1. Smash de coup droit

Lors d'un service en simple, le serveur se positionne généralement à environ un mètre de la ligne de service. Pour servir entre 10 et 20 cm de cette ligne, le corps est légèrement de profil, les deux pieds bien ancrés au sol, le pied gauche devant, orteils pointés vers le filet, et le pied droit derrière, orteils légèrement tournés vers la droite. La main droite, en position de frappe, le coude est légèrement fléchi, la main se trouvant derrière le corps, à droite. Lors du mouvement, le bras droit est ramené vers l'arrière et la balle est frappée de haut en bas. Ce mouvement s'accompagne d'une rotation du corps, le centre de gravité se déplaçant sous les pieds. La rotation interne de l'avant-bras génère une force de frappe au niveau du poignet, qui se fléchit pour bien saisir la raquette et frapper la balle. Le centre de gravité est placé sur le pied droit, la main gauche tient le ballon devant la poitrine, le point d'impact se situe à l'avant et en bas du côté droit du corps, le ballon est frappé avec la face avant du corps, puis, une fois les mouvements de rotation, de dribble et de frappe terminés, le centre de gravité du corps se déplace complètement vers le pied gauche, et le bras tendu ramène la main droite au-dessus de l'épaule gauche grâce à l'inertie naturelle du tir.

2. Technique du service revers
Ce type de service se caractérise par des mouvements précis, une grande rapidité et une excellente régularité, ce qui peut facilement déstabiliser l'adversaire. Tenez la raquette en revers et frappez la balle dans différentes positions. Au service, placez-vous près de la ligne de service, le pied droit en avant et le pied gauche en arrière. Votre centre de gravité repose sur le pied droit. Le pouce, le majeur et l'index de la main gauche tiennent la balle par le bas. Placez la balle sous votre abdomen, au niveau de la taille, avec la main droite. Tenez la raquette en revers, fléchissez le coude droit et levez-le légèrement, étendez le poignet, préparez la rotation interne de l'avant-bras, puis effectuez un mouvement de poignet tendu de l'arrière vers l'avant en fléchissant les doigts, en rétractant le poignet et en exerçant une forte impulsion. Utilisez la force du pouce pour fléchir les doigts. Frappez la balle avec la face de la raquette vers le haut et vers l'avant. Lors de la frappe, le poignet passe de l'abduction à la rotation interne, et la force est contrôlée par le poignet et les doigts pour compléter le mouvement vers l'avant. Le service revers permet également de servir des balles petites, plates et hautes.

La posture de préparation pour un service coup droit avant le filet est la même que pour une balle haute, une balle à plat, etc. Avant de monter au filet, tenez la raquette naturellement et détendez-vous, le bras principal bouge peu, en vous appuyant principalement sur l'avant-bras pour propulser le poignet, la raquette s'appuyant sur la force du poignet et des doigts pour contrôler la balle vers l'avant ou à plat, afin qu'elle passe le filet.

Pour que la balle rebondisse le plus haut possible sur le filet, il est nécessaire de surélever le point de frappe (dans les limites autorisées par le règlement). Dans ce cas, la main gauche peut frapper la balle vers la droite du corps. La trajectoire de la raquette est ainsi éloignée du corps afin de surélever le point de frappe.

3. Technique de réception
Placez-vous à environ 1,5 mètre de la ligne de service. Dans le carré de service droit, positionnez-vous légèrement plus près de la ligne centrale ; dans le carré de service gauche, positionnez-vous légèrement en retrait de la ligne de côté.

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