១. វាយចំគោលដៅដោយប្រើដៃម្ខាងទៀត
ពេលវាយបាល់ក្នុងការប្រកួតឯកត្តជន អ្នកវាយបាល់ជាទូទៅជ្រើសរើសទីតាំងចម្ងាយប្រហែល 1 ម៉ែត្រពីខ្សែមុខនៃការវាយបាល់។ ពេលរៀបចំវាយបាល់ចម្ងាយពី 10 សង់ទីម៉ែត្រ ទៅ 20 សង់ទីម៉ែត្រពីខ្សែកណ្តាល រាងកាយបែរទៅចំហៀងបន្តិច ដោយជើងទាំងសងខាងឈរទៅមុខនិងថយក្រោយ ដោយជើងឆ្វេងនៅខាងមុខ ហើយម្រាមជើងបែរមុខទៅសំណាញ់។ ជើងស្តាំនៅពីក្រោយ ហើយម្រាមជើងនៅខាងស្តាំបន្តិច។ ដោយកាន់ដៃស្តាំដើម្បីទាត់ សូមពត់កែងដៃបន្តិចតាមធម្មជាតិ ដោយដៃនៅលើខ្នងខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ ពេលវាយ ដៃស្តាំត្រូវបានទាញទៅក្រោយ ហើយបាល់ត្រូវបានវាយពីលើទៅក្រោម។ ពេលវាយរ៉ាកែត រាងកាយបង្វិល ចំណុចកណ្តាលទំនាញផ្លាស់ទីនៅក្រោមជើង ការបង្វិលខាងក្នុងនៃកំភួនដៃជំរុញកដៃឱ្យមានកម្លាំងខ្លាំង ហើយកដៃត្រូវបានបត់ដើម្បីក្តាប់រ៉ាកែតដើម្បីវាយបាល់។ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញត្រូវបានដាក់នៅលើជើងស្តាំ ដៃឆ្វេងកាន់បាល់នៅពីមុខទ្រូង ចំណុចវាយគឺនៅផ្នែកខាងមុខ និងខាងក្រោមនៃផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ វាយបាល់ដោយមុខខាងមុខ បន្ទាប់ពីវាយបាល់រួច នៅពេលដែលចលនាបង្វិល ការបណ្តើរបាល់ និងការវាយត្រូវបានបញ្ចប់ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៃរាងកាយពេញ។ ផ្លាស់ទីទៅជើងឆ្វេង ហើយគ្រវីដៃទះដៃទៅផ្នែកខាងលើនៃស្មាឆ្វេងដោយនិចលភាពធម្មជាតិនៃការស៊ុត។
២. បច្ចេកទេសវាយបាល់ដោយប្រើដៃវាយពីក្រោយ
ការវាយបម្រើប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចលនាតូចៗ ល្បឿនលឿន និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាខ្លាំងនៅក្នុងសកម្មភាពនៃការវាយបម្រើផ្សេងៗ ដែលងាយនឹងធ្វើឱ្យគូប្រកួតមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ចាប់រ៉ាកែតជាមួយនឹងខ្នងដៃ ហើយវាយបាល់ក្នុងទីតាំងផ្សេងៗ។ ពេលវាយបម្រើ សូមឈរឱ្យជិតបន្ទាត់វាយបម្រើ ដោយជើងស្តាំរបស់អ្នកនៅខាងមុខ និងម្រាមជើងឆ្វេងនៅពីក្រោយដី។ ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញស្ថិតនៅលើជើងស្តាំ។ មេដៃឆ្វេង ម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃចង្អុលកាន់រោមបាល់។ ដាក់បាល់នៅក្រោមផ្នែកខាងមុខនៃពោះ និងចង្កេះដោយដៃស្តាំ។ កាន់រ៉ាកែតជាមួយនឹងខ្នងដៃ បត់កែងដៃនៃដៃស្តាំ ហើយលើកឡើងបន្តិច លាតកដៃ រៀបចំសម្រាប់ការបង្វិលខាងក្នុងនៃកំភួនដៃ ហើយរុញកដៃដែលលាតសន្ធឹងដើម្បីវាយពីខាងក្រោយទៅខាងមុខ ពត់ម្រាមដៃ ដកកដៃ និងប្រើកម្លាំង។ ប្រើកម្លាំងកំពូលនៃមេដៃរបស់អ្នកដើម្បីបត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ វាយបាល់ដោយឱ្យរ៉ាកែតបែរមុខឡើងលើ និងទៅមុខ។ ពេលវាយបាល់ កដៃផ្លាស់ទីពីការចាប់ទៅការបង្វិលចូល ហើយកម្លាំងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកដៃ និងម្រាមដៃដើម្បីបញ្ចប់ចលនាទៅមុខ។ ការវាយបាល់ដោយប្រើខ្នងដៃក៏អាចវាយបាល់តូចៗ សំប៉ែត និងខ្ពស់បានដែរ។
ឥរិយាបថរៀបចំសម្រាប់ការវាយបាល់ទៅមុខមុនពេលបោះសំណាញ់គឺដូចគ្នានឹងការវាយបាល់ខ្ពស់ បាល់រាបស្មើជាដើម។ មុនពេលចាប់ផ្តើមបោះសំណាញ់ សូមកាន់រ៉ាកែតដោយធម្មជាតិ ហើយសម្រាក ដៃធំមិនកម្រើកទេ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើកំភួនដៃដើម្បីរុញកដៃ រ៉ាកែតពឹងផ្អែកលើកម្លាំងម្រាមដៃកដៃដើម្បីគ្រប់គ្រងបាល់ទៅមុខ ឬរុញរាបស្មើ ដើម្បីឱ្យបាល់ហោះកាត់សំណាញ់។
ដើម្បីធ្វើឱ្យបាល់ហោះទល់នឹងសំណាញ់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ការលើកចំណុចវាយ (ក្នុងចន្លោះដែលច្បាប់អនុញ្ញាត) គឺជាមធ្យោបាយចាំបាច់។ នៅពេលនេះ ដៃឆ្វេងអាចបោះបាល់ទៅផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ គន្លងរបស់រ៉ាកែតគឺនៅឆ្ងាយពីរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីលើកចំណុចវាយ។
៣. បច្ចេកទេសទទួល
ឈរចម្ងាយប្រហែល 1.5 ម៉ែត្រពីខ្សែបម្រើខាងមុខ។ នៅទីលានបម្រើខាងស្ដាំ អ្នកគួរឈរនៅទីតាំងដែលជិតខ្សែកណ្តាលបន្តិចនៅចំកណ្តាល។ ប្រសិនបើអ្នកនៅទីលានបម្រើខាងឆ្វេង អ្នកគួរឈរនៅទីតាំងដែលឆ្ងាយពីខ្សែចំហៀងបន្តិចពីកណ្តាល។
នៅលើទីផ្សារឥឡូវនេះមានម៉ាស៊ីនហ្វឹកហាត់វាយសីសម្រាប់ហ្វឹកហាត់ជំនាញ វាក៏ជាដៃគូលេងដ៏ល្អផងដែរនៅពេលអ្នកចង់លេងវាយសី ប្រសិនបើចាប់អារម្មណ៍ចង់ទិញវា សូមទាក់ទងទូរស័ព្ទ / Whatsapp: 0086 136 6298 7261
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២០ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២១