1. Ho thunya ka letsoho le letona

Ha o sebeletsa lipapaling tsa batho ba le bang, hangata mothusi o khetha sebaka se ka bang mithara e le 'ngoe ho tloha moleng o ka pele oa ho sebeletsa. Ha o itokisetsa ho sebeletsa ho tloha ho 10 cm ho isa ho 20 cm ho tloha moleng o bohareng, 'mele o shebane hanyane, maoto ka bobeli a eme pele le morao, leoto le letšehali le le ka pele, 'me menoana ea maoto e shebile letlooa. , Leoto le letona le ka morao, 'me menoana ea maoto e ka letsohong le letona hanyane. Ka letsoho le letona le tšoeroe ho thunya, koba setsoe hanyane ka tlhaho, letsoho le le ka morao ho le letona la 'mele. Ha o thekesela, letsoho le letona le huloa morao, 'me bolo e thekesela ho tloha holimo ho ea tlase. Ha o thekesela rakete, 'mele oa potoloha, setsi sa matla a khoheli se tsamaea ka tlas'a maoto, ho potoloha ha letsoho ka hare ho khanna letsoho ho benya matla, 'me letsoho lea kobeha ho tšoara rakete ho otla bolo. Setsi sa matla a khoheli se beoa leotong le letona, letsoho le letšehali le tšoara bolo ka pel'a sefuba, ntlha ea ho otla e ka pele le tlase lehlakoreng le letona la 'mele, e otla bolo ka sefahleho se ka pele, ka mor'a ho otla bolo, ha metsamao ea ho reteleha, ho thothomela le ho otla e phethetsoe, setsi sa matla a khoheli sa 'mele se tletse Etela leotong le letšehali, 'me u suthise letsoho la ho opa holimo lehetleng le letšehali ka ho se sebetse hantle ha ho thunya.

2. Mokhoa oa ho sebeletsa ka morao
Mofuta ona oa tšebeletso o khetholloa ka metsamao e menyenyane, lebelo le potlakileng, le botsitso bo matla liketsong tsa tšebeletso e fapaneng, e leng se bonolo ho ferekanya mohanyetsi. Tšoara rakete ka backhand 'me u otle bolo maemong a fapaneng. Ha u sebeletsa, ema haufi le mola oa tšebeletso, leoto la hao le letona le le ka pele, 'me lehlakore la monoana o molelele ka mor'a lefatše. Bohareng ba matla a khoheli bo holim'a leoto le letona. Monoana o motona o molelele, o bohareng le o supang li tšoara masiba a bolo. Beha bolo tlas'a karolo e ka pele ea mpa le letheka ka letsoho le letona. Tšoara rakete ka backhand, koba setsoe sa letsoho le letona 'me u phahamise hanyane, otlolla letsoho, u itokisetse ho potoloha ka hare ha letsoho, 'me u khanne letsoho le atolositsoeng ho etsa thunya ho tloha morao ho ea pele, u koba menoana, u hule letsoho morao, 'me u sebelise matla. Sebelisa matla a holimo a monoana o moholo ho koba menoana ea hao. Otla bolo ka sefahleho sa rakete holimo le pele. Ha u otla bolo, letsoho le tsamaea ho tloha ho ho koeteloa ho ea ho sotheheng ka hare, 'me matla a laoloa ke letsoho le menoana ho phethela motsamao oa pele. Sejo sa backhand se ka boela sa sebeletsa libolo tse nyane, tse bataletseng le tse phahameng.

Boemo ba ho itokisetsa ho sebeletsa ka pele ho letlooa bo tšoana le ba bolo e phahameng, bolo e bataletseng, jj. Pele o qala letlooa, tšoara rakete ka tlhaho 'me u phomole, letsoho le leholo le tsamaea hanyane, haholo-holo itšetleha ka letsoho ho khanna letsoho, rakete e itšetleha ka matla a monoana oa letsoho ho laola bolo pele kapa ho sutumelletsa bolo ka tsela e bataletseng, e le hore bolo e fofa ka nqane ho letlooa.

E le ho etsa hore bolo e fofe khahlanong le letlooa ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho phahamisa ntlha ea ho otla (ka har'a meeli e lumelletsoeng ea melao) ke mokhoa o hlokahalang. Nakong ena, letsoho le letšehali le ka lahlela bolo ka lehlakoreng le letona la 'mele. Tsela ea racket e hole le 'mele oa hau ho phahamisa ntlha ea ho otla.

3. Mokhoa oa ho amohela
Ema dimithara tse ka bang 1.5 hole le mola o ka pele wa tshebeletso. Lekgotleng le letona la tshebeletso, o lokela ho ema sebakeng se haufi hanyane le mola o bohareng bohareng; haeba o le lekgotleng le letšehali la tshebeletso, o lokela ho ema sebakeng se seng hole hanyane le mola o ka thoko ho bohareng.

Hona joale 'marakeng ho na le mochini oa koetliso oa badminton bakeng sa tsebo ea koetliso, hape ke molekane ea motle oa ho bapala ha u batla ho bapala badminton, haeba u na le thahasello ea ho e reka, ka kopo ikopanye le mohala / Whatsapp: 0086 136 6298 7261