Дзіцячы тэніс, сістэма трэніровак для маладых гульцоў, якая ўзнікла ў Паўночнай Амерыцы, паступова стала найлепшым выбарам для многіх падлеткаў-тэнісістаў. З далейшым развіццём і даследаваннямі ў многіх краінах сёння памер корта, які выкарыстоўваецца дзіцячай тэніснай сістэмай, мяч і ракетка, а таксаматрэнажор для тэнісаусе яны навукова класіфікаваны і распрацаваны, а сфера прымянення кантралюецца з дакладнасцю да 5-10 гадоў.

Вядома, дзіцячая тэнісная сістэма не з'явілася за адну ноч, і з моманту яе стварэння прайшло шмат часу. За гэты перыяд незлічоныя выдатныя трэнеры і эксперты па тэніснай адукацыі прааналізавалі дзіцячы тэніс з пункту гледжання поспеху, задавальнення і бяспекі і паступова аб'ядналі ўсе элементы больш сістэматычна. Гэта стала цэласнай сістэмай, якая ўключае перапынак, 3/4 корта і шэраг абсталявання, такіх як мячы, ракеткі, міні-сеткі і гэтак далей.

Сіла дзіцячай тэніснай сістэмы заключаецца ў тым, што яна дазваляе дзецям хутка азнаёміцца ​​з тэнісам і дасягнуць вынікаў. У філасофіі дзіцячага тэніса тэніс — вельмі цікавая гульня. Дзецям, як гульцам, трэба гуляць у больш цікавых гульняў хутчэй і больш прафесійна. Таму на кожным этапе ёсць не толькі спецыяльнае абсталяванне, якое дапамагае дзецям, але і мэтанакіраваныя трэніроўкі для развіцця дзіцячага патэнцыялу, каб дзеці маглі хутчэй удасканальваць свае агульныя тэнісныя навыкі, каб лёгка пераходзіць да рэгулярных трэніровак. Сёння давайце разам з вамі даведаемся пра сакрэты дзіцячага тэніса!

Этап чырвонага мяча: тэніс на палове корта (таксама вядомы як «міні-тэніс»)

Адпаведны ўзрост: 5-7 гадоў

Тэніс на палове корта — гэта першы крок у дзіцячым тэнісе. Фактычна, пераход ад нулявой базавай падрыхтоўкі да тэніса на палове корта не такі строгі. Некаторыя дзеці прайшлі базавую падрыхтоўку, у тым ліку базавую каардынацыю і фізічныя трэніроўкі. Некаторыя дзеці зусім не маюць дастатковай падрыхтоўкі і не знаёмыя з ёй. Таму тэніс на палове корта звычайна трэба падзяліць на два віды спорту: адзін для дзяцей з базавымі камунікатыўнымі навыкамі і вопытам, якія могуць пачаць гуляць і трэніравацца на палове корта, а другі для дзяцей, якія толькі пачалі гуляць.

Памеры пляцоўкі: стандартная ніжняя лінія пляцоўкі — гэта бакавая лінія (42 футы/12,8 метра), існуючая бакавая лінія становіцца ніжняй лініяй (18 футаў/5,50 метра); існуючая вышыня пляцоўкі памяншаецца да 80 см (31,5 цалі). Кожная пляцоўка павінна быць абсталявана міні-сеткай памерам 16 футаў 5 цаляў; таксама неабходна вызначыць межы пляцоўкі.

(Заўвага: Любы стандартны корт можна трансфармаваць для трэніровак. Выкарыстанне бакавой лініі корта ў якасці ніжняй лініі паловы корта больш спрыяе яго трансфармацыі ў большую колькасць, напрыклад, 4 трэніровачныя палі або 2 трэніровачныя палі і 2 гульнявыя пляцоўкі.)

Мяч: вялікі шар з пенапласту высокай шчыльнасці, звычайна чырвонага колеру, вышыня адскоку якога складае каля 25% ад вышыні стандартнага мяча. З-за меншай хуткасці руху і меншага адскоку яго лягчэй візуальна адсочваць, прымаць і кантраляваць.

Ракетка: Рэкамендуецца выкарыстоўваць ракетку памерам 19-21 цалю.

Правілы: Звычайна рэкамендуецца браць 11, 15 або 21 матч. Дзве магчымасці для падачы, адна падача з падкідвання, а другая падача можа быць зроблена з ніжняй часткі. Падача можа прызямліцца ў любым месцы пляцоўкі суперніка.

Этап аранжавага мяча: 3/4 корта

Узрост: 7-9 гадоў

Этап 3/4 корта — найважнейшы этап прагрэсіўнага развіцця дзіцячага тэніса. Паколькі маштаб корта адносна невялікі, а суадносіны памераў падобныя да стандартнага корта, гэты этап дапамагае забяспечыць развіццё розных навыкаў дзіцячых гульцоў праз рэальныя баі. Ключ да гэтага этапу заключаецца ў тым, каб гульцы спрабавалі развіць і вывучыць тую ж тактыку і тэхніку, што і на стандартных кортах.

Звычайна, калі гулец дасягае пэўнага ўзроўню майстэрства ў перапынку, ён пераходзіць на аранжавае поле. Для большасці гульцоў, якія завяршаюць гульню ў перапынку, гэты пераход адбываецца прыкладна ў 7 гадоў. Таксама будуць гульцы, якія пачынаюць трэніравацца позна або ім не хапае трэніраванай каардынацыі, каб перайсці да гэтага ў 8-9 гадоў.

Памеры корта: на аранжавым корце суадносіны бакоў практычна такія ж, як і на корце поўнага памеру. Агульны памер складае 18 метраў (60 футаў) х 6,5 метра (21 фут). Вышыня сеткі — 80 см (31,5 цалі).

Мяч: Мяч з нізкім узроўнем сціскання, звычайны стандартны колер - аранжавы, а вышыня адскоку складае каля 50% ад вышыні стандартнага мяча. Зручна ўдарыць адзін аб аднаго даўжэй, таму што такія мячы лягчэй кантраляваць, і яны не такія актыўныя, як звычайныя мячы. Гэта таксама можа дапамагчы падтрымліваць добры біямеханічны вопыт.

Ракетка: 21-23 цалі (у залежнасці ад росту і целаскладу дзіцяці)

Правілы: Матчы на ​​аранжавых кортах праводзяцца па правілах стандартнага корта. Форма падліку ачкоў можа быць нязначна зменена.

Зялёная сцэна: стандартны корт

Узрост: 9-10 гадоў

Пасля таго, як гулец цалкам асвоіць навыкі на аранжавым корце, ён будзе пераведзены на стандартны зялёны корт. Вядома, для некаторых высокакваліфікаваных гульцоў такі пераход можа адбыцца ва ўзросце да 8 гадоў, але для большасці гульцоў, якія прайшлі праз чырвоны і аранжавы корты, гэты пераход звычайна адбываецца ва ўзросце 9 гадоў. Таксама будуць некаторыя гульцы, якія робяць гэты пераход каля 10 гадоў.

Зялёная траса фактычна з'яўляецца пераходам да стандартнай трасы. Гэты этап будзе праводзіцца ў два этапы. Першы крок - выкарыстанне пераходнага мяча, які забяспечвае больш лёгкае кіраванне і лягчэйшы адскок, але не такі моцны, як звычайны мяч (гэта дапамагае спрыяць пастаяннаму ўдасканаленню тэхналогіі дзяцей). Пасля пэўнага перыяду часу на этапе азнаямлення афіцыйна выкарыстоўваўся звычайны мяч.

Памер суда: стандартны суд

Мяч: Мяч з нізкай ступенню сціску, стандартны колер зялёны, вышыня адскоку каля 75% ад вышыні стандартнага мяча. Палягчае больш працяглыя трэніроўкі і спаборніцтвы.

Ракетка: у асноўным выкарыстоўвайце ракетку для дарослых (некаторыя залежаць ад памеру дзіцяці)

Правілы: Гульня праводзіцца па афіцыйных стандартных правілах тэніса, і могуць прымяняцца розныя правілы стандартнай тэніснай гульні.

Тэнісны аўтамат Siboasiможа дапамагчы дзецям палепшыць свае навыкі, вы можаце звязацца з: 0086 136 6298 7261, каб атрымаць яго.