Barnatennis, þjálfunarkerfi fyrir ungbörn sem á rætur sínar að rekja til Norður-Ameríku, hefur smám saman orðið besti kosturinn fyrir marga tennisunglinga. Með frekari þróun og rannsóknum í mörgum löndum hefur stærð vallarins sem barnatenniskerfið notar í dag, boltinn og spaðanum og ...tennisæfingavéleru öll vísindalega flokkuð og hönnuð og umfang notkunar er stjórnað með nákvæmum aldri á 5-10 árum.

Að sjálfsögðu gerðist barnatenniskerfið ekki á einni nóttu og það er langt síðan það var stofnað. Á þessu tímabili hafa ótal framúrskarandi þjálfarar og sérfræðingar í tenniskennslu greint barnatennis frá sjónarhóli árangurs, skemmtunar og öryggis og smám saman fært alla þættina saman á kerfisbundnari hátt. Það hefur orðið að heildstæðu kerfi sem inniheldur hálfleik, 3/4 völl og ýmsan búnað eins og bolta, spaða, mininet og svo framvegis.

Kraftur barnatenniskerfisins felst í því að það gerir börnum kleift að kynnast íþróttinni fljótt og ná árangri. Í heimspeki barnatennis er tennis mjög áhugaverð íþrótt. Sem leikmenn þurfa börn að spila skemmtilegri leiki hraðar og af meiri skilvirkni. Þess vegna er ekki aðeins sérstakur búnaður til að hjálpa börnum á hverju stigi, heldur einnig markviss þjálfun til að þróa möguleika þeirra, svo að börn geti bætt almenna tennisfærni sína hraðar og auðveldlega færst yfir í venjulega þjálfun. Í dag skulum við læra leyndarmál barnatennissins ásamt þér!

Rauða boltastigið: hálfvöllstennis (einnig almennt kallað „mini-tennis“)

Gildir um aldur: 5-7 ára

Hálfvöllstennis er fyrsta skrefið í barnatennis. Reyndar er umskiptin frá núllgrunni yfir í hálfvöllstennis ekki eins ströng. Sum börn hafa lokið grunnþjálfun, þar á meðal grunnþjálfun í samhæfingu og líkamsstarfsemi. Sum börn eru algjörlega ókunnug og ókunnug. Þess vegna þarf venjulega að skipta hálfvöllstennis í tvo þætti: annan er fyrir börn með grunn samskiptahæfni og reynslu sem geta byrjað að spila og æfa á hálfvelli, og hinn er fyrir börn sem eru nýbyrjuð að spila.

Stærð vallar: Staðlað neðri lína vallarins er hliðarlínan (42 fet/12,8 metrar), núverandi hliðarlína verður neðri lína (18 fet/5,50 metrar); hæð núverandi vallar er minnkuð í 80 cm (31,5 tommur). Hver völlur þarf að vera búinn 16 fet og 5 tommu smáneti; einnig þarf að afmarka mörk til að ákvarða umfang vallarins.

(Athugið: Hægt er að breyta hvaða hefðbundnum velli sem er fyrir æfingasvæði. Að nota hliðarlínu vallarins sem neðri línu hálfs vallar er heppilegra til að breyta honum í stærri fjölda, svo sem 4 æfingasvæði eða 2 æfingasvæði og 2 leiksvæði.)

Bolti: Stór kúla úr froðu með mikilli þéttni, oftast rauður sem staðallitur, og frákasthæðin er um 25% af staðalkúlunni. Vegna hægari ferðahraða og minni frákasts er auðveldara að fylgjast með henni, taka á móti henni og stjórna henni sjónrænt.

Spaða: Mælt er með að nota spaða sem er 19-21 tommu að lengd.

Reglur: Venjulega er mælt með að grípa 11, 15 eða 21 uppgjöf. Tvö tækifæri til að gefa upp, eitt kast og önnur uppgjöfin getur verið með undirhönd. Uppgjöfin getur lent hvar sem er á velli andstæðingsins.

Appelsínugulur bolti: 3/4 völlur

Gildir um aldur: 7-9 ára

3/4 vallarstigið er mikilvægasta stigið í þróun barnatennis. Þar sem stærð vallarins er tiltölulega lítil og hlutfallið svipað og á venjulegum velli, hjálpar þetta stig til við að tryggja þróun ýmissa færni barnaleikmanna í gegnum raunverulega bardaga. Lykillinn að þessu stigi er að leikmenn reyni að þróa og læra sömu taktík og aðferðir og á venjulegum völlum.

Almennt séð, þegar leikmaður hefur náð tökum á ákveðnu færnistigi í hálfleik, skiptir hann yfir á appelsínugula völlinn. Fyrir flesta leikmenn sem klára hálfleikinn, mun þessi breyting eiga sér stað um 7 ára aldur. Það eru líka leikmenn sem byrja seint í æfingum eða skortir samhæfingarþjálfun til að skipta um völl 8-9 ára.

Stærð vallar: Í appelsínugulum vellinum er stærðarhlutfallið í grundvallaratriðum það sama og í fullri stærð. Almenn stærð er 18 metrar (60 fet) x 6,5 metrar (21 fet). Nettóhæðin er 80 cm (31,5 tommur).

Bolti: Kúla með lága þjöppun, venjulegur litur er appelsínugulur og frákasthæðin er um 50% af venjulegri kúlu. Það er þægilegt að slá hvor aðra í lengri tíma, því þessar kúlur eru auðveldari í stjórnun og verða ekki eins virkar og venjulegar kúlur. Það getur einnig hjálpað til við að viðhalda góðri lífvélrænni upplifun.

Spaða: 21-23 tommur (fer eftir stærð og líkamsbyggingu barnsins)

Reglur: Leikir á appelsínugulum velli eru spilaðir samkvæmt reglum hefðbundins vallar. Hægt er að breyta uppsetningu leikja.

Grænt svið: venjulegur dómstóll

Gildir um aldur: 9-10 ára

Þegar leikmaður hefur náð fullum tökum á appelsínugula vellinum verður hann færður yfir á græna völlinn. Að sjálfsögðu geta sumir mjög hæfir leikmenn gert slíka breytingu fyrir 8 ára aldur, en fyrir flesta leikmenn sem hafa spilað á rauða og appelsínugula vellinum er þessi breyting venjulega gerð fyrir 9 ára aldur. Það eru líka nokkrir leikmenn sem gera þessa breytingu í kringum 10 ára aldur.

Græna völlurinn er í raun umbreyting yfir í venjulegan völl. Þetta stig verður framkvæmt í tveimur skrefum. Fyrsta skrefið er að nota umbreytingarkúlu sem getur veitt auðveldari meðhöndlun og auðveldara að ná tökum á frákasti, en er ekki eins sterk og venjulegur bolti (þetta hjálpar til við að stuðla að stöðugum framförum í tækni barna). Eftir að hafa verið aðlagaður að ákveðnum tíma var formlega notaður venjulegur bolti.

Dómstólavíddin: venjulegur dómstóll

Bolti: Bolti með lágri þjöppun, staðalliturinn er grænn og frákasthæðin er um 75% af staðalkúlunni. Auðveldar lengri æfingar og keppnir.

Spaða: Notið spaða fyrir fullorðna (sumir spaðar fara eftir stærð barnsins)

Reglur: Leikurinn er framkvæmdur samkvæmt opinberum stöðluðum tennisreglum og ýmsar reglur í hefðbundnum tennisleik geta gildað.

Siboasi tennisboltavélgæti hjálpað krökkum að bæta færni sína, gæti haft samband við: 0086 136 6298 7261 til að fá eitt.