Для начала нужно научиться пользоваться ракеткой для игры в теннис:
1. Держите ракетку. Основой теннисной ракетки является «европейский хват». Ракетка держится так, как будто вы держите молоток. Костяшки указательного пальца располагаются на ракетке, образуя букву «V» из кончиков большого и указательного пальцев. Для левшей суставы должны образовывать четыре угла. Такой хват идеально подходит для подачи и игры. Для новичков также неплохо научиться держать ракетку.
2. Измените свою позицию для удара по мячу. Ваша позиция очень важна для низких ударов и перехватов. Вы можете легко перемещаться влево и вправо и бить по мячу. Если вы потянетесь за мячом, чтобы перехватить его, или будете неподготовлены на площадке, вы не успеете ударить по мячу, когда он пролетит перед вами.
3. Используйте удар справа. Сначала ударьте по мячу ведущей рукой, как будто пожимаете ему руку. Вот как это сделать: сделайте шаг ногой с ведущей стороны. Отведите ведущую руку назад, чтобы иметь возможность ударить по мячу в любой момент. Это движение необходимо для выполнения импульса справа. Повернитесь в сторону так, чтобы ваше плечо указывало в направлении, куда вы хотите направить мяч.
4. Используйте бэкхенд для игры. Легче всего освоить бэкхенд двумя руками. Вот как это делать: держите ракетку доминирующей рукой, как будто вы держите молоток. Ваша ладонь должна располагаться на нижней части ручки ракетки. Держа ракетку нерабочей рукой, положите другую доминирующую руку на ракетку. Повернитесь в талии и переместите ракетку в нерабочую руку. Доминирующая рука должна быть обращена к сетке. Плечи должны быть направлены в направлении, в котором вы хотите полететь мячом. Согните колени для большей силы.
5. Идеальная подача. Подавайте из-за задней линии, в центр корта. В этот момент нерабочая нога должна быть впереди. Держите ракетку в рабочей руке. Разверните плечи в направлении, в котором должен полететь мяч. Можно несколько раз ударить мячом о землю, чтобы постепенно стабилизировать отскок.
6. Вернитесь в зону подачи. Вернитесь на площадку подачи и встаньте по диагонали площадки соперника. При первой подаче вы можете стоять на задней линии, а при второй — немного ближе к внутренней стороне. Держите ракетку двумя руками. Ведущая рука должна располагаться на нижней части ручки ракетки. Удерживание ракетки обеими руками позволит вам быстро вернуться в исходное положение после подачи соперника.
Во-вторых, используйтемашина для теннисных мячейиграть в теннис:
1.Стренажер для теннисных мячей, можете научиться играть в теннис в любое время самостоятельно, не нужно расстраиваться, если с вами никто не играет; хорошийтеннисная кормушкабудет твоим лучшим товарищем по играм.
2. Выберите хорошийтеннисная машина для стрельбы мячами:На рынке есть разные брендытеннисный тренажер, у разных марок есть свои хорошие особенности, здесь рекомендуюттеннисный тренажер siboasi s4015или модель T1600: обе модели являются топовыми и самыми популярными моделями, и все эти годы имеют хорошие отзывы от клиентов, проверены рынком.
3. Машина для подачи теннисных мячейс полным набором функций, используйте пульт дистанционного управления для управления нужными вам функциями, такими как верхнее вращение, обратное вращение, мяч под клюшкой, мяч по двум линиям, мяч по диагонали, случайный мяч и т. д. с помощью кнопки программирования можно задать различные точки падения, в которые вы хотите играть.
4.машина для мячейс электрическим и заряжаемым аккумулятором, обычно при полной зарядке аккумулятор может работать около 3-5 часов; а с движущимися колесами можно перемещать машину в любое место по вашему желанию.
5. Обычномашины для мячейвмещает около 150 мячей, что позволяет наслаждаться игрой, не тратя время на частый выбор мячей.
6. Вам бы больше понравился теннис, если бы вы играли стеннисное стреляющее устройство; и сделайте себя более здоровыми и привлекательными и наслаждайтесь жизнью каждый день;
Если вы заинтересованы в покупкетеннисная машина siboasi, пожалуйста, ответьте напрямую:
Время публикации: 25 августа 2021 г.