Il faut d'abord apprendre à utiliser une raquette pour jouer au tennis :
1. Tenez la raquette. La prise de base d'une raquette de tennis est la « prise européenne ». Vous tenez la raquette comme si vous teniez un marteau. Les articulations de votre index sont placées sur la raquette, formant un « V » avec le bout de votre pouce et de votre index. Pour les gauchers, les articulations doivent former quatre angles. Ce type de prise est idéal pour le service et le jeu. Pour les débutants, apprendre à tenir une raquette est également un bon point de départ.
2. Ajustez votre position pour frapper la balle. Votre position est cruciale pour les coups bas et les interceptions. Vous pouvez facilement vous déplacer latéralement et frapper la balle. Si vous tendez le bras pour intercepter la balle ou si vous n'êtes pas bien positionné sur le court, vous ne pourrez pas la frapper à temps lorsqu'elle arrivera devant vous.
3. Utilisez un coup droit. Frappez d'abord la balle avec votre main dominante, comme si vous lui serriez la main. Voici comment procéder : faites un pas du côté de votre main dominante. Placez votre main dominante derrière vous afin de pouvoir frapper la balle à tout moment. Ce mouvement est nécessaire pour l'impulsion du coup droit. Tournez-vous sur le côté de sorte que la direction de votre épaule corresponde à la direction dans laquelle vous souhaitez que la balle parte.
4. Jouez en revers. Le revers à deux mains est plus facile à maîtriser. Voici comment procéder : tenez la raquette avec votre main dominante, comme si vous teniez un marteau. Votre main doit se trouver en bas du manche. Lorsque vous tenez la raquette avec votre main non dominante, placez votre autre main dominante sur le manche. Pivotez le buste et déplacez la raquette vers votre côté non dominant. Votre main dominante doit être face au filet. Vos épaules doivent être orientées dans la direction où vous souhaitez envoyer la balle. Fléchissez les genoux pour générer plus de puissance.
5. Service parfait. Servez derrière la ligne de fond, au centre du court. Placez votre pied non dominant devant vous. Tenez la raquette dans votre main dominante. Orientez vos épaules dans la direction où vous souhaitez envoyer la balle. Vous pouvez frapper la balle plusieurs fois au sol pour stabiliser progressivement son rebond.
6. Retournez à la zone de départ. Revenez au carré de service et placez-vous en diagonale du carré adverse. Pour le premier service, positionnez-vous sur la ligne de fond ; pour le second, placez-vous légèrement à l'intérieur de celle-ci. Tenez la raquette à deux mains. Votre main dominante doit être placée en bas du manche. Cette prise à deux mains vous permettra de retourner rapidement la balle au service adverse.
Deuxième utilisationmachine à balles de tennisjouer au tennis :
1.Avec unmachine d'entraînement de balles de tennis, tu pourrais apprendre à jouer au tennis à tout moment par toi-même, pas besoin de t'inquiéter si personne ne joue avec toi ;machine d'alimentation de tennissera votre meilleur compagnon de jeu.
2. Choisissez un bonmachine à lancer des balles de tennisIl existe différentes marques sur le marché pourmachine d'entraînement de tennisChaque marque a ses propres atouts, voici quelques recommandationsMachine d'entraînement de tennis Siboasi S4015ou le modèle T1600 : ces deux modèles sont parmi les plus performants et les plus populaires, et ont reçu d’excellents retours de la part des clients au fil des années, après avoir été testés sur le marché.
3. distributeur de balles de tennisIl est doté de toutes les fonctions ; utilisez la télécommande pour actionner les fonctions souhaitées, telles que le topspin, le backspin, le lob, la balle à deux lignes, la balle croisée, la balle aléatoire, etc. Grâce au bouton de programmation, vous pouvez définir différents points de chute pour les coups que vous souhaitez jouer.
4. Lemachine à ballesIl est équipé d'une batterie électrique rechargeable qui, après une charge complète, offre une autonomie d'environ 3 à 5 heures ; et grâce à ses roues mobiles, il peut être déplacé sur n'importe quel terrain de sport.
5. Normalementmachines à ballesIl peut contenir environ 150 balles, ce qui vous permet de profiter du jeu sans avoir à ramasser les balles fréquemment.
6. Vous aimeriez davantage le tennis si vous jouiez avec unappareil de tir au tennis; et améliorez votre santé et votre beauté, et profitez de la vie chaque jour ;
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Date de publication : 25 août 2021