बच्चों का टेनिस, जो उत्तरी अमेरिका में शिशु खिलाड़ियों के लिए एक प्रशिक्षण प्रणाली के रूप में शुरू हुआ था, धीरे-धीरे कई किशोर टेनिस खिलाड़ियों के लिए सबसे अच्छा विकल्प बन गया है। कई देशों में इसके और विकास और शोध के साथ, आज बच्चों के टेनिस प्रणाली में उपयोग किए जाने वाले कोर्ट का आकार, गेंद और रैकेट आदि में काफी बदलाव आया है।टेनिस प्रशिक्षण मशीनये सभी वैज्ञानिक रूप से वर्गीकृत और डिज़ाइन किए गए हैं, और इनके उपयोग का दायरा 5-10 वर्ष की आयु तक ही सीमित है।

बेशक, बच्चों के टेनिस सिस्टम का निर्माण रातोंरात नहीं हुआ, बल्कि इसकी शुरुआत को काफी समय लग गया। इस दौरान, अनगिनत उत्कृष्ट प्रशिक्षकों और टेनिस शिक्षा विशेषज्ञों ने सफलता, मनोरंजन और सुरक्षा के दृष्टिकोण से बच्चों के टेनिस का विश्लेषण किया और धीरे-धीरे सभी तत्वों को अधिक व्यवस्थित तरीके से एकीकृत किया। अब यह एक संपूर्ण सिस्टम बन गया है जिसमें हाफटाइम कोर्ट, थ्री-क्वार्टर कोर्ट और गेंद, रैकेट, मिनी नेट आदि जैसे कई उपकरण शामिल हैं।

बच्चों के टेनिस सिस्टम की सबसे बड़ी खूबी यह है कि यह बच्चों को खेल से जल्दी परिचित होने और अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है। बच्चों के टेनिस के दर्शन में, टेनिस एक बहुत ही रोचक खेल है। खिलाड़ी के रूप में, बच्चों को अधिक मज़ेदार खेल तेज़ी से और अधिक कुशलता से खेलने की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रत्येक स्तर पर, बच्चों की सहायता के लिए न केवल विशेष उपकरण होते हैं, बल्कि उनकी क्षमता को विकसित करने के लिए लक्षित प्रशिक्षण भी दिया जाता है, ताकि बच्चे अपने समग्र टेनिस कौशल में तेज़ी से सुधार कर सकें और नियमित प्रशिक्षण में आसानी से शामिल हो सकें। आइए आज हम आपके साथ बच्चों के टेनिस के रहस्यों को जानें!

रेड बॉल स्टेज: हाफ-कोर्ट टेनिस (जिसे आमतौर पर "मिनी टेनिस" भी कहा जाता है)

उपयुक्त आयु: 5-7 वर्ष

बच्चों के टेनिस में पहला कदम हाफ-कोर्ट टेनिस होता है। दरअसल, बुनियादी जानकारी के अभाव से हाफ-कोर्ट टेनिस में प्रवेश करना उतना कठिन नहीं है। कुछ बच्चों को बुनियादी प्रशिक्षण मिल चुका होता है, जिसमें बुनियादी समन्वय और शारीरिक क्रिया का प्रशिक्षण शामिल होता है। कुछ बच्चे बिल्कुल अनुभवहीन होते हैं और उन्हें हाफ-कोर्ट टेनिस का बिल्कुल भी ज्ञान नहीं होता। इसलिए, हाफ-कोर्ट टेनिस को आमतौर पर दो श्रेणियों में बांटा जाता है: एक श्रेणी उन बच्चों के लिए होती है जिनके पास बुनियादी संचार कौशल और अनुभव होता है और जो हाफ-कोर्ट पर खेलना और प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं, और दूसरी श्रेणी उन बच्चों के लिए होती है जिन्होंने अभी-अभी खेल शुरू किया है।

कोर्ट का आकार: मानक कोर्ट की निचली रेखा (42 फीट/12.8 मीटर) साइडलाइन होती है, मौजूदा साइडलाइन को निचली रेखा (18 फीट/5.50 मीटर) माना जाएगा; मौजूदा कोर्ट की ऊंचाई घटाकर 80 सेंटीमीटर (31.5 इंच) कर दी जाएगी। प्रत्येक कोर्ट में 16 फीट 5 इंच का मिनी नेट लगाना अनिवार्य होगा; साथ ही कोर्ट की सीमा निर्धारित करने के लिए उसका सीमांकन भी आवश्यक होगा।

(नोट: किसी भी मानक कोर्ट को प्रशिक्षण के लिए रूपांतरित किया जा सकता है। कोर्ट की साइडलाइन को हाफ कोर्ट की निचली रेखा के रूप में उपयोग करना, इसे अधिक संख्या में क्षेत्रों में परिवर्तित करने के लिए अधिक उपयुक्त है, जैसे कि 4 ड्राइविंग रेंज या 2 अभ्यास मैदान और 2 खेल स्थल।)

गेंद: यह एक बड़ी, उच्च घनत्व वाली फोम की गेंद होती है, जिसका मानक रंग आमतौर पर लाल होता है, और इसकी उछाल की ऊँचाई मानक गेंद की तुलना में लगभग 25% होती है। इसकी धीमी गति और कम उछाल के कारण, इसे देखना, पकड़ना और नियंत्रित करना आसान होता है।

रैकेट: 19 इंच से 21 इंच के रैकेट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

नियम: आमतौर पर 11, 15 या 21 मैच जीतने की सलाह दी जाती है। सर्व के दो अवसर मिलते हैं, जिनमें से एक टॉस सर्व होता है और दूसरे सर्व के लिए अंडरहैंड सर्व का उपयोग किया जा सकता है। सर्व प्रतिद्वंदी के कोर्ट में कहीं भी गिर सकता है।

ऑरेंज बॉल स्टेज: 3/4 कोर्ट

उपयुक्त आयु: 7-9 वर्ष

बच्चों के टेनिस के क्रमिक विकास में 3/4 कोर्ट का चरण सबसे महत्वपूर्ण चरण है। चूंकि कोर्ट का आकार अपेक्षाकृत छोटा होता है और अनुपात मानक कोर्ट के समान होता है, इसलिए यह चरण वास्तविक खेल के माध्यम से बच्चों के विभिन्न कौशलों के विकास को सुनिश्चित करने में सहायक होता है। इस चरण की कुंजी यह है कि खिलाड़ी मानक कोर्ट के समान ही रणनीति और तकनीक सीखने और विकसित करने का प्रयास करें।

सामान्यतः, जब कोई खिलाड़ी हाफ टाइम तक एक निश्चित स्तर का कौशल हासिल कर लेता है, तो वह नारंगी रंग के मैदान में चला जाता है। अधिकांश खिलाड़ी जो हाफ टाइम तक खेल पूरा करते हैं, उनके लिए यह बदलाव लगभग 7 वर्ष की आयु में होता है। कुछ खिलाड़ी ऐसे भी होते हैं जो प्रशिक्षण में देर से शुरुआत करते हैं या उनमें समन्वय प्रशिक्षण की कमी होती है, जिसके कारण वे 8-9 वर्ष की आयु में इस बदलाव को पूरा नहीं कर पाते।

कोर्ट का आकार: नारंगी रंग के कोर्ट में, आस्पेक्ट रेशियो मूल रूप से पूर्ण आकार के कोर्ट के समान ही होता है। इसका सामान्य आकार 18 मीटर (60 फीट) x 6.5 मीटर (21 फीट) है। नेट की ऊंचाई 80 सेंटीमीटर (31.5 इंच) है।

गेंद: कम दबाव वाली गेंद, सामान्य रंग नारंगी होता है, और इसकी उछाल ऊंचाई सामान्य गेंद की तुलना में लगभग 50% होती है। इन गेंदों को नियंत्रित करना आसान होता है और ये सामान्य गेंदों की तरह उछलती नहीं हैं, इसलिए लंबे समय तक एक-दूसरे को हिट करना सुविधाजनक होता है। यह अच्छी बायोमैकेनिकल ट्रेनिंग में भी सहायक होती है।

रैकेट: 21-23 इंच (बच्चे के कद और शारीरिक बनावट के आधार पर)

नियम: ऑरेंज कोर्ट के मैच मानक कोर्ट के नियमों के अनुसार खेले जाते हैं। स्कोरिंग पैटर्न में थोड़ा बदलाव किया जा सकता है।

ग्रीन स्टेज: स्टैंडर्ड कोर्ट

उपयुक्त आयु: 9-10 वर्ष

जब खिलाड़ी नारंगी कोर्ट में पूरी तरह से कुशल हो जाता है, तो उसे हरे मानक कोर्ट में स्थानांतरित कर दिया जाता है। बेशक, कुछ अत्यधिक कुशल खिलाड़ियों के लिए, यह बदलाव 8 वर्ष से कम आयु में भी हो सकता है, लेकिन अधिकांश खिलाड़ी जो लाल और नारंगी कोर्ट में खेल चुके हैं, उनके लिए यह बदलाव आमतौर पर 9 वर्ष की आयु में होता है। कुछ खिलाड़ी ऐसे भी होते हैं जो लगभग 10 वर्ष की आयु में यह बदलाव करते हैं।

ग्रीन कोर्स वास्तव में एक मानक कोर्स की ओर संक्रमणकालीन चरण है। यह चरण दो चरणों में पूरा किया जाएगा। पहला चरण है संक्रमणकालीन गेंद का उपयोग करना, जो नियमित गेंद जितनी मजबूत न होने के बावजूद, आसान नियंत्रण और उछाल पर महारत हासिल करने में सहायक होती है (यह बच्चों की तकनीक में निरंतर सुधार को बढ़ावा देने में मदद करता है)। कुछ समय तक गेंद से परिचित होने के बाद, आधिकारिक तौर पर नियमित गेंद का उपयोग शुरू किया जाता है।

न्यायालय का आयाम: मानक न्यायालय

गेंद: कम दबाव वाली गेंद, मानक रंग हरा, और उछाल की ऊँचाई मानक गेंद की लगभग 75% है। लंबे प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में सहायक।

रैकेट: आमतौर पर वयस्कों वाला रैकेट इस्तेमाल करें, (कुछ रैकेट बच्चे के आकार पर निर्भर करते हैं)

नियम: यह खेल आधिकारिक मानक टेनिस खेल नियमों के तहत आयोजित किया जाता है, और मानक टेनिस खेल के विभिन्न नियम लागू किए जा सकते हैं।

सिबोआसी टेनिस बॉल मशीनबच्चों के कौशल में सुधार करने में मदद कर सकता है, इसके लिए संपर्क करें: 0086 136 6298 7261