उत्तरी अमेरिका में शुरू हुई शिशु खिलाड़ियों के लिए प्रशिक्षण प्रणाली, चिल्ड्रन्स टेनिस, धीरे-धीरे कई किशोरों के लिए सबसे अच्छा विकल्प बन गई है। कई देशों के आगे के विकास और अनुसंधान के साथ, आज बच्चों की टेनिस प्रणाली द्वारा उपयोग किए जाने वाले कोर्ट का आकार, गेंद और रैकेट औरटेनिस प्रशिक्षण मशीनसभी वैज्ञानिक रूप से वर्गीकृत और डिज़ाइन किए गए हैं, और आवेदन का दायरा सटीक 5-10 वर्ष पुराना नियंत्रित है।

बेशक, बच्चों की टेनिस प्रणाली का निर्माण रातोंरात नहीं हुआ, और इसकी शुरुआत को काफ़ी समय हो गया है। इस दौरान, अनगिनत उत्कृष्ट प्रशिक्षकों और टेनिस शिक्षा विशेषज्ञों ने सफलता, मनोरंजन और सुरक्षा के दृष्टिकोण से बच्चों के टेनिस का विश्लेषण किया और धीरे-धीरे सभी तत्वों को एक अधिक व्यवस्थित तरीके से एक साथ लाया। यह एक संपूर्ण प्रणाली बन गई है जिसमें हाफटाइम, 3/4 कोर्ट और गेंद, रैकेट, मिनी नेट आदि जैसे हार्डवेयर की एक श्रृंखला शामिल है।

बच्चों के टेनिस सिस्टम की खासियत यह है कि यह बच्चों को जल्दी से परिचित होने और परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है। बच्चों के टेनिस के दर्शन में, टेनिस एक बेहद दिलचस्प खेल है। खिलाड़ियों के रूप में, बच्चों को ज़्यादा मज़ेदार खेल तेज़ी से और ज़्यादा कुशलता से खेलने की ज़रूरत होती है। इसलिए, हर स्तर पर, बच्चों की मदद के लिए न केवल विशिष्ट उपकरण उपलब्ध हैं, बल्कि बच्चों की क्षमता को विकसित करने के लिए लक्षित प्रशिक्षण भी है, ताकि बच्चे अपने समग्र टेनिस कौशल को तेज़ी से निखार सकें और नियमित प्रशिक्षण में आसानी से बदलाव ला सकें। आज, आइए आपके साथ बच्चों के टेनिस के रहस्यों के बारे में जानें!

रेड बॉल स्टेज: हाफ-कोर्ट टेनिस (जिसे आमतौर पर "मिनी टेनिस" भी कहा जाता है)

लागू आयु: 5-7 वर्ष

हाफ-कोर्ट टेनिस बच्चों के टेनिस में पहला कदम है। दरअसल, जीरो बेसिक से हाफ-कोर्ट टेनिस में बदलाव इतना सख्त नहीं होता। कुछ बच्चों ने बुनियादी प्रशिक्षण लिया होता है, जिसमें बुनियादी समन्वय और शारीरिक कार्य प्रशिक्षण शामिल होता है। कुछ बच्चे पूरी तरह से जीरो-बेस्ड और अपरिचित होते हैं। इसलिए, हाफ-कोर्ट टेनिस को आमतौर पर दो स्पर्धाओं में विभाजित करने की आवश्यकता होती है: एक उन बच्चों के लिए है जिनके पास बुनियादी संचार कौशल और अनुभव है और जो हाफ-कोर्ट में खेलना और प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं, और दूसरा उन बच्चों के लिए है जिन्होंने अभी-अभी खेल शुरू किया है।

कोर्ट का आकार: मानक कोर्ट की निचली रेखा साइडलाइन (42 फीट/12.8 मीटर) होती है, मौजूदा साइडलाइन निचली रेखा (18 फीट/5.50 मीटर) बन जाती है; मौजूदा कोर्ट की ऊँचाई घटाकर 80 सेमी (31.5 इंच) कर दी गई है। प्रत्येक कोर्ट में 16 फीट 5 इंच का मिनी नेट होना चाहिए; कोर्ट का दायरा निर्धारित करने के लिए सीमाओं का भी निर्धारण करना होगा।

(नोट: किसी भी मानक कोर्ट को प्रशिक्षण के लिए रूपांतरित किया जा सकता है। कोर्ट की साइडलाइन को हाफ कोर्ट की निचली रेखा के रूप में उपयोग करना बड़ी संख्या में परिवर्तन के लिए अधिक अनुकूल है, जैसे 4 ड्राइविंग रेंज या 2 अभ्यास मैदान और 2 खेल स्थल।)

गेंद: बड़ी, उच्च-घनत्व वाली फोम गेंद, आमतौर पर मानक रंग लाल होता है, और इसकी रिबाउंड ऊँचाई मानक गेंद की लगभग 25% होती है। इसकी धीमी गति और कम रिबाउंड के कारण, इसे दृष्टिगत रूप से ट्रैक करना, प्राप्त करना और नियंत्रित करना आसान होता है।

रैकेट: 19-इंच-21-इंच रैकेट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

नियम: आमतौर पर 11, 15 या 21 मैच लेने की सलाह दी जाती है। दो सर्व के अवसर, एक टॉसिंग सर्व, और दूसरा सर्व अंडरहैंड सर्व का उपयोग करके किया जा सकता है। सर्व प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट में कहीं भी गिर सकता है।

ऑरेंज बॉल स्टेज: 3/4 कोर्ट

लागू आयु: 7-9 वर्ष

3/4 कोर्ट चरण बच्चों के टेनिस के प्रगतिशील विकास का सबसे महत्वपूर्ण चरण है। चूँकि कोर्ट का आकार अपेक्षाकृत छोटा होता है और अनुपात एक मानक कोर्ट के समान होता है, इसलिए यह चरण वास्तविक मुकाबलों के माध्यम से बच्चों के खिलाड़ियों के विभिन्न कौशलों के विकास को सुनिश्चित करने में मदद करता है। इस चरण की मुख्य बात यह है कि खिलाड़ी मानक कोर्ट जैसी ही रणनीतियाँ और तकनीकें विकसित और सीखने का प्रयास करें।

आम तौर पर, जब कोई खिलाड़ी हाफटाइम तक एक निश्चित स्तर के कौशल में निपुण हो जाता है, तो वह नारंगी मैदान में चला जाता है। हाफटाइम खेल पूरा करने वाले अधिकांश खिलाड़ियों के लिए, यह बदलाव लगभग 7 साल की उम्र में होता है। ऐसे खिलाड़ी भी होते हैं जो प्रशिक्षण में देर से शुरुआत करते हैं या समन्वय प्रशिक्षण की कमी के कारण 8-9 साल की उम्र में बदलाव करते हैं।

कोर्ट का आकार: नारंगी रंग के कोर्ट में, आस्पेक्ट रेशियो मूलतः पूर्ण आकार के कोर्ट के समान ही होता है। सामान्य आकार 18 मीटर (60 फीट) x 6.5 मीटर (21 फीट) होता है। नेट की ऊँचाई 80 सेमी (31.5 इंच) होती है।

गेंद: कम दबाव वाली गेंद, सामान्य मानक रंग नारंगी होता है, और पलटाव की ऊँचाई मानक गेंद की लगभग 50% होती है। एक-दूसरे को लंबे समय तक मारना सुविधाजनक होता है, क्योंकि इन गेंदों को नियंत्रित करना आसान होता है और ये सामान्य गेंदों जितनी सक्रिय नहीं होंगी। यह एक अच्छे बायोमैकेनिकल अनुभव को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।

रैकेट: 21-23 इंच (बच्चे के आकार और शारीरिक बनावट पर निर्भर करता है)

नियम: ऑरेंज कोर्ट के मैच मानक कोर्ट के नियमों के अनुसार खेले जाते हैं। स्कोर डिज़ाइन में थोड़ा बदलाव किया जा सकता है।

ग्रीन स्टेज: मानक कोर्ट

लागू आयु: 9-10 वर्ष

नारंगी कोर्ट में पूरी तरह निपुण होने के बाद, खिलाड़ी को हरे रंग के मानक कोर्ट में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। बेशक, कुछ उच्च कुशल खिलाड़ियों के लिए, ऐसा परिवर्तन 8 साल से कम उम्र में भी हो सकता है, लेकिन ज़्यादातर खिलाड़ी जो लाल और नारंगी कोर्ट से गुज़र चुके हैं, उनके लिए यह परिवर्तन आमतौर पर 9 साल की उम्र में ही हो जाता है। कुछ खिलाड़ी ऐसे भी होंगे जो लगभग 10 साल की उम्र में यह परिवर्तन कर लेते हैं।

ग्रीन कोर्स वास्तव में एक मानक कोर्स में परिवर्तन है। यह चरण दो चरणों में पूरा किया जाएगा। पहला चरण एक ट्रांज़िशन बॉल का उपयोग करना है, जो आसानी से हैंडलिंग और रिबाउंड में महारत हासिल कर सकती है, लेकिन नियमित बॉल जितनी मज़बूत नहीं होती (यह बच्चों की तकनीक में निरंतर सुधार को बढ़ावा देने में मदद करती है)। कुछ समय तक परिचित होने के बाद, नियमित बॉल का आधिकारिक तौर पर उपयोग किया गया।

कोर्ट का आयाम: मानक कोर्ट

गेंद: कम दबाव वाली गेंद, मानक रंग हरा है, और रिबाउंड ऊँचाई मानक गेंद की लगभग 75% है। लंबे प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में सहायक।

रैकेट: मूलतः वयस्क रैकेट का उपयोग करें, (कुछ बच्चे के आकार पर निर्भर करते हैं)

नियम: यह खेल आधिकारिक मानक टेनिस खेल नियमों के तहत आयोजित किया जाता है, और मानक टेनिस खेल में विभिन्न नियम लागू किए जा सकते हैं।

सिबोसी टेनिस बॉल मशीनबच्चों को उनके कौशल में सुधार करने में मदद कर सकता है, संपर्क कर सकते हैं: 0086 136 6298 7261।