1. Forehand smash

Bij het serveren in enkelspelwedstrijden kiest de server doorgaans een positie op ongeveer 1 meter afstand van de serveerlijn. Bij de voorbereiding op de service, op een afstand van 10 tot 20 centimeter van de middenlijn, staat het lichaam licht zijwaarts, met beide voeten naar voren en naar achteren gericht. De linkervoet staat voor, met de tenen naar het net gericht. De rechtervoet staat erachter, met de tenen iets naar rechts. Met de rechterhand klaar voor de slag, buigt de elleboog lichtjes en houdt de hand rechts achter het lichaam. Tijdens de slag wordt de rechterarm naar achteren getrokken en de bal van boven naar beneden geslagen. Bij het zwaaien met het racket roteert het lichaam, verschuift het zwaartepunt onder de voeten, de interne rotatie van de onderarm zorgt voor de kracht in de pols en de pols buigt om het racket vast te pakken en de bal te raken. Het zwaartepunt bevindt zich op de rechtervoet, de linkerhand houdt de bal voor de borst, het raakpunt bevindt zich aan de voorzijde en onderkant van de rechterzijde van het lichaam, de bal wordt met de voorkant van het lichaam geraakt, na het raken van de bal, en na de draai-, dribbel- en slagbewegingen, verplaatst het zwaartepunt van het lichaam zich volledig naar de linkervoet, en zwaait de hand met de natuurlijke inertie van de schotbeweging naar de bovenkant van de linkerschouder.

2. Backhand serveertechniek
Deze serveertechniek kenmerkt zich door kleine bewegingen, hoge snelheid en een sterke consistentie in de uitvoering van de verschillende slagen, waardoor de tegenstander gemakkelijk in verwarring kan worden gebracht. Pak het racket vast met de backhand en sla de bal vanuit verschillende posities. Ga bij het serveren dicht bij de serveerlijn staan, met je rechtervoet voor en je linkervoet iets achter de grond. Het zwaartepunt bevindt zich op je rechtervoet. Houd de linkerduim, middelvinger en wijsvinger vast aan de bal. Plaats de bal met je rechterhand onder je buik en taille. Houd het racket vast met de backhand, buig je rechterelleboog en til deze iets op, strek je pols, bereid je voor op de interne rotatie van je onderarm en duw de gestrekte pols naar voren om de bal te slaan, waarbij je je vingers buigt, je pols terugtrekt en kracht zet. Gebruik de kracht van je duim om je vingers te buigen. Sla de bal met het racketblad naar boven en naar voren. Tijdens het slaan beweegt je pols van abductie naar inward twisting, en de kracht wordt gecontroleerd door je pols en vingers om de voorwaartse beweging te voltooien. Met de backhandserve kunnen ook kleine, vlakke en hoge ballen worden geslagen.

De voorbereidingshouding voor een forehandserve aan het net is hetzelfde als voor een hoge bal, een vlakke bal, enzovoort. Houd het racket natuurlijk vast en ontspan voordat je naar het net gaat. Beweeg je grote arm nauwelijks; vertrouw vooral op je onderarm om de pols aan te drijven. Het racket wordt met de kracht van je pols en vingers gecontroleerd om de bal naar voren of vlak te slaan, zodat de bal over het net vliegt.

Om de bal zo hoog mogelijk tegen het net te slaan, is het noodzakelijk om het raakpunt te verhogen (binnen de toegestane marges volgens de regels). Hierbij kan de linkerhand de bal naar de rechterkant van het lichaam slingeren. De baan van het racket is dan zo ver mogelijk van het lichaam af, waardoor het raakpunt verhoogd wordt.

3. Ontvangsttechniek
Ga op ongeveer 1,5 meter afstand van de voorste servicelijn staan. In het rechter serveervak ​​moet u iets dichter bij de middenlijn in het midden staan; in het linker serveervak ​​moet u iets buiten de middenlijn staan.

Er zijn nu badminton trainingsapparaten op de markt waarmee je je vaardigheden kunt verbeteren. Het is ook een goede partner om mee te spelen als je badminton wilt spelen. Als je interesse hebt om er een te kopen, neem dan contact op via telefoon/WhatsApp: 0086 136 6298 7261