Hari ini, perkembangan tenis sangat pesat. Di China, dengan kejayaan Li Na, "demam tenis" juga telah menjadi satu fesyen. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh ciri-ciri tenis, bukanlah perkara yang mudah untuk memutuskan untuk bermain tenis dengan baik. Jadi, bagaimanakah latihan tenis untuk pemula?

1. Postur cengkaman

Jika anda ingin belajar tenis, anda mesti mencari posisi cengkaman yang sesuai dengan anda terlebih dahulu. Cengkaman raket tenis mempunyai lapan rabung. Sebagai seorang pemula, cara menentukan garisan rabung yang sejajar dengan mulut harimau adalah yang paling selesa dan paling mudah untuk menggunakan daya, yang akan menentukan posisi cengkaman yang hendak digunakan.

2. Bola klik tetap

Pukulan tetap memerlukan sekurang-kurangnya dua orang. Seorang bertanggungjawab untuk mengumpan bola, dan seorang lagi berdiri di tempatnya, bersedia untuk memukul bola pada bila-bila masa. Satu atau lebih lokasi pendaratan tenis boleh ditetapkan, supaya anda boleh berlatih ketepatan memukul sambil membetulkan bola memukul, dan mengelakkan latihan memukul membuta tuli. Banyak latihan mesti dilakukan untuk kedua-dua forehand dan backhand semasa memukul bola.

3. Berlatih melawan dinding

Memukul dinding merupakan latihan wajib bagi pemain tenis baharu. Anda boleh meletakkan beberapa titik di dinding untuk memupuk kawalan bola. Ambil perhatian bahawa daya pukulan tidak boleh terlalu besar, jika tidak, tindakan mudah berlaku kesilapan dan langkah kaki juga mudah gagal untuk dikejar. Kesilapan paling biasa dilakukan oleh pemain baru ialah keinginan untuk memukul bola dengan kuat. Malah, bagi pemain tenis baharu, tindakan, kawalan dan kestabilan bola adalah yang paling kritikal.

4. Kelajuan dan teknologi keuntungan

Selepas berlatih melawan dinding untuk tempoh masa tertentu, kita perlu mencari seseorang untuk melakukan sparring. Barulah kita akan menyedari kepentingan rentak. Bila hendak mengambil langkah besar, bila hendak menggunakan langkah kecil, dan bila hendak melompat, semuanya adalah pilihan yang perlu dibuat mengikut rentak permainan. Di samping itu, teknik garisan bawah juga merupakan teknik yang diperlukan untuk pemula tenis, terutamanya dalam pertahanan. Teknik garisan bawah selalunya boleh menguasai kehendak lawan dan mencapai matlamat untuk menang.

PS Mesin latihan tenis jenama Siboasi kami adalah rakan kongsi terbaik untuk pelajar tenis, jika berminat untuk membelinya, boleh hubungi kami terus. Terima kasih!