1. Forhandarskot með smellu

Þegar uppgjöf er gerð í einliðaleikjum velur uppgjafinn yfirleitt stöðu um 1 metra frá fremstu uppgjafarlínu. Þegar uppgjöf er gerð úr 10 cm til 20 cm frá miðlínu er líkaminn örlítið til hliðar, með báða fætur fram og aftur, með vinstri fótinn fyrir framan og tærnar að netinu. Hægri fóturinn er fyrir aftan og tærnar örlítið til hægri. Þegar hægri hönd er haldin til að skjóta skal beygja olnbogann örlítið og halda hendinni hægra megin aftan á líkamanum. Þegar sveiflað er er hægri handleggurinn dreginn aftur og boltinn sveiflaður ofan frá og niður. Þegar kylfunni er sveiflað snýst líkaminn, þyngdarpunkturinn færist undir fótunum, innri snúningur framhandleggsins knýr úlnliðinn til að auka kraft og úlnliðurinn er beygður til að grípa kylfuna til að slá boltann. Þyngdarpunkturinn er staðsettur á hægri fæti, vinstri höndin heldur boltanum fyrir framan brjóstið, höggpunkturinn er fremst og neðst á hægri hlið líkamans, boltinn slær með framhliðinni, eftir að hafa slegið boltann, þegar beygjur, dribblingar og högghreyfingar eru lokið, er þyngdarpunktur líkamans fullur. Færið ykkur yfir á vinstri fót og sveifið klapphendunni upp að efri hluta vinstri öxlarinnar með náttúrulegri tregðu skotsins.

2. Bakhöndsframsendingartækni
Þessi tegund uppgjafar einkennist af litlum hreyfingum, miklum hraða og mikilli samræmi í mismunandi uppgjöfum, sem auðvelt er að rugla andstæðinginn. Grípið spaðana með bakhöndinni og sláið boltann í ýmsum stöðum. Þegar þið slegið, standið nálægt uppgjafarlínunni, með hægri fótinn fyrir framan og vinstri tána fyrir aftan jörðina. Þyngdarpunkturinn er á hægri fæti. Vinstri þumalfingur, löngutöng og vísifingur halda fjöðrum boltans. Setjið boltann undir framhlið kviðarins og mitti með hægri hendi. Haldið spaðanum með bakhöndinni, beygið olnboga hægri handar og lyftið honum örlítið upp, réttið úlnliðinn, búið ykkur undir innri snúning framhandleggsins og ýtið útréttum úlnlið til að slá fram og aftur, beygið fingurna, dragið úlnliðinn til baka og beitið krafti. Notið efsta kraft þumalfingursins til að beygja fingurna. Sláið boltann með spaðanum upp og fram. Þegar þið slegið boltann færist úlnliðurinn frá fráfærslu til innri snúnings og krafturinn er stjórnaður af úlnliðnum og fingrunum til að ljúka hreyfingunni fram á við. Bakhöndsframsendingin getur einnig borið fram litlar, flatar og háar boltar.

Undirbúningsstellingin fyrir framhandaruppgjöf fyrir netið er sú sama og fyrir háa bolta, flata bolta o.s.frv. Áður en netið er byrjað skal halda spaðanum náttúrulega og slaka á, stóri handleggurinn hreyfist lítið, aðallega treyst á framhandlegginn til að knýja úlnliðinn, spaðanum er treyst á styrk úlnliðsfingursins til að stjórna boltanum áfram eða flatri snúningi, þannig að boltinn flýgur fram hjá netinu.

Til að boltinn fljúgi eins mikið og mögulegt er í netið er nauðsynlegt að hækka höggpunktinn (innan leyfilegs marka reglnanna). Á þessum tímapunkti getur vinstri höndin kastað boltanum til hægri líkamans. Braut spaðasins er langt frá líkamanum til að hækka höggpunktinn.

3. Móttökutækni
Stattu í um 1,5 metra fjarlægð frá fremstu uppgjafarlínu. Í hægri uppgjafarreit ættirðu að standa örlítið nær miðlínunni í miðjunni; ef þú ert í vinstri uppgjafarreit ættirðu að standa örlítið frá hliðarlínunni frá miðjunni.

Nú er til badmintonæfingatæki á markaðnum til að þjálfa færni, það er líka góður spilafélagi þegar þú vilt spila badminton, ef þú hefur áhuga á að kaupa það, vinsamlegast hafðu samband í síma / Whatsapp: 0086 136 6298 7261