Voalohany indrindra, mila mianatra mampiasa raketa hilalaovana tenisy ianao:
1. Tazony ny raketa. Ny fomba fototra hihazonana raketa tenisy dia ny "European grip". Tazony toy ny hoe mitazona tantanana ny raketa. Ny tonon-taolana amin'ny fanondronao dia apetraka eo amin'ny raketa, mamorona endrika "V" avy amin'ny tampon'ny ankihibe sy ny fanondronao. Ho an'ireo kavia, ny tonon-taolana dia tokony hamorona zorony efatra. Ity karazana fihazonana ity dia mety tsara amin'ny fanompoana sy ny filalaovana. Ho an'ireo vao manomboka, ny fianarana mitazona raketa dia fanombohana tsara ihany koa.
2. Amboary ny toeranao mba hikapoka ny baolina. Tena zava-dehibe ny toeranao amin'ny tifitra ambany sy ny interception. Afaka mihetsika mora foana miankavia sy miankavanana ianao ary mamely ny baolina. Raha maninjitra tanana ianao mba hisambotra ny baolina na tsy vonona eny ambony kianja, dia tsy ho voadona ara-potoana ny baolina rehefa manidina eo anoloanao ny baolina.
3. Ampiasao ny tifitra forehand. Kapohy amin'ny tananao dominant aloha ny baolina, toy ny hoe mifandray tanana aminy ianao. Toy izao ny fomba hanaovana izany: Makà dingana iray amin'ny tongotrao avy amin'ny ilany dominant. Apetraho ao aorianao ny tananao dominant mba hahafahanao mamely ny baolina amin'ny fotoana rehetra. Mila ity fihetsika ity ianao mba hanaovana ny forehand impulse. Avadiho amin'ny ilany mba ho ny lalana tondroin'ny sorokao no lalana tianao hanidinan'ny baolina hivoaka.
4. Ampiasao ny "backhand" rehefa milalao. Mora kokoa ny mifehy ny "backhand" amin'ny tanana roa. Toy izao ny fomba hanaovana izany: Tazony amin'ny tananao dominant ny raketa, toy ny hoe mitazona tantanana ianao. Tokony ho eo amin'ny faran'ny tahon'ny raketa ny tananao. Rehefa mitazona ny raketa amin'ny tananao tsy dominant ianao, dia apetraho eo amin'ny raketa ny tananao dominant hafa. Avadiho ny andilana ary afindrao amin'ny ilany tsy dominant ny raketa. Tokony hitodika amin'ny harato ny tanana dominant. Tokony hitodika amin'ny lalana tianao handidian'ny baolina ny soroka. Aforeto ny lohalikao mba hahazoana tanjaka bebe kokoa.
5. Serivisy tonga lafatra. Manaova servisy ao ambadiky ny baseline sy eo afovoan'ny kianja. Amin'izao fotoana izao, mila apetraka eo anoloana ny tongotrao tsy manjaka. Tazomy amin'ny tananao manjaka ny raketa. Atreho amin'ny lalana tianao handidian'ny baolina ny sorokao. Azonao atao ny mitifitra ny baolina imbetsaka amin'ny tany mba hampilamina tsikelikely ny fitsambikinan'ny baolina.
6. Miverena any amin'ny faritra fanaovana "teeing". Miverena any amin'ny kianja fanaovana servisy ary mijoroa eo amin'ny diagonalin'ny kianjan'ny mpifanandrina. Amin'ny servisy voalohany, azonao atao ny mijoro eo amin'ny baseline, ary amin'ny servisy faharoa, mijoroa kely ao anatiny ny baseline. Ampiasao tanana roa hihazonana ny raketa. Ny tananao manjaka dia tokony hapetraka eo amin'ny faran'ny tahon'ny raketa. Ny fitazonana ny raketa amin'ny tanana roa dia ahafahanao miverina haingana rehefa manao servisy ny baolina ny mpifanandrina.
Fampiasana faharoamilina baolina tenisyhilalao tenisy:
1. Miaraka amin'nymilina fanofanana baolina tenisy, afaka mianatra milalao tenisy amin'ny fotoana rehetra ianao, tsy mila tezitra raha tsy misy milalao aminao; Tsara izanymilina famahanana tenisyno ho mpiara-milalao aminao tsara indrindra.
2. Misafidiana tsaramilina fitifirana baolina tenisyMisy marika samihafa eny an-tsenamilina fanofanana tenisy, samy manana ny endri-javatra tsarany ny marika samihafa, eto dia manoro hevitraMilina fanofanana tenisy siboasi s4015na modely T1600: samy modely ambony sy malaza indrindra ireo modely roa ireo, ary nahazo valin-teny tsara avy amin'ny mpanjifa nandritra izay taona maro izay, ary efa nosedrain'ny tsena.
3. Milina famahanana baolina tenisyMiaraka amin'ny fiasa feno, ampiasao ny fanaraha-maso lavitra mba hampandehanana ireo fiasa tianao, miasa toy ny topspin, backspin, lob ball, two line ball, cross ball, random ball sns. amin'ny alàlan'ny bokotra fandaharana, azonao atao ny mametraka teboka fandatsahana samihafa tianao hilalaovana.
4. Nymilina baolinamiaraka amin'ny bateria elektrika sy azo averina ampiasaina, matetika rehefa feno ny bateria, dia afaka mampiasa 3-5 ora eo ho eo; ary miaraka amin'ny kodiarana mihetsika, dia afaka mamindra ny milina any amin'ny kianja rehetra tianao.
5. Matetikamilina baolinaafaka mitazona baolina 150 eo ho eo, izay mahatonga anao hankafy ny filalaovana tsy mila mandany fotoana haka ireo baolina matetika.
6. Ho tianao kokoa ny tenisy raha milalao amin'nyfitaovana fitifirana tenisy; ary ataovy izay hahasalama sy hahatonga ny tenanao ho tsara tarehy kokoa, ary ankafizo ny fiainana isan'andro;
Raha liana amin'ny fividianana ianaomilina tenisy siboasi, miverena mivantana azafady:
Fotoana fandefasana: 25 Aogositra 2021