1. Cú đập thuận tay

Khi giao bóng trong các trận đấu đơn, người giao bóng thường chọn vị trí cách vạch giao bóng khoảng 1 mét. Khi chuẩn bị giao bóng từ 10 cm đến 20 cm so với vạch giữa sân, thân người hơi nghiêng sang một bên, hai chân đứng thẳng, chân trái ở phía trước, mũi chân hướng về phía lưới. Chân phải ở phía sau, mũi chân hơi hướng sang phải. Tay phải cầm vợt, khuỷu tay hơi cong tự nhiên, bàn tay đặt ở phía sau lưng bên phải. Khi vung vợt, cánh tay phải được kéo ra sau, và bóng được vung từ trên xuống dưới. Khi vung vợt, thân người xoay, trọng tâm di chuyển xuống dưới bàn chân, sự xoay trong của cẳng tay tạo lực cho cổ tay, và cổ tay được gập lại để nắm chặt vợt đánh bóng. Trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải, tay trái giữ bóng trước ngực, điểm đánh bóng ở phía trước và dưới bên phải cơ thể, đánh bóng bằng mặt trước, sau khi đánh bóng, khi hoàn thành các động tác xoay người, rê bóng và đánh bóng, trọng tâm cơ thể dồn hoàn toàn sang chân trái, và vung tay lên trên vai trái theo quán tính tự nhiên của cú đánh.

2. Kỹ thuật giao bóng trái tay
Kiểu giao bóng này có đặc điểm là chuyển động nhỏ, tốc độ nhanh và sự ổn định cao trong các động tác giao bóng, dễ gây khó khăn cho đối thủ. Cầm vợt bằng tay trái và đánh bóng ở nhiều vị trí khác nhau. Khi giao bóng, đứng gần vạch giao bóng, chân phải ở phía trước, mũi chân trái ở phía sau mặt đất. Trọng tâm dồn vào chân phải. Ngón cái, ngón giữa và ngón trỏ tay trái giữ phần lông của bóng. Dùng tay phải đặt bóng dưới bụng và eo. Cầm vợt bằng tay trái, gập khuỷu tay phải và hơi nâng lên, duỗi cổ tay, chuẩn bị xoay trong cẳng tay, và dùng cổ tay duỗi thẳng để thực hiện cú đánh từ sau ra trước, uốn cong các ngón tay, thu cổ tay lại và tạo lực. Dùng lực mạnh của ngón cái để uốn cong các ngón tay. Đánh bóng với mặt vợt hướng lên trên và về phía trước. Khi đánh bóng, cổ tay di chuyển từ dạng dang ra sang dạng xoắn vào trong, và lực được kiểm soát bởi cổ tay và các ngón tay để hoàn thành chuyển động về phía trước. Cú giao bóng trái tay cũng có thể dùng để giao những quả bóng nhỏ, phẳng và cao.

Tư thế chuẩn bị cho cú giao bóng thuận tay trước lưới cũng giống như khi đánh bóng bổng, bóng ngang, v.v. Trước khi bắt đầu lên lưới, cầm vợt tự nhiên và thư giãn, cánh tay chính di chuyển ít, chủ yếu dựa vào cẳng tay để điều khiển cổ tay, vợt dựa vào sức mạnh của cổ tay và các ngón tay để kiểm soát bóng đi về phía trước hoặc đánh ngang, sao cho bóng bay qua lưới.

Để đưa bóng bay sát lưới nhất có thể, việc nâng cao điểm tiếp xúc bóng (trong phạm vi cho phép theo luật) là một biện pháp cần thiết. Lúc này, tay trái có thể đánh bóng sang phía bên phải cơ thể. Quỹ đạo của vợt sẽ cách xa cơ thể để nâng cao điểm tiếp xúc bóng.

3. Kỹ thuật tiếp nhận
Đứng cách vạch giao bóng khoảng 1,5 mét. Nếu ở sân giao bóng bên phải, bạn nên đứng ở vị trí hơi gần vạch giữa sân hơn; nếu ở sân giao bóng bên trái, bạn nên đứng ở vị trí hơi lệch khỏi vạch biên so với vạch giữa sân.

Hiện nay trên thị trường có bán máy tập cầu lông để rèn luyện kỹ năng, nó cũng là một người bạn đồng hành tốt khi bạn muốn chơi cầu lông. Nếu quan tâm đến việc mua hàng, vui lòng liên hệ qua điện thoại/Whatsapp: 0086 136 6298 7261