thiếu rèn luyện phối hợp nên chuyển đổi ở độ tuổi 8-9.

Kích thước sân: Ở sân màu cam, tỷ lệ khung hình về cơ bản giống với sân kích thước tiêu chuẩn. Kích thước chung là 18 mét (60 feet) x 6,5 mét (21 feet). Chiều cao lưới là 80 cm (31,5 inch).

Bóng: Bóng có độ nén thấp, màu tiêu chuẩn thông thường là màu cam, và chiều cao bật nảy khoảng 50% so với bóng tiêu chuẩn. Loại bóng này thuận tiện cho việc chơi lâu hơn vì dễ điều khiển hơn và không quá nảy như bóng thông thường. Nó cũng giúp duy trì trải nghiệm sinh học tốt.

Vợt: 21-23 inch (tùy thuộc vào chiều cao và thể trạng của trẻ)

Luật chơi: Các trận đấu trên sân màu cam được chơi theo luật của sân tiêu chuẩn. Cách tính điểm có thể được thay đổi đôi chút.

Sân khấu xanh: sân tiêu chuẩn

Độ tuổi phù hợp: 9-10 tuổi

Khi người chơi đã hoàn thiện kỹ năng trên sân màu cam, họ sẽ được chuyển sang sân tiêu chuẩn màu xanh lá cây. Tất nhiên, đối với một số người chơi có kỹ năng cao, sự chuyển đổi này có thể diễn ra trước 8 tuổi, nhưng đối với hầu hết người chơi đã trải qua sân màu đỏ và màu cam, sự chuyển đổi này thường được thực hiện ở độ tuổi 9. Cũng sẽ có một số người chơi thực hiện sự chuyển đổi này vào khoảng 10 tuổi.

Khóa học màu xanh lá cây thực chất là giai đoạn chuyển tiếp sang khóa học tiêu chuẩn. Giai đoạn này sẽ được thực hiện trong hai bước. Bước đầu tiên là sử dụng bóng chuyển tiếp, loại bóng này giúp dễ điều khiển và dễ làm quen với độ nảy, không mạnh bằng bóng thông thường (điều này giúp thúc đẩy sự tiến bộ liên tục về kỹ thuật của trẻ). Sau một thời gian làm quen, bóng thông thường sẽ được chính thức sử dụng.

Kích thước sân: sân tiêu chuẩn

Bóng: Bóng có độ nén thấp, màu tiêu chuẩn là xanh lá cây, và chiều cao bật nảy khoảng 75% so với bóng tiêu chuẩn. Giúp kéo dài thời gian tập luyện và thi đấu.

Vợt: Về cơ bản nên dùng vợt dành cho người lớn (một số loại tùy thuộc vào chiều cao của trẻ).

Luật chơi: Trò chơi được tiến hành theo luật thi đấu quần vợt tiêu chuẩn chính thức, và có thể áp dụng nhiều luật khác nhau trong luật thi đấu quần vợt tiêu chuẩn.

Máy bắn bóng tennis SiboasiCó thể giúp trẻ em cải thiện kỹ năng, vui lòng liên hệ: 0086 136 6298 7261 để được tư vấn.