1. فور هينڊ شوٽ اسميش

سنگلز ميچن ۾ سرونگ ڪرڻ وقت، سرور عام طور تي سرو جي فرنٽ لائن کان تقريباً 1 ميٽر پري پوزيشن چونڊيندو آهي. سينٽر لائن کان 10 سينٽي ميٽر کان 20 سينٽي ميٽر تائين سرو ڪرڻ جي تياري ڪرڻ وقت، جسم ٿورو پاسيرو هوندو آهي، ٻئي پير اڳتي ۽ پوئتي بيٺا هوندا آهن، کاٻي پير اڳيان هوندو آهي، ۽ آڱريون نيٽ جي سامهون هونديون آهن.، ساڄو پير پوئتي هوندو آهي، ۽ آڱريون ٿورو ساڄي طرف هونديون آهن. ساڄي هٿ کي شوٽ ڪرڻ لاءِ جهلي، قدرتي طور تي ڪُنيءَ کي ٿورو موڙيو، هٿ کي جسم جي ساڄي پٺيءَ تي رکندي. جھولڻ وقت، ساڄي هٿ کي پوئتي ڇڪيو ويندو آهي، ۽ بال کي مٿي کان هيٺ تائين جھوليو ويندو آهي. ريڪٽ کي جھولڻ وقت، جسم گھمندو آهي، ڪشش ثقل جو مرڪز پيرن جي هيٺان هلندو آهي، هٿ جي اندروني گردش کلائي کي چمڪائڻ لاءِ هلائي ٿي، ۽ کلائي کي بال کي مارڻ لاءِ ريڪٽ کي پڪڙڻ لاءِ موڙيو ويندو آهي. ڪشش ثقل جو مرڪز ساڄي پير تي رکيل آهي، کاٻي هٿ بال کي سيني جي سامهون رکي ٿو، هٽنگ پوائنٽ جسم جي ساڄي پاسي جي اڳيان ۽ هيٺان آهي، سامهون واري منهن سان بال کي ماريندو آهي، بال کي مارڻ کان پوءِ، جيئن موڙ، ڊربلنگ ۽ هٽنگ حرڪتون مڪمل ٿين ٿيون، جسم جو ڪشش ثقل جو مرڪز مڪمل آهي کاٻي پير ڏانهن منتقل ڪريو، ۽ شاٽ جي قدرتي جڙت سان ڪليپ هٿ کي کاٻي ڪلهي جي چوٽي تي سوئنگ ڪريو.

2. بيڪ هينڊ سرو ٽيڪنڪ
هن قسم جي سرو ۾ ننڍيون حرڪتون، تيز رفتار، ۽ مختلف سرو جي عملن ۾ مضبوط تسلسل شامل آهي، جيڪو مخالف کي پريشان ڪرڻ آسان آهي. ريڪٽ کي بيڪ هينڊ سان پڪڙيو ۽ بال کي مختلف پوزيشن ۾ مارو. سرونگ ڪندي، سروس لائن جي ويجهو بيهڻ، پنهنجي ساڄي پير کي اڳيان ۽ کاٻي پير کي زمين جي پويان رکو. ڪشش ثقل جو مرڪز ساڄي پير تي آهي. کاٻي انگوٺي، وچين ۽ شهادت واري آڱريون بال جي پنن کي جهلينديون آهن. بال کي پيٽ جي اڳيان ۽ ڪمر جي هيٺان ساڄي هٿ سان رکو. ريڪٽ کي بيڪ هينڊ سان پڪڙيو، ساڄي هٿ جي ڪُنيءَ کي موڙيو ۽ ٿورو مٿي کڻو، کلائي کي وڌايو، بازو جي اندروني گردش لاءِ تيار ڪريو، ۽ وڌايل کلائي کي پوئتي کان اڳيان شاٽ ٺاهڻ لاءِ هلائيو، آڱرين کي موڙيو، کلائي کي پوئتي هٽايو، ۽ طاقت استعمال ڪريو. پنهنجي آڱرين کي موڙڻ لاءِ پنهنجي انگوٺي جي مٿين قوت کي استعمال ڪريو. ريڪٽ کي منهن مٿي ۽ اڳتي سان بال کي مارو. بال کي مارڻ وقت، کلائي اغوا کان اندروني طرف موڙيندي منتقل ٿئي ٿي، ۽ قوت کي کلائي ۽ آڱرين ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي ته جيئن اڳتي جي حرڪت کي مڪمل ڪري سگهجي. بيڪ هينڊ سرو ننڍڙن، فليٽ ۽ اونچين بالن کي به پيش ڪري سگھي ٿو.

نيٽ کان اڳ فور هينڊ سروس جي تياري جي پوزيشن هڪ هاءِ بال، فليٽ بال وغيره وانگر آهي. نيٽ شروع ڪرڻ کان اڳ، ريڪٽ کي قدرتي طور تي پڪڙيو ۽ آرام ڪريو، وڏو بازو ٿورو حرڪت ڪري ٿو، خاص طور تي کلائي کي هلائڻ لاءِ بازو تي ڀروسو ڪريو، ريڪٽ بال کي اڳتي وڌائڻ يا فليٽ ڌڪ ڏيڻ لاءِ کلائي جي آڱر جي طاقت تي ڀروسو ڪري ٿو، ته جيئن بال نيٽ کان گذري وڃي.

بال کي نيٽ جي خلاف ممڪن حد تائين اڏامڻ لاءِ، هٽنگ پوائنٽ (ضابطن جي اجازت ڏنل حد اندر) کي وڌائڻ هڪ ضروري طريقو آهي. هن وقت، کاٻي هٿ بال کي جسم جي ساڄي پاسي اڇلائي سگهي ٿو. ريڪٽ جو رستو هٽنگ پوائنٽ کي وڌائڻ لاءِ توهان جي جسم کان تمام پري آهي.

3. وصول ڪرڻ جي ٽيڪنڪ
سروس جي فرنٽ لائين کان تقريباً 1.5 ميٽر پري بيھو. ساڄي سرونگ ڪورٽ ۾، توھان کي مرڪز ۾ سينٽر لائن جي ٿورو ويجھو پوزيشن تي بيھڻ گھرجي؛ جيڪڏھن توھان کاٻي سرونگ ڪورٽ ۾ آھيو، ته توھان کي مرڪز کان سائڊ لائين کان ٿورو پري بيھڻ گھرجي.

مارڪيٽ ۾ هاڻي تربيتي صلاحيتن لاءِ بيڊمنٽن ٽريننگ مشين موجود آهي، جڏهن توهان بيڊمنٽن کيڏڻ چاهيو ٿا ته اهو هڪ سٺو راند جو ساٿي پڻ آهي، جيڪڏهن ان کي خريد ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، مهرباني ڪري فون / واٽس ايپ تي رابطو ڪريو: 0086 136 6298 7261