1. Cú đánh thuận tay đập mạnh

Khi giao bóng trong các trận đấu đơn, người giao bóng thường chọn vị trí cách đường giao bóng phía trước khoảng 1 mét. Khi chuẩn bị giao bóng từ 10 cm đến 20 cm từ đường giữa, cơ thể hơi nghiêng sang một bên, cả hai chân đứng trước sau, chân trái ở phía trước, mũi chân hướng về lưới. Chân phải ở phía sau, mũi chân hơi sang phải. Với tay phải cầm để đánh, hơi cong khuỷu tay một cách tự nhiên, tay đặt ở phía sau bên phải của cơ thể. Khi vung vợt, cánh tay phải được kéo ra sau và bóng được vung từ trên xuống dưới. Khi vung vợt, cơ thể xoay, trọng tâm di chuyển dưới chân, chuyển động xoay trong của cẳng tay khiến cổ tay tạo lực và cổ tay uốn cong để nắm vợt đánh bóng. Trọng tâm đặt ở chân phải, tay trái giữ bóng trước ngực, điểm đánh ở phía trước và phía dưới bên phải cơ thể, đánh bóng bằng mặt trước, sau khi đánh bóng, khi hoàn thành các động tác xoay người, rê bóng và đánh bóng, trọng tâm cơ thể hoàn toàn di chuyển về chân trái, vung tay vỗ về phía trên vai trái theo quán tính tự nhiên của cú đánh.

2. Kỹ thuật giao bóng trái tay
Kiểu giao bóng này có đặc điểm là các động tác nhỏ, tốc độ nhanh và sự nhất quán cao trong các động tác giao bóng, dễ khiến đối thủ bối rối. Cầm vợt bằng mu bàn tay và đánh bóng ở nhiều vị trí khác nhau. Khi giao bóng, đứng gần đường giao bóng, chân phải ở phía trước và mũi chân trái ở phía sau mặt đất. Trọng tâm nằm ở chân phải. Ngón cái, ngón giữa và ngón trỏ trái giữ chặt lông bóng. Đặt bóng dưới bụng trước và eo bằng tay phải. Cầm vợt bằng mu bàn tay, gập khuỷu tay phải và nâng nhẹ lên, duỗi cổ tay, chuẩn bị cho động tác xoay cẳng tay vào trong và đẩy cổ tay duỗi ra để thực hiện cú đánh từ sau ra trước, uốn cong các ngón tay, co cổ tay lại và tạo lực. Dùng lực trên của ngón cái để gập các ngón tay lại. Đánh bóng với mặt vợt hướng lên trên và về phía trước. Khi đánh bóng, cổ tay chuyển động từ dạng sang xoắn vào trong, và lực được điều khiển bởi cổ tay và các ngón tay để hoàn thành chuyển động về phía trước. Cú giao bóng trái tay cũng có thể giao bóng nhỏ, phẳng và cao.

Tư thế chuẩn bị cho cú giao bóng thuận tay trước lưới cũng giống như khi giao bóng cao, giao bóng phẳng, v.v. Trước khi giao bóng, hãy cầm vợt một cách tự nhiên và thả lỏng, cánh tay lớn ít cử động, chủ yếu dựa vào cẳng tay để đẩy cổ tay, vợt dựa vào lực ngón tay cổ tay để điều khiển bóng về phía trước hoặc đẩy phẳng, sao cho bóng bay qua lưới.

Để bóng bay vào lưới nhiều nhất có thể, việc nâng điểm đánh (trong phạm vi cho phép của luật) là một biện pháp cần thiết. Lúc này, tay trái có thể ném bóng sang bên phải cơ thể. Quỹ đạo của vợt cách xa cơ thể bạn để nâng điểm đánh.

3. Kỹ thuật tiếp nhận
Đứng cách đường biên giao cầu đầu tiên khoảng 1,5 mét. Ở ô giao cầu bên phải, bạn nên đứng gần đường biên giữa hơn một chút; nếu ở ô giao cầu bên trái, bạn nên đứng hơi lệch khỏi đường biên giữa.

Trên thị trường hiện nay có máy tập cầu lông để rèn luyện kỹ năng, đây cũng là một người bạn đồng hành tốt khi bạn muốn chơi cầu lông, nếu bạn quan tâm đến việc mua, vui lòng liên hệ qua điện thoại / Whatsapp: 0086 136 6298 7261