Saiki, perkembangan tenis cepet banget. Ing Tiongkok, kanthi suksese Li Na, "demam tenis" uga dadi mode. Nanging, amarga ciri-ciri tenis, dudu perkara sing gampang kanggo mutusake main tenis kanthi apik. Dadi, kepiye carane pamula latihan tenis?

1. Postur genggeman

Yen sampeyan pengin sinau tenis, sampeyan kudu nemokake posisi genggeman sing cocog karo sampeyan. Genggeman raket tenis nduweni wolung pucuk raket. Minangka pamula, carane nemtokake garis pucuk endi sing sejajar karo cangkem macan yaiku sing paling nyaman lan paling gampang kanggo ngetokake kekuwatan, sing bakal nemtokake posisi genggeman sing digunakake.

2. Bal klik sing wis dibenerake

Pukulan tetep mbutuhake paling ora rong wong. Siji wong tanggung jawab kanggo menehi bal, lan sijine ngadeg ing panggonane, siap nggebug bal kapan wae. Siji utawa luwih lokasi pendaratan tenis bisa disetel, supaya sampeyan bisa latihan akurasi pukulan nalika ndandani bal sing nggebug, lan ngindhari latihan pukulan sing ora jelas. Akeh latihan sing kudu ditindakake kanggo forehand lan backhand nalika nggebug bal.

3. Latihan nglawan tembok

Nggebug tembok iku latihan sing kudu ditindakake kanggo pamula ing tenis. Sampeyan bisa masang sawetara titik ing tembok kanggo nglatih kontrol bal. Elinga yen gaya nggebug ora kena gedhe banget, yen ora, aksine gampang salah lan langkah sikile uga gampang gagal dituruti. Kesalahan sing paling umum ditindakake dening pamula yaiku kepinginan kanggo nggebug bal kanthi kuat. Nyatane, kanggo pamula ing tenis, aksi, kontrol, lan stabilitas bal iku sing paling penting.

4. Kacepetan lan teknologi garis ngisor

Sawise latihan nglawan tembok sajrone sawetara wektu, kita kudu nemokake wong sing bisa nindakake sparring. Mung nalika semana kita bakal ngerti pentinge kecepatan. Kapan kudu njupuk langkah gedhe, kapan kudu nggunakake langkah cilik, lan kapan kudu mlumpat, kabeh iku pilihan sing kudu digawe miturut irama game. Kajaba iku, teknik garis ngisor uga minangka teknik sing dibutuhake kanggo pamula tenis, utamane ing pertahanan. Teknik garis ngisor asring bisa ngonsumsi kekarepan mungsuh lan entuk tujuan menang.

PS Mesin latihan tenis merek Siboasi kita minangka mitra paling apik kanggo para siswa tenis, yen kepengin tuku, bisa langsung hubungi kita. Matur nuwun!