Ngày nay, sự phát triển của quần vợt diễn ra rất nhanh chóng. Tại Trung Quốc, với sự thành công của Lý Na, "cơn sốt quần vợt" cũng trở thành một trào lưu. Tuy nhiên, do đặc thù của quần vợt, việc chơi giỏi không phải là chuyện đơn giản. Vậy, người mới bắt đầu chơi quần vợt nên tập luyện như thế nào?

1. Tư thế cầm nắm

Nếu bạn muốn học chơi tennis, trước tiên bạn phải tìm ra tư thế cầm vợt phù hợp. Cán vợt tennis có tám đường gờ. Là người mới bắt đầu, việc xác định đường gờ nào thẳng hàng với miệng hổ là thoải mái nhất và dễ tạo lực nhất sẽ quyết định tư thế cầm vợt cần dùng.

2. Khớp nối bi cố định

Việc tập đánh bóng cố định cần ít nhất hai người. Một người chịu trách nhiệm phát bóng, người còn lại đứng tại chỗ, sẵn sàng đánh bóng bất cứ lúc nào. Có thể thiết lập một hoặc nhiều vị trí bóng rơi để bạn có thể luyện tập độ chính xác khi đánh trong khi điều chỉnh bóng, và tránh luyện tập đánh bóng mù. Cần luyện tập nhiều cả cú thuận tay và cú trái tay khi đánh bóng.

3. Luyện tập dựa vào tường

Đánh bóng vào tường là bài tập không thể thiếu đối với người mới bắt đầu chơi tennis. Bạn có thể đặt một vài điểm trên tường để luyện tập khả năng kiểm soát bóng. Lưu ý rằng lực đánh không được quá mạnh, nếu không động tác dễ mắc lỗi và bước chân cũng dễ bị lệch. Sai lầm phổ biến nhất mà người mới chơi thường mắc phải là muốn đánh bóng thật mạnh. Trên thực tế, đối với người mới bắt đầu chơi tennis, động tác, khả năng kiểm soát và sự ổn định của bóng là quan trọng nhất.

4. Công nghệ tốc độ và lợi nhuận

Sau một thời gian luyện tập với tường, chúng ta cần tìm người để đấu tập. Chỉ khi đó chúng ta mới nhận ra tầm quan trọng của nhịp độ. Khi nào nên bước dài, khi nào nên bước ngắn, và khi nào nên nhảy, tất cả đều là những lựa chọn cần được thực hiện phù hợp với nhịp điệu của trận đấu. Ngoài ra, kỹ thuật đánh bóng sát vạch cuối sân cũng là một kỹ thuật cần thiết cho người mới chơi tennis, đặc biệt là trong phòng thủ. Kỹ thuật đánh bóng sát vạch cuối sân thường có thể làm suy yếu ý chí của đối thủ và đạt được mục tiêu chiến thắng.

PS: Máy tập tennis hiệu Siboasi của chúng tôi là người bạn đồng hành tốt nhất cho người học tennis. Nếu bạn quan tâm đến việc mua sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi. Cảm ơn!