De tennissport ontwikkelt zich tegenwoordig razendsnel. In China is, mede dankzij het succes van Li Na, de "tenniskoorts" een ware rage geworden. Echter, door de specifieke kenmerken van tennis is het niet zo eenvoudig om te bepalen of je een goede tennisser kunt worden. Dus, hoe trainen beginnende tennissers?

1. Grijphouding

Als je wilt leren tennissen, moet je eerst een grip vinden die bij je past. De grip van een tennisracket heeft acht ribbels. Als beginner is het belangrijk om te bepalen met welke ribbel de grip het meest comfortabel is en het makkelijkst kracht kan uitoefenen. Dit bepaalt de juiste grip.

2. Vaste klikbal

Voor een vaste oefenplek zijn minimaal twee personen nodig. Eén persoon is verantwoordelijk voor het aanvoeren van de bal, terwijl de ander klaarstaat om de bal te slaan. Er kunnen één of meerdere landingsplekken worden gecreëerd, zodat je de nauwkeurigheid van je slagen kunt oefenen terwijl je de bal vastzet, en blind slaan kunt vermijden. Het is belangrijk om zowel de forehand als de backhand goed te oefenen.

3. Oefen tegen de muur

Het slaan tegen de muur is een onmisbare oefening voor beginnende tennissers. Je kunt een paar punten tegen de muur afzetten om de balcontrole te verbeteren. Let erop dat je niet te hard slaat, anders maak je fouten en verlies je de juiste voetzetting. De meest voorkomende fout die beginners maken, is de neiging om de bal te hard te slaan. Voor beginners in tennis zijn de techniek, controle en stabiliteit van de bal juist cruciaal.

4. Tempo en resultaatgerichte technologie

Na een tijdje tegen de muur te hebben geoefend, moeten we iemand vinden om mee te sparren. Pas dan beseffen we hoe belangrijk tempo is. Wanneer je een grote stap zet, wanneer een kleine stap en wanneer je springt, zijn allemaal keuzes die je moet maken in overeenstemming met het ritme van de wedstrijd. Daarnaast is de onderlijntechniek ook een noodzakelijke techniek voor tennisbeginners, vooral in de verdediging. De onderlijntechniek kan de wilskracht van de tegenstander vaak breken en de overwinning veiligstellen.

PS: Onze tennisapparaten van het merk Siboasi zijn de beste partner voor beginnende tennissers. Als u interesse heeft om er een aan te schaffen, kunt u rechtstreeks contact met ons opnemen. Bedankt!