1. Kupiga risasi kwa mkono wa mbele

Wakati wa kuhudumia katika mechi za mtu mmoja mmoja, mhudumu kwa ujumla huchagua nafasi iliyo umbali wa mita 1 kutoka mstari wa mbele wa kuhudumia. Wakati wa kujiandaa kuhudumia kutoka sentimita 10 hadi 20 kutoka mstari wa katikati, mwili uko pembeni kidogo, miguu yote miwili ikiwa mbele na nyuma, mguu wa kushoto ukiwa mbele, na vidole vya miguu vikiwa vimeangalia wavu. , Mguu wa kulia uko nyuma, na vidole vya miguu viko upande wa kulia kidogo. Kwa mkono wa kulia umeshikiliwa ili kupiga risasi, pinda kiwiko kidogo kwa kawaida, huku mkono ukiwa nyuma ya mwili. Wakati wa kuzungusha, mkono wa kulia huvutwa nyuma, na mpira huzungushwa kutoka juu hadi chini. Wakati wa kuzungusha raketi, mwili huzunguka, katikati ya mvuto husogea chini ya miguu, mzunguko wa ndani wa mkono husukuma mkono kung'aa kwa nguvu, na mkono huinama ili kushika raketi ili kugonga mpira. Kitovu cha mvuto huwekwa kwenye mguu wa kulia, mkono wa kushoto unashikilia mpira mbele ya kifua, sehemu ya kupiga iko mbele na chini ya upande wa kulia wa mwili, unapiga mpira kwa uso wa mbele, baada ya kupiga mpira, huku harakati za kugeuka, kuteleza, na kupiga zikikamilika, kitovu cha mvuto wa mwili kimejaa. Sogea kwenye mguu wa kushoto, na uzungushe mkono wa kupiga makofi hadi juu ya bega la kushoto kwa utulivu wa asili wa shuti.

2. Mbinu ya kuhudumia kwa kutumia mgongo
Aina hii ya huduma ina sifa ya mienendo midogo, kasi ya haraka, na uthabiti mkubwa katika vitendo vya huduma mbalimbali, jambo ambalo ni rahisi kumchanganya mpinzani. Shika raketi kwa kutumia mkono wa nyuma na upige mpira katika nafasi mbalimbali. Unapohudumia, simama karibu na mstari wa huduma, mguu wako wa kulia ukiwa mbele, na upande wa kidole cha kushoto nyuma ya ardhi. Kitovu cha mvuto kiko kwenye mguu wa kulia. Kidole gumba cha kushoto, cha kati na cha shahada hushikilia manyoya ya mpira. Weka mpira chini ya mbele ya tumbo na kiuno kwa mkono wa kulia. Shika raketi kwa kutumia mkono wa nyuma, nyoosha kiwiko cha mkono wa kulia na uinue kidogo, nyoosha kifundo cha mkono, jitayarishe kwa mzunguko wa ndani wa mkono wa mbele, na endesha kifundo cha mkono kilichopanuliwa ili kupiga risasi kutoka nyuma hadi mbele, ukipinda vidole, ukirudisha kifundo cha mkono, na kutumia nguvu. Tumia nguvu ya juu ya kidole gumba chako ili kunyumbua vidole vyako. Piga mpira huku raketi ikielekea juu na mbele. Unapopiga mpira, kifundo cha mkono husogea kutoka kwa kunyakua hadi kuzungusha ndani, na nguvu hudhibitiwa na kifundo cha mkono na vidole ili kukamilisha harakati za mbele. Huduma ya mkono wa nyuma inaweza pia kutumika kwa mipira midogo, tambarare, na mirefu.

Mkao wa maandalizi ya kutumikia kwa mkono wa mbele kabla ya wavu ni sawa na mpira wa juu, mpira tambarare, n.k. Kabla ya kuanza wavu, shikilia raketi kiasili na upumzike, mkono mkubwa hausogei sana, hutegemea zaidi mkono wa mbele ili kuendesha kifundo cha mkono, raketi hutegemea nguvu ya kidole cha mkono kudhibiti mpira mbele au kusukuma tambarare, ili mpira upite juu ya wavu.

Ili kuufanya mpira uruke dhidi ya wavu iwezekanavyo, kuinua sehemu ya kupiga (ndani ya kiwango kinachoruhusiwa cha sheria) ni njia muhimu. Kwa wakati huu, mkono wa kushoto unaweza kurusha mpira upande wa kulia wa mwili. Njia ya raketi iko mbali na mwili wako ili kuinua sehemu ya kupiga.

3. Mbinu ya kupokea
Simama umbali wa mita 1.5 hivi kutoka mstari wa mbele wa huduma. Katika uwanja wa kulia wa huduma, unapaswa kusimama katika nafasi iliyo karibu kidogo na mstari wa katikati katikati; ikiwa uko katika uwanja wa kushoto wa huduma, unapaswa kusimama katika nafasi iliyo nje kidogo ya mstari wa pembeni kutoka katikati.

Sokoni sasa kuna mashine ya mafunzo ya badminton kwa ajili ya ujuzi wa mafunzo, pia ni mshirika mzuri wa kucheza unapotaka kucheza badminton, ikiwa una nia ya kuinunua, tafadhali wasiliana nasi kwa simu / Whatsapp: 0086 136 6298 7261