સૌ પ્રથમ, ટેનિસ રમવા માટે રેકેટનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવાની જરૂર છે:
૧. રેકેટ પકડો. ટેનિસ રેકેટ પકડવાની મૂળભૂત રીત "યુરોપિયન ગ્રિપ" છે. તમે રેકેટને એવી રીતે પકડો છો જાણે તમે હથોડી પકડી રહ્યા હોવ. તમારી તર્જની આંગળીના નખ રેકેટ પર મૂકવામાં આવે છે, જે તમારા અંગૂઠા અને તર્જની આંગળીના ઉપરના ભાગથી "V" આકાર બનાવે છે. ડાબા હાથના ખેલાડીઓ માટે, સાંધા ચાર ખૂણા બનાવવા જોઈએ. આ પ્રકારની ગ્રિપ સર્વિંગ અને રમવા માટે આદર્શ છે. નવા નિશાળીયા માટે, રેકેટ પકડવાનું શીખવું પણ એક સારી શરૂઆત છે.
2. બોલને ફટકારવા માટે તમારી સ્થિતિને સમાયોજિત કરો. ઓછા શોટ અને ઇન્ટરસેપ્શન માટે તમારી સ્થિતિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે સરળતાથી ડાબે અને જમણે ખસેડી શકો છો અને બોલને ફટકારી શકો છો. જો તમે બોલને અટકાવવા માટે પહોંચો છો અથવા કોર્ટ પર તૈયારી વિના છો, તો જ્યારે બોલ તમારી સામે ઉડે છે ત્યારે તમે સમયસર બોલને ફટકારી શકશો નહીં.
૩. ફોરહેન્ડ શોટનો ઉપયોગ કરો. પહેલા તમારા પ્રભાવશાળી હાથથી બોલને ફટકારો, જાણે તમે તેની સાથે હાથ મિલાવી રહ્યા હોવ. આ કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે: પ્રભાવશાળી બાજુથી તમારા પગથી એક પગલું ભરો. તમારા પ્રભાવશાળી હાથને તમારી પાછળ રાખો જેથી તમે ગમે ત્યારે બોલને ફટકારી શકો. ફોરહેન્ડનો આવેગ બનાવવા માટે તમારે આ ક્રિયાની જરૂર છે. બાજુ તરફ વળો જેથી તમારા ખભા જે દિશામાં નિર્દેશ કરી રહ્યા છે તે દિશામાં તમે બોલને ઉડી જવા માંગો છો.
૪. રમવા માટે બેકહેન્ડનો ઉપયોગ કરો. બે હાથથી બેકહેન્ડમાં નિપુણતા મેળવવી સૌથી સરળ છે. આ કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે: તમારા પ્રભાવશાળી હાથથી રેકેટને પકડો, જાણે તમે હથોડી પકડી રહ્યા હોવ. તમારો હાથ રેકેટના હેન્ડલના તળિયે હોવો જોઈએ. તમારા બિન-પ્રભાવશાળી હાથથી રેકેટ પકડતી વખતે, તમારા બીજા પ્રભાવશાળી હાથને રેકેટ પર રાખો. કમરને વાળો અને રેકેટને તમારી બિન-પ્રભાવશાળી બાજુ પર ખસેડો. પ્રભાવશાળી હાથ નેટ તરફ હોવો જોઈએ. ખભા તે દિશામાં હોવા જોઈએ જે દિશામાં તમે બોલ ઉડાવવા માંગો છો. વધુ શક્તિ ઉત્પન્ન કરવા માટે તમારા ઘૂંટણને વાળો.
૫. પરફેક્ટ સર્વ. બેઝલાઇનની પાછળ અને કોર્ટની મધ્યમાં સર્વ કરો. આ સમયે, તમારા નોન-ડોમિનન્ટ પગને આગળ રાખવાની જરૂર છે. રેકેટને તમારા ડોમિનન્ટ હાથમાં પકડો. તમારા ખભાને તે દિશામાં રાખો જે દિશામાં તમે બોલ ઉડાવવા માંગો છો. બોલનો ઉછાળો ધીમે ધીમે સ્થિર થાય તે માટે તમે બોલને જમીન પર ઘણી વખત શૂટ કરી શકો છો.
૬. ટીઇંગ એરિયા પર પાછા ફરો. સર્વિંગ કોર્ટ પર પાછા જાઓ અને વિરોધીના કોર્ટના કર્ણ પર ઊભા રહો. પહેલી સર્વ પર, તમે બેઝલાઇન પર ઊભા રહી શકો છો, અને બીજી સર્વ પર, બેઝલાઇનથી સહેજ અંદરની તરફ ઊભા રહી શકો છો. રેકેટને પકડવા માટે બે હાથનો ઉપયોગ કરો. તમારો મુખ્ય હાથ રેકેટ હેન્ડલના તળિયે રાખવો જોઈએ. રેકેટને બંને હાથથી પકડી રાખવાથી જ્યારે વિરોધી બોલ સર્વ કરે છે ત્યારે તમે ઝડપથી પાછા ફરી શકશો.
બીજું ઉપયોગટેનિસ બોલ મશીનટેનિસ રમવા માટે:
૧. સાથેટેનિસ બોલ તાલીમ મશીન, ગમે ત્યારે જાતે ટેનિસ રમવાનું શીખી શકું છું, જો કોઈ તમારી સાથે ન રમે તો અસ્વસ્થ થવાની જરૂર નથી; સારુંટેનિસ ફીડિંગ મશીનતમારા શ્રેષ્ઠ પ્લેમેટ બનશે.
2. સારું પસંદ કરોટેનિસ શૂટિંગ બોલ મશીન: બજારમાં વિવિધ બ્રાન્ડ્સ છેટેનિસ તાલીમ મશીન, વિવિધ બ્રાન્ડની પોતાની સારી સુવિધાઓ છે, અહીં ભલામણ કરીએ છીએસિબોઆસી ટેનિસ તાલીમ મશીન s4015અથવા T1600 મોડેલ: બંને મોડેલો ટોચના અને સૌથી ગરમ મોડેલો છે, અને આટલા વર્ષોથી ગ્રાહકો તરફથી સારો પ્રતિસાદ મળ્યો છે, જેનું બજાર દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે.
3. ટેનિસ બોલ ફીડિંગ મશીનસંપૂર્ણ ફંક્શન્સ સાથે છે, તમને જોઈતા ફંક્શન્સ ચલાવવા માટે રિમોટ કંટ્રોલનો ઉપયોગ કરો, પ્રોગ્રામિંગ બટન વડે ટોપસ્પિન, બેકસ્પિન, લોબ બોલ, ટુ લાઇન બોલ, ક્રોસ બોલ, રેન્ડમ બોલ વગેરે જેવા ફંક્શન કરો, તમે જે ડ્રોપિંગ પોઈન્ટ રમવા માંગો છો તે સેટ કરી શકો છો.
૪. ધબોલ મશીનઇલેક્ટ્રિક અને ચાર્જ કરી શકાય તેવી બેટરી સાથે છે, સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણ ચાર્જિંગ સાથે, બેટરી લગભગ 3-5 કલાકનો સમય લઈ શકે છે; અને ફરતા વ્હીલ્સ સાથે, મશીનને તમે ઇચ્છો તે કોઈપણ કોર્ટમાં ખસેડી શકો છો.
૫. સામાન્ય રીતેબોલ મશીનોલગભગ ૧૫૦ બોલ પકડી શકે છે, જેનાથી તમે વારંવાર બોલ ચૂંટવામાં સમય કાઢ્યા વિના રમવાનો આનંદ માણી શકો છો.
૬. જો તમને ટેનિસ રમવાનું વધુ ગમશે તોટેનિસ શૂટિંગ ઉપકરણ; અને તમારી જાતને વધુ સ્વસ્થ અને આકર્ષક બનાવો, અને દરરોજ જીવનનો આનંદ માણો;
જો ખરીદવામાં રસ હોય તોસિબોઆસી ટેનિસ મશીન, કૃપા કરીને સીધા પાછા આવો:
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-25-2021