Muamua e tatau ona e aʻoaʻoina le faʻaaogaina o le raketi e taʻalo ai i le tenisi:

1. Uu le raketi. O le auala autū e uu ai se raketi tenisi o le “European grip”. E te uuina le raketi e peiseaī o loʻo e uuina se samala. O lima o lou tamatamailima faasino e tuu i luga o le raketi, ma fausia ai se foliga “V” mai le pito i luga o lou limamatua ma le tamatamailima faasino. Mo i latou e lima tauagavale, e tatau ona fausia tulimanu e fa o soʻoga. O lenei ituaiga o uuina e fetaui lelei mo le tautua ma le taalo. Mo i latou e amata, o le aʻoaʻoina o le uuina o se raketi o se amataga lelei foi.

2. Fa'asa'o lou tulaga e taia ai le polo. E taua tele lou tulaga mo ta ma'a ma'a ma'a. E faigofie ona e gaoioi agavale ma taumatau ma taia le polo. Afai e te aapa atu e taia le polo pe le'i saunia i luga o le malae, o le a le mafai ona e taia le polo i le taimi e lele ai le polo i ou luma.

3. Faaaoga se kiki forehand. Ta muamua le polo i lou lima pule, e peiseai o loo e lululima ma ia. O le auala lenei e fai ai: Laa i lou vae mai le itu pule. Tuu lou lima pule i ou tua ina ia mafai ona e taia le polo i soo se taimi. E te manaomia lenei gaioiga e faia ai le kiki forehand. Liliu i le itu ina ia oo atu le itu o loo faasino i ai lou tau’au i le itu e te manao e lele ese ai le polo.

4. Faaaoga le backhand e taalo ai. E sili ona faigofie ona pulea le backhand i lima e lua. O le auala lenei e fai ai: Uu le raketi i lou lima pule, e peiseai o loo e uuina se samala. E tatau ona i le pito i lalo o le au o le raketi lou lima. A e uuina le raketi i lou lima e le pule, tuu lou isi lima pule i luga o le raketi. Milo le sulugatiti ma faasee le raketi i lou itu e le pule. E tatau ona faasaga le lima pule i le upega. E tatau ona faasaga tau'au i le itu e te mana'o e lele ai le polo. Punou ou tulivae e fa'ateleina ai le malosi.

5. Auaunaga lelei atoatoa. Auaunaga i tua atu o le laina autu ma le ogatotonu o le malae. I le taimi nei, e manaʻomia ona tuʻu lou vae e le o le pule i luma. Uu le raketi i lou lima pule. Faʻasaga i ou tauʻau i le itu e te manaʻo e lele ai le polo. E mafai ona e fana le polo i ni nai taimi i luga o le eleele ina ia faʻamautu malie ai le osooso o le polo.

6. Toe foʻi i le vaega e tee ai. Toe foʻi i le malae e tautua ai ma tu i le itu faʻalava o le malae o le fili. I le tautua muamua, e mafai ona e tu i luga o le laina autū, ma i le tautua lona lua, tu teisi i totonu o le laina autū. Faaaoga lima e lua e uu ai le raketi. E tatau ona tuu lou lima autū i le pito i lalo o le ʻau o le raketi. O le uuina o le raketi i lima e lua o le a mafai ai ona e vave toe foʻi mai pe a tautua e le fili le polo.

Fa'aoga lona luamasini polo tenisie taalo tenisi:

1. Faatasi ai ma semasini e a'oa'o ai polo tenisi, e mafai ona e aʻoaʻo e taʻalo tenisi i soʻo se taimi oe lava, e leai se mea e te ita ai pe a leai se tasi e taʻalo ma oe; O se mea leleimasini fafaga tenisio le a avea ma au uo sili e taaalo ai.

2. Filifili se mea leleimasini e fana ai polo tenisi:E tele ituaiga eseese o loʻo iai i le maketi momasini e a'oa'o ai tenisi, e iai fo'i ona lava foliga lelei o ituaiga eseese, o lea ou te fautuaina atumasini a'oa'o tenisi siboasi s4015po'o le fa'ata'ita'iga T1600: o fa'ata'ita'iga uma e lua o fa'ata'ita'iga sili ona lelei ma sili ona vevela, ma e iai ni tali lelei mai tagata fa'atau i nei tausaga uma, ma ua fa'ata'ita'iina e le maketi.

3. Masini e fafaga ai polo tenisie faʻatasi ai ma galuega tauave atoatoa, faʻaaoga le pulea mamao e faʻatino ai galuega tauave e te manaʻo ai, galuega tauave e pei o le topspin, backspin, polo lob, polo laina lua, polo koluse, polo faʻafuaseʻi ma isi mea faʻatasi ai ma le faʻamau polokalame, e mafai ona faʻatulaga ni vaega eseese e te manaʻo e taʻalo ai.

4. O lemasini poloe faʻatasi ai ma le eletise ma le maa e mafai ona faʻatumuina, e masani lava i le faʻatumuina atoa, e mafai ona faʻaaoga e le maa pe a ma le 3-5 itula; ma faʻatasi ai ma uili feʻaveaʻi, e mafai ona faʻagaoioia le masini i soʻo se malae e te manaʻo ai.

5. E masani lavamasini poloe mafai ona uuina pe tusa ma le 150 polo, lea e te fiafia ai i le taʻalo e aunoa ma le faʻaaluina o le taimi e piki soo ai polo.

6. E te fiafia atili i le tenisi pe afai e te taalo i semasini fana tenisi; ma ia e faʻaleleia lou soifua maloloina ma aulelei, ma fiafia i le olaga i aso uma;

Afai e te fiafia e faʻataumasini tenisi siboasi, fa'amolemole toe fo'i sa'o mai:

• Telefoni a le Whatsapp: +86 136 6298 7261
• E-MAIL:sukie@siboasi.com.cn