1. Fitifitra amin'ny forehand

Rehefa manao servisy amin'ny lalao tokana, ny mpizara dia mazàna misafidy toerana eo amin'ny 1 metatra miala ny tsipika voalohany amin'ny servisy. Rehefa miomana hanao servisy eo amin'ny 10 sm ka hatramin'ny 20 sm miala ny tsipika afovoany, dia somary mitongilana ny vatana, miaraka amin'ny tongotra roa mijoro mandroso sy mihemotra, miaraka amin'ny tongotra havia eo anoloana, ary ny rantsan-tongotra miatrika ny harato. , Ny tongotra havanana dia ao aoriana, ary ny rantsan-tongotra dia somary miankavanana. Rehefa tazonina ny tanana havanana hitifitra, dia aforeto kely ny kiho, miaraka amin'ny tanana eo amin'ny ilany havanana amin'ny vatana. Rehefa mihozongozona, dia misintona miverina ny sandry havanana, ary ny baolina dia mihodina avy any ambony mankany ambany. Rehefa mihozongozona ny raketa, dia mihodina ny vatana, mihetsika eo ambanin'ny tongotra ny foiben'ny hery misintona, ny fihodinan'ny sandry anatiny dia manosika ny hato-tanana ho amin'ny hery mirehitra, ary ny hato-tanana dia mivelatra mba hihazonana ny raketa mba hikapoka ny baolina. Apetraka eo amin'ny tongotra havanana ny foiben'ny hery misintona, ny tanana havia mitazona ny baolina eo anoloan'ny tratra, ny teboka famelezana dia eo anoloana sy ambanin'ny ilany havanana amin'ny vatana, mamely ny baolina amin'ny tarehy eo anoloana, rehefa avy mamely ny baolina, rehefa vita ny fihetsika mihodina, midri ...

2. Teknika fanompoana backhand
Ity karazana fanompoana ity dia miavaka amin'ny fihetsehana kely, hafainganam-pandeha haingana, ary fitoviana matanjaka amin'ny fihetsiky ny fanompoana isan-karazany, izay mora mampisafotofoto ny mpifanandrina. Tazomy amin'ny backhand ny raketa ary kapohy amin'ny toerana samihafa ny baolina. Rehefa manao fanompoana, mijoroa akaikin'ny tsipika fanompoana, miaraka amin'ny tongotra havanana eo anoloana, ary ny rantsan-tongotra havia ao ambadiky ny tany. Ny foiben'ny hery misintona dia eo amin'ny tongotra havanana. Ny ankihibe havia, ny rantsantanana afovoany ary ny fanondro dia mitazona ny volon'ny baolina. Apetraho eo ambanin'ny kibo eo anoloana sy ny andilana amin'ny tanana havanana ny baolina. Tazomy amin'ny backhand ny raketa, aforeto ny kiho amin'ny sandry havanana ary atsangano kely, ahinjiro ny hato-tanana, miomàna amin'ny fihodinan'ny sandry anatiny, ary atosiho ny hato-tanana mivelatra mba hanao tifitra avy any aoriana mankany aloha, aforeto ny rantsantanana, ahemotra ny hato-tanana, ary ampiasao ny hery. Ampiasao ny hery ambony amin'ny ankihibenao mba hampihetsika ny rantsantananao. Kapohy ny baolina miaraka amin'ny raketa miatrika miakatra sy mandroso. Rehefa mamely ny baolina, ny hato-tanana dia mihetsika avy amin'ny fakana an-keriny mankany amin'ny fihodinana anatiny, ary ny hery dia fehezin'ny hato-tanana sy ny rantsantanana mba hamitana ny hetsika mandroso. Afaka manompo baolina kely, fisaka ary avo ihany koa ny fanompoana backhand.

Mitovy amin'ny baolina avo, baolina fisaka, sns ny fomba fiomanana amin'ny servisy "forehand" alohan'ny hamelezana ny harato. Alohan'ny hanombohana ny harato, tazomy ho azy ny raketa ary mialà sasatra, mihetsika kely ny sandry lehibe, miankina indrindra amin'ny sandry mba hampandeha ny hato-tanana, ny raketa kosa miankina amin'ny herin'ny rantsan-tanana mba hifehezana ny baolina handroso na hanosika fisaka, mba hanidinan'ny baolina mihoatra ny harato.

Mba hahafahan'ny baolina manidina manodidina ny harato araka izay azo atao, dia ilaina ny mampiakatra ny teboka famelezana (ao anatin'ny fetran'ny fitsipika). Amin'izao fotoana izao, ny tanana havia dia afaka manipy ny baolina amin'ny ilany havanana amin'ny vatana. Ny lalana alehan'ny raketa dia lavitry ny vatanao mba hampiakatra ny teboka famelezana.

3. Teknika fandraisana
Mijoroa eo amin'ny 1.5 metatra eo ho eo miala amin'ny tsipika voalohany amin'ny fanompoana. Eo amin'ny kianja fanompoana havanana, tokony hijoro amin'ny toerana akaiky kokoa ny tsipika afovoany eo afovoany ianao; raha eo amin'ny kianja fanompoana havia ianao, dia tokony hijoro amin'ny toerana miala kely amin'ny tsipika sisiny avy eo afovoany.

Misy milina fanazaran-tena badminton eny an-tsena ankehitriny, ary mpiara-milalao tsara ihany koa izy io rehefa te hilalao badminton ianao. Raha liana amin'ny fividianana azy ianao dia mifandraisa amin'ny laharana finday / Whatsapp: 0086 136 6298 7261.