1. Old tomondan zarba berish

Yakkalik o'yinlarida xizmat ko'rsatayotganda, xizmat ko'rsatuvchi odatda xizmat ko'rsatishning oldingi chizig'idan taxminan 1 metr uzoqlikda pozitsiyani tanlaydi. O'rta chiziqdan 10 sm dan 20 sm gacha masofada xizmat ko'rsatishga tayyorgarlik ko'rayotganda, tana biroz yon tomonga, ikkala oyog'i oldinga va orqaga tikilgan holda, chap oyoq oldinda va oyoq barmoqlari to'rga qaragan holda bo'ladi. O'ng oyoq orqada, oyoq barmoqlari esa biroz o'ngda. Otish uchun o'ng qo'lni ushlab, tirsakni tabiiy ravishda biroz egib, qo'lni tananing o'ng orqa tomoniga qo'ying. Tebranayotganda o'ng qo'l orqaga tortiladi va to'p yuqoridan pastga siljiydi. Raketkani tebranayotganda tana aylanadi, og'irlik markazi oyoqlar ostida harakatlanadi, bilakning ichki aylanishi bilakni chaqnash kuchiga olib keladi va bilak to'pni urish uchun raketkani ushlash uchun egiladi. Og'irlik markazi o'ng oyoqqa qo'yiladi, chap qo'l to'pni ko'krak oldida ushlab turadi, zarba nuqtasi tananing o'ng tomonining old va pastki qismida bo'ladi, to'pni old yuz bilan uradi, to'pni urgandan so'ng, burilish, dribling va zarba berish harakatlari tugagach, tananing og'irlik markazi to'ladi. Chap oyoqqa o'ting va zarbaning tabiiy inertsiyasi bilan chap yelkaning yuqori qismiga qarsak chaling.

2. Orqaga qo'l bilan xizmat qilish texnikasi
Bu turdagi xizmat kichik harakatlar, tezkorlik va turli xil xizmat ko'rsatish harakatlarining kuchli izchilligi bilan tavsiflanadi, bu esa raqibni chalkashtirib yuborishi mumkin. Raketkani orqa qo'l bilan ushlang va to'pni turli holatlarda uring. Xizmat ko'rsatayotganda, o'ng oyog'ingizni oldinga, chap barmoq tomonini yer orqasiga qo'yib, xizmat chizig'iga yaqin turing. Og'irlik markazi o'ng oyoqda. Chap bosh barmoq, o'rta va ko'rsatkich barmoqlar to'pning patlarini ushlab turadi. To'pni o'ng qo'l bilan qorinning old qismi va bel ostiga qo'ying. Raketkani orqa qo'l bilan ushlang, o'ng qo'lning tirsagini buking va biroz yuqoriga ko'taring, bilagingizni cho'zing, bilakning ichki aylanishiga tayyorlaning va cho'zilgan bilagingizni orqadan oldinga zarba berish uchun harakatlantiring, barmoqlaringizni buking, bilagingizni torting va kuch qo'llang. Barmoqlaringizni bukish uchun bosh barmog'ingizning yuqori kuchidan foydalaning. Raketkani yuzi yuqoriga va oldinga qaratib to'pga uring. To'pga urilganda, bilak abduksiyadan ichkariga burishgacha o'tadi va oldinga harakatni yakunlash uchun kuch bilak va barmoqlar tomonidan boshqariladi. Bekhand servis kichik, yassi va baland to'plarni ham servis qilishi mumkin.

To'rdan oldin forehand bilan uzatma berish uchun tayyorgarlik holati baland to'p, yassi to'p va boshqalar uchun bo'lgani kabi. To'rni ishga tushirishdan oldin raketkani tabiiy ravishda ushlab turing va bo'shashing, katta qo'l ozgina harakatlanadi, bilakni harakatlantirish uchun asosan bilakka tayanadi, raketka to'pni oldinga yoki tekis itarishni boshqarish uchun bilak barmog'ining kuchiga tayanadi, shunda to'p to'rdan uchib o'tadi.

To'pni iloji boricha to'rga tegib ketishi uchun zarba nuqtasini ko'tarish (qoidalarning ruxsat etilgan diapazonida) zarur vositadir. Bu vaqtda chap qo'l to'pni tananing o'ng tomoniga otishi mumkin. Raketkaning traektoriyasi zarba nuqtasini ko'tarish uchun tanangizdan uzoqda.

3. Qabul qilish texnikasi
Xizmat ko'rsatish maydonchasining oldingi chizig'idan taxminan 1,5 metr uzoqlikda turing. O'ng xizmat ko'rsatish maydonchasida siz markazdagi o'rta chiziqqa biroz yaqinroq joyda turishingiz kerak; agar siz chap xizmat ko'rsatish maydonchasida bo'lsangiz, markazdan yon chiziqdan biroz uzoqroq joyda turishingiz kerak.

Bozorda hozirda badminton o'ynash mahoratini oshirish uchun badminton mashq mashinasi mavjud, u shuningdek, badminton o'ynashni istasangiz, yaxshi o'yin sherigi bo'ladi, agar uni sotib olishni istasangiz, iltimos, telefon / Whatsapp bilan bog'laning: 0086 136 6298 7261