1. Pukulan smash forehand

Saat melakukan servis dalam pertandingan tunggal, pemain yang melakukan servis umumnya memilih posisi sekitar 1 meter dari garis servis depan. Saat bersiap melakukan servis dari jarak 10 cm hingga 20 cm dari garis tengah, tubuh sedikit menyamping, dengan kedua kaki berdiri menghadap ke depan dan ke belakang, kaki kiri di depan dengan ujung jari kaki menghadap net, dan kaki kanan di belakang dengan ujung jari kaki sedikit ke kanan. Tangan kanan digunakan untuk memukul, siku sedikit ditekuk, dengan tangan di punggung kanan. Saat mengayunkan raket, lengan kanan ditarik ke belakang, dan bola diayunkan dari atas ke bawah. Saat mengayunkan raket, tubuh berputar, pusat gravitasi bergerak di bawah kaki, rotasi internal lengan bawah mendorong pergelangan tangan untuk menghasilkan kekuatan, dan pergelangan tangan ditekuk untuk menggenggam raket dan memukul bola. Pusat gravitasi diletakkan pada kaki kanan, tangan kiri memegang bola di depan dada, titik pukul berada di bagian depan dan bawah sisi kanan tubuh, pukul bola dengan bagian depan, setelah memukul bola, saat gerakan berputar, menggiring bola, dan memukul selesai, pusat gravitasi tubuh sepenuhnya berpindah ke kaki kiri, dan ayunkan tangan yang bertepuk ke atas bahu kiri dengan momentum alami dari tembakan.

2. Teknik servis backhand
Jenis servis ini dicirikan oleh gerakan kecil, kecepatan tinggi, dan konsistensi yang kuat dalam berbagai aksi servis, yang mudah membingungkan lawan. Pegang raket dengan backhand dan pukul bola dalam berbagai posisi. Saat melakukan servis, berdiri dekat garis servis, dengan kaki kanan di depan, dan ujung kaki kiri di belakang tanah. Pusat gravitasi berada di kaki kanan. Ibu jari, jari tengah, dan jari telunjuk kiri memegang bulu bola. Letakkan bola di bawah bagian depan perut dan pinggang dengan tangan kanan. Pegang raket dengan backhand, tekuk siku lengan kanan dan angkat sedikit, luruskan pergelangan tangan, persiapkan rotasi internal lengan bawah, dan dorong pergelangan tangan yang lurus untuk melakukan pukulan dari belakang ke depan, menekuk jari, menarik pergelangan tangan, dan mengerahkan tenaga. Gunakan kekuatan atas ibu jari untuk menekuk jari-jari. Pukul bola dengan raket menghadap ke atas dan ke depan. Saat memukul bola, pergelangan tangan bergerak dari abduksi ke putaran ke dalam, dan kekuatan dikendalikan oleh pergelangan tangan dan jari untuk menyelesaikan gerakan maju. Servis backhand juga dapat digunakan untuk bola-bola pendek, datar, dan tinggi.

Posisi persiapan untuk servis forehand sebelum net sama dengan posisi untuk bola tinggi, bola datar, dan lain-lain. Sebelum memulai pukulan di dekat net, pegang raket secara alami dan rileks, lengan besar bergerak sedikit, terutama mengandalkan lengan bawah untuk menggerakkan pergelangan tangan, raket mengandalkan kekuatan jari pergelangan tangan untuk mengontrol bola ke depan atau mendorong datar, sehingga bola terbang melewati net.

Untuk membuat bola terbang sejauh mungkin ke arah net, menaikkan titik pukul (dalam batas yang diizinkan oleh peraturan) adalah cara yang diperlukan. Pada saat ini, tangan kiri dapat melempar bola ke sisi kanan tubuh. Lintasan raket menjauh dari tubuh untuk menaikkan titik pukul.

3. Teknik penerimaan
Berdirilah sekitar 1,5 meter dari garis servis depan. Di lapangan servis sebelah kanan, Anda harus berdiri di posisi yang sedikit lebih dekat ke garis tengah; jika Anda berada di lapangan servis sebelah kiri, Anda harus berdiri di posisi yang sedikit menjauh dari garis samping di tengah.

Saat ini di pasaran tersedia mesin latihan bulu tangkis untuk melatih keterampilan, mesin ini juga merupakan teman bermain yang baik ketika Anda ingin bermain bulu tangkis. Jika berminat untuk membelinya, silakan hubungi telepon/WhatsApp: 0086 136 6298 7261