Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum kawm paub siv lub racket los ua si ntaus pob tesniv:
1. Tuav lub pob ntaus pob tesniv. Txoj kev yooj yim los tuav lub pob ntaus pob tesniv yog "European grip". Koj tuav lub pob ntaus pob tesniv zoo li koj tuav rab rauj. Cov pob qij txha ntawm koj tus ntiv tes xoo raug muab tso rau ntawm lub pob ntaus pob tesniv, ua ib daim duab "V" los ntawm sab saum toj ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo. Rau cov neeg sab laug, cov pob qij txha yuav tsum ua plaub lub ces kaum. Hom kev tuav no zoo tagnrho rau kev pabcuam thiab kev ua si. Rau cov neeg pib tshiab, kev kawm tuav lub pob ntaus pob tesniv kuj yog qhov pib zoo.
2. Kho koj txoj hauj lwm kom ntaus tau lub pob. Koj txoj hauj lwm tseem ceeb heev rau kev tua qis thiab kev cuam tshuam. Koj tuaj yeem txav mus rau sab laug thiab sab xis yooj yim thiab ntaus lub pob. Yog tias koj ncav tes mus cuam tshuam lub pob lossis tsis tau npaj rau ntawm lub tshav pob, koj yuav tsis ntaus lub pob raws sijhawm thaum lub pob ya mus rau pem hauv ntej ntawm koj.
3. Siv lub pob ntaus pob forehand. Ntaus lub pob nrog koj txhais tes uas tswj hwm ua ntej, zoo li koj tab tom tuav tes nrog nws. Nov yog yuav ua li cas: Siv koj txhais taw los ntawm sab uas tswj hwm. Muab koj txhais tes uas tswj hwm tso rau tom qab koj kom koj tuaj yeem ntaus lub pob txhua lub sijhawm. Koj xav tau qhov kev nqis tes ua no los ua lub zog forehand. Tig mus rau sab kom qhov kev taw qhia uas koj lub xub pwg taw qhia yog qhov kev taw qhia uas koj xav kom lub pob ya tawm.
4. Siv backhand los ua si. Nws yog qhov yooj yim tshaj plaws los tswj lub backhand nrog ob txhais tes. Nov yog yuav ua li cas: Tuav lub racket nrog koj txhais tes tseem ceeb, zoo li koj tuav lub rauj. Koj txhais tes yuav tsum nyob rau hauv qab ntawm lub tes tuav racket. Thaum tuav lub racket nrog koj txhais tes tsis tseem ceeb, muab koj lwm txhais tes tseem ceeb tso rau ntawm lub racket. Tig lub duav thiab txav lub racket mus rau koj sab tsis tseem ceeb. Tes tseem ceeb yuav tsum tig mus rau lub vas. Lub xub pwg nyom yuav tsum tig mus rau qhov koj xav kom lub pob ya. Khoov koj lub hauv caug kom muaj zog dua.
5. Kev pabcuam zoo meej. Kev pabcuam tom qab lub hauv paus thiab hauv nruab nrab ntawm lub tshav pob. Lub sijhawm no, koj txhais taw uas tsis yog tus thawj coj yuav tsum tau muab tso rau pem hauv ntej. Tuav lub racket hauv koj txhais tes uas yog tus thawj coj. Tig koj lub xub pwg mus rau qhov koj xav kom lub pob ya. Koj tuaj yeem tua lub pob ntau zaus rau hauv av kom lub pob dhia maj mam ruaj khov.
6. Rov qab mus rau thaj chaw teeing. Rov qab mus rau lub tshav pob thiab sawv ntawm kab pheeb ces kaum ntawm lub tshav pob ntawm tus neeg sib tw. Thaum thawj zaug pabcuam, koj tuaj yeem sawv ntawm lub hauv paus, thiab thaum thib ob pabcuam, sawv me ntsis sab hauv ntawm lub hauv paus. Siv ob txhais tes los tuav lub racket. Koj txhais tes tseem ceeb yuav tsum muab tso rau hauv qab ntawm tus kov racket. Tuav lub racket nrog ob txhais tes yuav cia koj rov qab sai sai thaum tus neeg sib tw pabcuam lub pob.
Siv qhov thib obtshuab ntaus pob tesnivua si ntaus pob tesniv:
1. Nrog ib tugtshuab cob qhia pob ntaus pob tesniv, koj tuaj yeem kawm ua si ntaus pob tesniv txhua lub sijhawm koj tus kheej, tsis tas yuav chim siab yog tias tsis muaj leej twg ua si nrog koj; Ib qho zootshuab pub mis ntaus pob tesnivyuav yog koj tus khub ua si zoo tshaj plaws.
2. Xaiv ib qho zootshuab tua pob ntaus pob tesniv: Muaj ntau hom lag luam sib txawv hauv kev ua lag luam rautshuab cob qhia ntaus pob tesniv, ntau hom muaj nws cov yam ntxwv zoo, ntawm no pom zooSiboasi tshuab cob qhia ntaus pob tesniv S4015lossis T1600 qauv: ob qho qauv yog cov qauv saum toj kawg nkaus thiab kub tshaj plaws, thiab muaj cov lus tawm tswv yim zoo txhua xyoo no los ntawm cov neeg siv khoom, sim los ntawm kev ua lag luam.
3. Tshuab pub pob ntaus pob tesnivyog nrog tag nrho cov haujlwm, siv cov chaw taws teeb tswj kom ua haujlwm cov haujlwm koj xav tau, ua haujlwm zoo li topspin, backspin, lob pob, ob kab pob, hla pob, random pob thiab lwm yam nrog lub pob programming, tuaj yeem teeb tsa cov ntsiab lus poob sib txawv uas koj xav ua si.
4. Lublub tshuab pobyog nrog lub roj teeb hluav taws xob thiab them tau, feem ntau nrog kev them tag nrho, lub roj teeb tuaj yeem siv li 3-5 teev; thiab nrog cov log txav mus los, tuaj yeem txav lub tshuab mus rau txhua lub tsev hais plaub uas koj xav tau.
5. Feem ntaucov tshuab pobtuaj yeem tuav tau li 150 lub pob, uas ua rau koj txaus siab rau kev ua si yam tsis siv sijhawm los khaws cov pob ntau zaus.
6. Koj yuav nyiam ntaus pob tesniv ntau dua yog tias koj ua si nrog ib tugcov cuab yeej tua pob tesniv; thiab Ua kom koj tus kheej noj qab haus huv thiab zoo nkauj dua, thiab txaus siab rau lub neej txhua hnub;
Yog tias koj xav yuavtshuab ntaus pob tesniv siboasi, thov rov qab los ncaj qha:
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Yim Hli-25-2021