ቴኒስ ሲጫወቱ ማወቅ ያለብዎት መሰረታዊ የቴኒስ ክህሎቶች

  የሲቦሲ የቴኒስ ኳስ ተኳሽ /የቴኒስ ኳስ ተኩስ ማሽንየቴኒስ ስልጠናን ሊረዳ ይችላል

የቴኒስ የመምታት ክህሎቶችን ደረጃ በደረጃ በመቆጣጠር ላይ ያተኩሩ። ግቦችን በማስቆጠር የቴኒስ ክህሎቶችዎን ማሻሻልዎን ይቀጥሉ። የዚህ ጽሑፍ ትኩረት መሰረታዊ ቴክኒኮችን በመማር ላይ ብቻ ሳይሆን በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ኳሱን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መምታት እንደሚቻል በመማር ላይም ጭምር ነው።

ሀ. የመቀበል እና የማገልገል ክህሎቶች

ተቀባዩ ተጫዋች ነጥብ የሚያስቆጥርበት አቋራጭ መንገድ በቀጥታ መመለሻውን እና ማጥቃትን ማስቆጠር ነው። ኳሱን የመመለስ እድልን ለማሻሻል፣ በመጀመሪያ የተወሰኑ ክህሎቶችን መማር አለብዎት። ልክ በቤዝቦል ውስጥ የፒቸር ጉድለቶችን መለየት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ሁሉ፣ በአገልጋዩ ላይ በመመለሻ እና በማጥቃት ያሉትን ጉድለቶች መመልከት አስፈላጊ ነው። የተወሰኑ እርምጃዎች እንደሚከተለው ናቸው፡

1. ኳሱ ከየት እንደመጣ ይወስኑ እና በጥሩ ቦታ ይቁሙ።
2. ቋሚ በሆነ ቦታ ላይ ከቆሙ በኋላ፣ በግራ ትከሻዎ በፍጥነት እና በዝግታ ያዙሩት፣ እና በዚህ ጊዜ ብቻ መዞርን ያስቡበት።
3. ኳሱን በሚመቱበት ጊዜ ራኬቱ እንዳይንቀጠቀጥ አጥብቀው ይያዙት።
4. በመጨረሻው የኳስ ተከታይ እንቅስቃሴ፣ በፍጥነት ወደ ራኬት ጭንቅላት አቅጣጫ ማወዛወዝዎን ይቀጥሉ፣ እና ከዚያ በተፈጥሮ ይመለሱ።

ከተመለሰ በኋላ የኳሱ ፍጥነት ላይ ያለውን ለውጥ በቀላሉ ማየት እንችላለን። በፈጣን አገልግሎት ላይ የመጥለፍ አስፈላጊነት መታወቅ አለበት። ኳሱን ወደ ኋላ ለማዞር እና ለመምታት ትኩረት ይስጡ። ሰውነትዎን በኃይል መዝጋት አያስፈልግም፣ በመሠረቱ፣ ኳሱን ለመምታት በቤዝቦል መሬት የመምታት ክህሎቶችን ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል።

ለ. የማዕዘን ኳስ ክህሎቶች

ኳሱን በተወሰነ አንግል ወደ ዲያግናል ቲኢንግ መሬት መምታት ዲያግናል ኪክ ይባላል።
ይህ ዓይነቱ ኳስ ተለዋዋጭ የእጅ አንጓ እንቅስቃሴን የሚፈልግ ሲሆን፣ በቶፕስፒን ጥሩ ችሎታ ያላቸው ተጫዋቾች፣ ከመጠን በላይ ኳሶችን እየመቱ ወይም በተከታታይ የታችኛውን መስመር እየመቱ ቢሆኑም፣ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ይህ ደግሞ የአንደኛ ደረጃ ተጫዋቾች ሊያውቁት የሚገባ የጨዋታ ዘይቤ ነው።

1. የተቃዋሚውን እንቅስቃሴ እያዩ፣ ወደ መምታት ቦታ ይግቡ።
2. ዲያግናል ኳሱ የተቃዋሚውን ባዶ ቦታ እንዲመታ የተቃዋሚውን ቦታ ሲያረጋግጡ ወደኋላ ይመልሱ።
3. የራኬት ጭንቅላቱን ከታች አንስቶ በማንሳት የሚሽከረከር ኳስ ይምቱ።
4. አጭር ኳስ እየተጫወቱ ቢሆንም እንኳ የእጅ አንጓዎን ከመወዛወዝ ለመቆጠብ ቀጥ ብለው ማወዛወዝዎን መቀጠል አለብዎት።

ይህ ዓይነቱ ኳስ ፍጥነት እንደሚያስፈልገው ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ኳሱ በመረቡ ውስጥ ሲያልፉ ከመረቡ ከ30 ሴ.ሜ እስከ 50 ሴ.ሜ ከፍ ያለ መሆን አለበት። ከመጨረሻው መስመር የተጫወተ ዘንበል ያለ ኳስ ከመረቡ ከ50 ሴ.ሜ በላይ ከፍ ያለ መሆን አለበት፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ኳስ ከተሸበሸበ የቴኒስ ኳስ በተሻለ ሁኔታ ወደ ላይ ይወርዳል።

ሲ. ቶፕስፒን የጎልፍ ክህሎቶች

ቶፕስፒን ሎብ የሚባለው ኳሱን የመሳብ ዘዴን በመጠቀም ተቃዋሚው መረቡን የመሳብ እድል እንዳያገኝ ማድረግ ነው። ኃይለኛ ምት ስለሆነ፣ ቶፕስፒን ሎብ ከተለመደው ሎብ የተለየ ነው፣ እና መንገዱ በጣም ከፍ ያለ እንደሆነ መገመት አያስፈልግም።

1. የተቃዋሚውን ቮልሊ አቀማመጥ ሲገምቱ ሰውነትዎን ይዝጉ።
2. ኳሱን ለተወሰነ ጊዜ በትንሹ ይጎትቱት፣ በዚህም ተቃዋሚው መረቡን የመጠቀም እድሉን ያጣል።
3. የእጅ አንጓ እንቅስቃሴውን በቀጥታ ከታች ወደ ላይ ይጠቀሙ እና ኳሱን ከፍ አድርገው ያወዛውዙት፣ ይህም ጠንካራ ሽክርክሪት ሊጨምር ይችላል።

ኳሱን ከታች ወደ ላይ በፍጥነት እና በኃይል የመቧጨር ተግባር ለስኬት ተኩስ ቁልፍ ነው። የመዝጊያ እርምጃው ከተለመደው የኳስ መወርወር ጋር ተመሳሳይ ነው። ኳሱን ከመምታትዎ በፊት የራኬቱን ጭንቅላት ወደ ታች ያንቀሳቅሱት እና ከታች ወደ ላይ ይጥረጉት። ኳሱን ተቃዋሚውን ሲያልፈው ከራኬቱ በላይ በግምት ሁለት ወይም ሶስት ምቶች ማግኘት እስከቻሉ ድረስ በጣም ከፍ ብለው መምታት የለብዎትም። ኳሱ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የጭንቅላቱን የቀኝ ጎን ትኩረት ይስጡ፣ ይህም የአንደኛ ደረጃ ባለሙያ ተጫዋቾች ችሎታ ነው።

መ. ፈጣን የጠለፋ ክህሎቶች

በዘመናዊ ቴኒስ ውስጥ፣ ኦቨርስፒን ዋናው ዘዴ ሲሆን፣ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ዘዴ ደግሞ ቲ ሾት ነው።

ቮሊው እንደ መሰረታዊ ምት ሳይሆን እንደ ቮሊ ኳስ ነው። ይህ በተለይ ቦንሰሮች በተደጋጋሚ የሚጠቀሙበት ኳስ ነው።

የፊት እጅ መታጠቂያ

1. የተቃዋሚው ኳስ ሲበር፣ በፍጥነት ወደፊት ይሂዱ።
2. ኳሱን በጣም በተነሳሳህበት ቦታ ላይ ምታ። ዋናው ነገር አሸናፊውን ኳስ ልትመታ ነው ብሎ ማሰብ ነው።
3. የኳሱ እንቅስቃሴ ሰፊ መሆን አለበት፣ እና የሚቀጥለውን ምት ለማግኘት አቀማመጡን በፍጥነት ያስተካክሉ።

የኋላ እጅ መሸፈኛ

1. የኋላ እጅን ሲመቱ፣ አብዛኛዎቹ ተጫዋቾች የሁለት እጅ መያዣ ዘዴን ይጠቀማሉ።
2. የራኬት ጭንቅላቱን ከኳሱ ጋር ትይዩ ያድርጉት። ኳሱን በተሳካ ሁኔታ ለመጥለፍ፣ ኳሱን በሚመቱበት ጊዜ ሁሉንም ጥንካሬዎን መጠቀም አለብዎት።
3. ልክ እንደ አሸናፊው ኳስ፣ አንጓውን ላለመወዛወዝ፣ አንጓውን እንቅስቃሴ በመጠቀም ማወዛወዙን ይከተሉ።

ኳሱ ከፍ ባለ ከፍታ ላይ ቢመጣም፣ በትከሻ ከፍታ ላይ መምታት አስፈላጊ አይደለም። ኳሱን ከመምታቱ በፊት በደረት እና በወገብ መካከል እስኪወድቅ መጠበቅ የተሻለ ነው፣ ይህም ለመጠቀም ቀላል ነው። የሪቦበስተርን የቶፕስፒን አስፈላጊ ነገሮች መጫወትዎን ያስታውሱ።

ሠ. የዝጋ-ኔት እና ዝቅተኛ ኳስ ክህሎቶች

ይህ በሸክላ ሜዳዎች ላይ የተለመደ የመምታት ዘዴ ነው። በተለይም በፍጥነት ወደ ኋላና ወደ ፊት ለመንቀሳቀስ ላልቻሉ ተቃዋሚዎች እንዲሁም ለሴቶች ውድድሮች ተስማሚ ነው።

ጭንቅላትህን ከልክ በላይ እንዳታስቀምጥ ተጠንቀቅ፤ አለበለዚያ በሌላኛው ወገን ትታያለህ።
1. አስፈላጊዎቹ ነገሮች ከወደፊት ምት ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ እና አቀማመጡ በተቃዋሚው መታየት የለበትም።
2. ኳሱን ሲመቱ ሙሉ በሙሉ ዘና ይበሉ፣ እና በውጥረት ምክንያት ስህተት እንዳይሰማዎት ይጠንቀቁ።
3. የመልስ ኳሱን መዞር ለማፋጠን ኳሱን በመቁረጥ መሰረት ቶፕስፒን ይጨምሩ።

ኳሱን ሲመቱ የመሪነቱን ስሜት አይርሱ። ተቃዋሚው በማጥቃት ዘዴው በኩል እንዳያይ፣ ወደፊት እና ወደኋላ እጅ የመቁረጥ አኳኋን መጫወት ይችላሉ። ከላይ የተጠቀሰው የቴኒስ መሰረታዊ ቴክኒክ ነው። ይህ ክህሎትዎን ለማሻሻል እንደሚረዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ። የቹቲያን ስፖርት ቻናል ከእርስዎ ጋር አብሮ እድገት ያደርጋል!