1. Алдыңкы кол менен атуу

Жекеме-жеке беттештерде официант, адатта, официант официанттын алдыңкы сызыгынан 1 метр алыстыкта ​​​​жайгашкан позицияны тандайт. Ортоңку сызыктан 10 смден 20 смге чейинки аралыкта официант официант болууга даярданып жатканда, дене бир аз капталга, эки буту алдыга жана артка туруп, сол бут алдыда, манжалары торго каратылган абалда болот. Оң бут артта, манжалары бир аз оң жакта. Оң колду атып жатканда, чыканак менен бир аз бүгүп, колду дененин оң арткы бетине коюңуз. Термелүүдө оң кол артка тартылып, топ жогорудан ылдый карай сермелет. Ракетканы сермелүүдө дене айланат, оордук борбору буттардын астында жылат, билектин ички айлануусу билектин жаркылдаган күчүнө түрткү берет жана билек топту уруу үчүн ракетканы кармоо үчүн бүгүлөт. Оордук борбору оң бутка коюлат, сол кол менен топту көкүрөктүн алдында кармап турат, сокку чекити дененин оң жагынын алдыңкы жана астыңкы жагында болот, топту алдыңкы бети менен соккулайт, топту соккондон кийин, бурулуш, дриблинг жана сокку кыймылдары аяктаганда, дененин оордук борбору толуп калат. Сол бутка жылып, соккунун табигый инерциясы менен кол чаап, сол ийиндин үстүнө сокку уруу керек.

2. Артка кайтаруу ыкмасы
Бул тейлөө түрү майда кыймылдар, тез ылдамдык жана ар кандай тейлөөлөрдүн аракеттериндеги күчтүү ырааттуулук менен мүнөздөлөт, бул атаандашыңызды чаташтырууга оңой. Ракетканы бэкхенд менен кармап, топту ар кандай абалда уруңуз. Тейлөө учурунда оң бутуңузду алдыга, ал эми сол манжаңызды жерге тийгизип, тейлөө сызыгына жакын туруңуз. Оордук борбору оң бутта. Сол баш бармак, ортоңку жана сөөмөй манжалар топтун жүнүн кармап турат. Оң колуңуз менен топту курсактын алдыңкы бетинин астына жана белдин астына коюңуз. Ракетканы бэкхенд менен кармап, оң колдун чыканагын бүгүп, бир аз көтөрүңүз, билегиңизди сунуңуз, билектин ички айлануусуна даярданыңыз жана сунулган билегиңизди артка карай сокку уруу үчүн кыймылдатып, манжаларыңызды бүгүп, билегиңизди тартып, күч колдонуңуз. Манжаларыңызды бүгүү үчүн баш бармагыңыздын үстүнкү күчүн колдонуңуз. Ракетканы бети менен өйдө жана алдыга каратып топту уруңуз. Топту урганда, билегиңиз уурдоодон ичке буралууга өтөт жана алдыга кыймылды аяктоо үчүн күч билегиңиз жана манжаларыңыз менен башкарылат. Бэкхенд менен берилген порция кичинекей, жалпак жана бийик топторду да порциялай алат.

Тордон мурун форхенд менен сокку урууга даярдануу позасы бийик топ, жалпак топ ж.б. сыяктуу эле. Торду баштоодон мурун ракетканы табигый түрдө кармап, эс алыңыз, чоң кол бир аз кыймылдайт, билегиңизди кыймылдатуу үчүн негизинен билегиңизге таяныңыз, ракетка топту алдыга же жалпак түртүүнү башкаруу үчүн билегиңиздин манжасынын күчүнө таянат, ошондо топ тордон учуп өтөт.

Топту торго мүмкүн болушунча көп уруп түшүрүү үчүн, тийүү чекитин көтөрүү (эрежелердин уруксат берилген диапазонунда) зарыл каражат болуп саналат. Бул учурда, сол кол менен топту дененин оң тарабына ыргыта аласыз. Тируу чекитин көтөрүү үчүн ракетканын траекториясы денеңизден алыс жайгашкан.

3. Кабыл алуу ыкмасы
Кызмат көрсөтүүнүн алдыңкы сызыгынан 1,5 метр алыстыкта ​​​​туруңуз. Оң жактагы кызмат көрсөтүүчү аянтчада борбордогу ортоңку сызыкка бир аз жакыныраак абалда турушуңуз керек; эгер сиз сол жактагы кызмат көрсөтүүчү аянтчада болсоңуз, борбордон каптал сызыктан бир аз алысыраак абалда турушуңуз керек.

Азыр базарда бадминтонду машыктыруу үчүн машыктыруучу тренажер бар, ал бадминтон ойногуңуз келгенде жакшы оюн өнөктөшү болуп саналат, эгер аны сатып алууга кызыкдар болсоңуз, телефон / Whatsapp менен байланышыңыз: 0086 136 6298 7261