Для начала нужно научиться пользоваться ракеткой для игры в теннис:
1. Как держать ракетку. Основной способ держать теннисную ракетку — это «европейский хват». Вы держите ракетку так, как будто держите молоток. Суставы указательного пальца располагаются на ракетке, образуя V-образную форму от кончиков большого и указательного пальцев. Для левшей суставы должны образовывать четыре угла. Такой хват идеально подходит для подачи и игры. Для начинающих также полезно научиться правильно держать ракетку.
2. Скорректируйте свою позицию для удара по мячу. Ваша позиция очень важна для низких ударов и перехватов. Вы можете легко перемещаться влево и вправо и бить по мячу. Если вы попытаетесь перехватить мяч или окажетесь неподготовленными на площадке, вы не успеете ударить по мячу, когда он пролетит перед вами.
3. Используйте удар справа. Сначала ударьте по мячу ведущей рукой, как будто пожимаете ей руку. Вот как это сделать: Сделайте шаг ногой с ведущей стороны. Поставьте ведущую руку назад, чтобы в любой момент можно было ударить по мячу. Это действие необходимо для выполнения импульса удара справа. Повернитесь в сторону так, чтобы направление, в котором указывает ваше плечо, совпадало с направлением, в котором вы хотите, чтобы мяч вылетел.
4. Используйте удар слева. Проще всего освоить удар слева двумя руками. Вот как это сделать: Держите ракетку ведущей рукой, как будто держите молоток. Ваша рука должна находиться на нижней части рукоятки ракетки. Держа ракетку неведущей рукой, положите на нее другую ведущую руку. Поверните корпус и переместите ракетку в сторону неведущей руки. Ведущая рука должна быть направлена к сетке. Плечи должны быть направлены в сторону, куда вы хотите направить мяч. Согните колени, чтобы развить большую силу.
5. Идеальная подача. Подавайте за задней линией и по центру корта. В этот момент ваша нерабочая нога должна быть поставлена впереди. Держите ракетку в рабочей руке. Поверните плечи в направлении, куда вы хотите направить мяч. Вы можете несколько раз ударить по мячу о землю, чтобы отскок постепенно стабилизировался.
6. Вернитесь на стартовую площадку. Вернитесь на подающую площадку и встаньте по диагонали площадки соперника. При первой подаче вы можете стоять на задней линии, а при второй – немного сместившись внутрь от нее. Держите ракетку двумя руками. Ваша ведущая рука должна лежать на нижней части рукоятки ракетки. Держа ракетку обеими руками, вы сможете быстро отбить подачу соперника.
Второе использованиетеннисный мяч автоматиграть в теннис:
1. Стренажер для тренировки с теннисным мячомМожно научиться играть в теннис самостоятельно в любое время, не нужно расстраиваться, если никто не играет с тобой; это хороший вариант.теннисный кормушкастанет твоим лучшим товарищем по играм.
2. Выберите хорошийтеннисный автомат для стрельбы мячамиНа рынке представлено множество различных брендов.тренажер для теннисаРазные бренды обладают своими преимуществами, здесь я рекомендую...Тренажер для тенниса Siboasi S4015или модель T1600: обе модели являются топовыми и самыми популярными, и на протяжении многих лет получают хорошие отзывы от клиентов, проверены рынком.
3. Машина для подачи теннисных мячейОбладает полным набором функций, позволяет управлять нужными функциями с помощью пульта дистанционного управления, такими как верхнее вращение, нижнее вращение, лоб-бол, двухлинейный мяч, кросс-бол, случайный мяч и т.д. С помощью кнопки программирования можно задать различные точки падения мяча для игры.
4.шаровой автоматОн работает от электрического аккумулятора, который обычно полностью заряжен и обеспечивает работу в течение 3-5 часов; а благодаря колесикам, машину можно перемещать на любую площадку по вашему желанию.
5. Обычношаровые машиныВмещает около 150 мячей, что позволяет наслаждаться игрой, не тратя время на частый сбор мячей.
6. Вам бы больше нравился теннис, если бы вы играли с кем-нибудь.теннисное устройство для стрельбы; и сделайте себя здоровее и привлекательнее, и наслаждайтесь жизнью каждый день;
Если вас заинтересовала покупкатеннисный автомат СибоасиПожалуйста, свяжитесь со мной напрямую:
Дата публикации: 25 августа 2021 г.