Ayeuna, kamekaran ténis téh kacida gancangna. Di Cina, kalayan kasuksésan Li Na, "demam ténis" ogé geus jadi mode. Nanging, kusabab ciri-ciri ténis, sanés perkara anu gampang pikeun mutuskeun maén ténis kalayan saé. Janten, kumaha latihan ténis pikeun pamula?

1. Postur cekelan

Upami anjeun hoyong diajar ténis, anjeun kedah milarian heula posisi cekelan anu cocog sareng anjeun. Cekelan raket ténis ngagaduhan dalapan bubungan. Salaku pamula, kumaha nangtukeun garis bubungan mana anu saluyu sareng sungut maung nyaéta anu paling nyaman sareng paling gampang dianggo, anu bakal nangtukeun posisi cekelan anu kedah dianggo.

2. Bal klik anu tetep

Pukulan anu tetep sahenteuna meryogikeun dua jalmi. Hiji jalmi tanggung jawab pikeun ngocorkeun bal, sareng anu sanésna nangtung di tempatna, siap ngagebug bal iraha waé. Hiji atanapi langkung lokasi badarat ténis tiasa diatur, supados anjeun tiasa latihan akurasi ngagebug bari ngalereskeun bal ngagebug, sareng nyingkahan latihan ngagebug anu teu katingali. Seueur latihan anu kedah dilakukeun pikeun forehand sareng backhand nalika ngagebug bal.

3. Latihan ngalawan témbok

Ngagebug témbok mangrupikeun latihan anu kedah dilakukeun pikeun pamaén ténis anu nembé ngamimitian. Anjeun tiasa nempatkeun sababaraha titik dina témbok pikeun ngalatih kontrol bal. Catet yén gaya ngagebug teu kedah ageung teuing, upami henteu tindakanna rawan kasalahan sareng léngkah suku ogé gampang gagal nuturkeun. Kasalahan anu paling umum dilakukeun ku pamaén ténis nyaéta kahayang pikeun ngagebug bal kalayan kuat. Kanyataanna, pikeun pamaén ténis anu nembé ngamimitian, tindakan, kontrol sareng stabilitas bal mangrupikeun anu paling penting.

4. Pace sareng téknologi kauntungan

Saatos latihan ngalawan témbok salami sababaraha waktos, urang kedah milarian batur pikeun ngalakukeun sparring. Ngan dina waktos éta urang bakal sadar pentingna Pace. Iraha kedah ngalakukeun léngkah ageung, iraha kedah nganggo léngkah alit, sareng iraha kedah luncat, sadayana mangrupikeun pilihan anu kedah dilakukeun saluyu sareng ritme kaulinan. Salian ti éta, téknik bottom-line ogé mangrupikeun téknik anu diperyogikeun pikeun pamula ténis, khususna dina pertahanan. Téhnik bottom-line sering tiasa ngonsumsi kahayang lawan sareng ngahontal tujuan meunang.

PS Mesin latihan ténis mérek Siboasi kami mangrupikeun mitra anu pangsaéna pikeun anu diajar ténis, upami resep mésérna, tiasa ngahubungi kami langsung. Hatur nuhun!