Ngày nay, quần vợt phát triển rất nhanh chóng. Ở Trung Quốc, với thành công của Li Na, “cơn sốt quần vợt” cũng đã trở thành một trào lưu. Tuy nhiên, do đặc thù của quần vợt, việc quyết định chơi tốt không phải là chuyện đơn giản. Vậy, người mới bắt đầu tập luyện quần vợt như thế nào?

1. Tư thế cầm nắm

Nếu bạn muốn học tennis, trước tiên bạn phải tìm được tư thế cầm vợt phù hợp với mình. Cán vợt tennis có tám gờ. Đối với người mới bắt đầu, cách xác định đường gờ nào mà miệng hổ thẳng hàng là thoải mái nhất và dễ tác dụng lực nhất, điều này sẽ quyết định tư thế cầm vợt phù hợp.

2. Đã sửa lỗi click ball

Đánh bóng cố định cần ít nhất hai người. Một người chịu trách nhiệm đưa bóng vào, người còn lại đứng tại chỗ, sẵn sàng đánh bóng bất cứ lúc nào. Có thể thiết lập một hoặc nhiều vị trí tiếp đất để bạn có thể luyện tập độ chính xác khi đánh bóng, tránh tình trạng tập đánh bóng mù. Cần phải luyện tập nhiều cho cả cú đánh thuận tay và trái tay khi đánh bóng.

3. Thực hành chống lại bức tường

Đánh bóng vào tường là bài tập bắt buộc phải có đối với người mới bắt đầu chơi tennis. Bạn có thể đặt một vài điểm trên tường để rèn luyện khả năng kiểm soát bóng. Lưu ý rằng lực đánh không được quá lớn, nếu không động tác sẽ dễ bị sai và bước chân cũng dễ bị mất nhịp. Sai lầm phổ biến nhất của người mới chơi là muốn đánh bóng quá mạnh. Trên thực tế, đối với người mới bắt đầu chơi tennis, động tác, khả năng kiểm soát và độ ổn định của bóng là những yếu tố quan trọng nhất.

4. Tốc độ và công nghệ cốt lõi

Sau một thời gian luyện tập với tường, chúng ta cần tìm người để tập đối kháng. Chỉ khi đó, chúng ta mới nhận ra tầm quan trọng của tốc độ. Khi nào nên bước dài, khi nào nên bước ngắn, và khi nào nên nhảy, tất cả đều là những lựa chọn cần được thực hiện theo nhịp điệu của trận đấu. Ngoài ra, kỹ thuật bottom-line cũng là một kỹ thuật cần thiết cho người mới bắt đầu chơi tennis, đặc biệt là trong phòng thủ. Kỹ thuật bottom-line thường có thể làm tiêu hao ý chí của đối thủ và đạt được mục tiêu chiến thắng.

PS Máy tập tennis thương hiệu Siboasi của chúng tôi là đối tác tốt nhất cho người học tennis. Nếu bạn quan tâm đến việc mua sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi. Cảm ơn bạn!