1. Pukulan forehand smash

Nalika ngalakukeun servis dina pertandingan tunggal, pamaén servis umumna milih posisi sakitar 1 méter ti garis servis hareup. Nalika nyiapkeun servis ti 10 cm dugi ka 20 cm ti garis tengah, awak rada miring, dua suku nangtung ka hareup sareng ka tukang, suku kénca di payun, sareng ramo-ramo suku nyanghareup ka jaring. , Suku katuhu aya di tukang, sareng ramo-ramo suku rada ka katuhu. Kalayan leungeun katuhu dicekel pikeun némbak, sacara alami ngabengkokkeun siku sakedik, kalayan leungeun di tukang katuhu awak. Nalika ngayun, panangan katuhu ditarik ka tukang, sareng bal diayunkeun ti luhur ka handap. Nalika ngayun raket, awak muter, puseur gravitasi gerak di handapeun suku, rotasi internal leungeun ngadorong pigeulang pikeun gaya kilat, sareng pigeulang dilenturkeun pikeun nyekel raket pikeun ngéléhkeun bal. Pusat gravitasi disimpen dina suku katuhu, leungeun kénca nyepeng bal di hareupeun dada, titik pukul aya di hareup jeung handap sisi katuhu awak, neunggeul bal ku beungeut hareup, sanggeus neunggeul bal, nalika gerakan muter, dribbling, jeung neunggeul réngsé, pusat gravitasi awak pinuh. Pindah ka suku kénca, terus ayunkeun leungeun nu keur tepuk tangan ka luhur taktak kénca kalawan inersia alami tembakan.

2. Téhnik servis backhand
Jenis servis ieu dicirikeun ku gerakan leutik, kecepatan anu gancang, sareng konsistensi anu kuat dina tindakan rupa-rupa servis, anu gampang ngabingungkeun lawan. Cekel raket ku backhand teras pencét bal dina rupa-rupa posisi. Nalika servis, nangtung caket garis servis, kalayan suku katuhu anjeun di payun, sareng sisi ramo suku kénca di tukangeun taneuh. Pusat gravitasi aya dina suku katuhu. Jempol kénca, ramo tengah sareng curuk nahan bulu bal. Tempatkeun bal di handapeun payun beuteung sareng cangkéng ku leungeun katuhu. Cekel raket ku backhand, lenturkeun siku leungeun katuhu sareng angkat sakedik, manjangkeun pigeulang, nyiapkeun rotasi internal leungeun, sareng dorong pigeulang anu dipanjangkeun pikeun ngalakukeun tembakan ti tukang ka payun, ngabengkokkeun ramo, narik pigeulang, sareng ngaluarkeun kakuatan. Anggo kakuatan luhur jempol anjeun pikeun lenturkeun ramo anjeun. Pencét bal kalayan raket nyanghareup ka luhur sareng ka hareup. Nalika ngéléhkeun bal, pigeulang ngalih tina abduksi ka puteran ka jero, sareng kakuatan dikontrol ku pigeulang sareng ramo pikeun ngalengkepan gerakan ka hareup. Servis backhand ogé tiasa ngalayanan bal leutik, datar, sareng luhur.

Sikep persiapan pikeun servis forehand sateuacan net sami sareng pikeun bal luhur, bal datar, jsb. Sateuacan ngamimitian net, cekel raket sacara alami sareng rileks, panangan ageung gerak sakedik, utamina ngandelkeun panangan handap pikeun ngadorong pigeulang, raket ngandelkeun kakuatan ramo pigeulang pikeun ngontrol bal ka hareup atanapi dorongan datar, supados bal ngalayang ngalangkungan net.

Supados bal tiasa ngalayang ngalawan net sabisa-bisa, ngangkat titik pukul (dina rentang aturan anu diidinan) mangrupikeun cara anu diperyogikeun. Dina waktos ieu, leungeun kénca tiasa ngalungkeun bal ka sisi katuhu awak. Lintasan raket jauh ti awak anjeun pikeun ngangkat titik pukul.

3. Téhnik narima
Nangtung kira-kira 1,5 méter ti garis hareup servis. Di lapangan servis katuhu, anjeun kedah nangtung dina posisi anu rada caket kana garis tengah di tengah; upami anjeun aya di lapangan servis kénca, anjeun kedah nangtung dina posisi anu rada jauh ti garis samping ti tengah.

Ayeuna di pasaran aya mesin latihan badminton pikeun ngalatih kamampuan, éta ogé mangrupikeun pasangan maén anu saé nalika anjeun hoyong maén badminton, upami anjeun resep mésérna, mangga ngahubungi telepon / Whatsapp: 0086 136 6298 7261