Maluso Oyambira a Tennis Omwe Muyenera Kudziwa Mukamasewera Tennis

  Wowombera mpira wa tenisi wa Siboasi /makina owombera mpira wa tenisizingathandize maphunziro a tenisi

Yang'anani kwambiri pa luso lomenya tenisi, pang'onopang'ono. Pitirizani kukulitsa luso lanu la tenisi ndi cholinga chopeza zigoli. Cholinga cha nkhaniyi sikuti ndi kungophunzira njira zoyambira zokha, komanso kuphunzira momwe mungamenyere mpira bwino pazochitika zosiyanasiyana.

A. Luso lolandira ndi kutumikira

Njira yachidule yopezera wosewera wolandila chigoli ndiyo kugoletsa mwachindunji kubweza ndi kuukira. Kuti muwongolere mwayi wobweza mpira, choyamba muyenera kukhala ndi luso linalake. Monga momwe zimathandizira kwambiri kuwona zolakwika za woponya mpira mu baseball, ndikofunikira kuyang'ana zolakwika za seva pobwezera ndi kuukira. Masitepe enieni ndi awa:

1. Dziwani komwe mpira ukuchokera ndipo imani pamalo abwino.
2. Mukayima pamalo okhazikika, tembenukani ndi phewa lamanzere mwachangu komanso mothamanga, ndipo ganizirani kutembenuka panthawiyi.
3. Mukangomenya mpira, gwirani chikwanje mwamphamvu kuti chisagwedezeke.
4. Mu gawo lomaliza lotsatira mpira, pitirizani kugwedezeka mofulumira kupita ku mutu wa racket, kenako bwererani mwachibadwa.

Titha kuona mosavuta kusintha kwa liwiro la mpira pambuyo pobwerera. Kufunika koletsa mpira pamasewera othamanga kuyenera kuzindikirika. Samalani kutembenuza mpira ndikubwerera. Palibe chifukwa chotseka thupi lanu mwamphamvu, kwenikweni, muyenera kungogwiritsa ntchito luso lomenya pansi pa baseball kuti mumenye mpira.

B. Luso la mpira wa ngodya

Kumenya mpirawo pa ngodya inayake kumatchedwa kukankha kwa diagonal.
Mtundu uwu wa mpira umafuna kusuntha kwa dzanja mosinthasintha, ndipo ungagwiritsidwe ntchito ndi osewera omwe ali ndi luso lotha kupotoza mpira, kaya akumenya ma overshoot kapena akumenya mzere wotsatira. Iyi ndi njira yosewerera yomwe osewera apamwamba ayenera kuidziwa bwino.

1. Mukuyang'ana zomwe mdani wanu akuchita, lowani pamalo ogunda.
2. Bwezerani pamene mukutsimikizira malo a mdani, kuti mpira wopingasa ukhoze kugunda malo opanda kanthu a mdani.
3. Kwezani mutu wa racket kuchokera pansi ndikumenya mpira wozungulira.
4. Ngakhale mukusewera mpira waufupi, muyenera kupitiriza kugwedezeka molunjika kuti musakhumudwe ndi dzanja lanu.

Dziwani kuti mpira wamtunduwu umafunika liwiro, kotero mpirawo uyenera kukhala wautali masentimita 30 mpaka 50 kuposa ukonde podutsa mu ukonde. Mpira wopendekeka womwe umaseweredwa kuchokera kumapeto uyenera kukhala wautali masentimita oposa 50 kuposa ukonde, chifukwa mpira woterewu umagwera pakona bwino kuposa mpira wa tenisi wokwezedwa.

C. Maluso a gofu a Topspin

Chomwe chimatchedwa topspin lob ndi kugwiritsa ntchito njira yokoka mpira kuti mdani asapeze mwayi wosewera mu ukonde. Chifukwa ndi kuwombera koopsa, topspin lob ndi yosiyana ndi lob wamba, ndipo palibe chifukwa choganizira njira yokwerera kwambiri.

1. Tsekani thupi lanu pamene mukuyerekeza malo a voli ya mdani wanu.
2. Kokani mpira pang'ono kwa kanthawi, kuti mdani wanu asapeze mwayi wosewera mu ukonde.
3. Gwiritsani ntchito kayendetsedwe ka dzanja kuchokera pansi kupita pamwamba, ndikugwedeza mpirawo mmwamba, zomwe zingapangitse kuti mpirawo uzungulire mwamphamvu.

Kuchita bwino kwa mpirawo poukanda mwachangu komanso mwamphamvu kuchokera pansi kupita pamwamba ndi chinsinsi cha kuwombera bwino. Kuchita bwino komaliza ndi chimodzimodzi ndi mpira wamba wodumphadumpha. Musanamenye mpirawo, sunthani mutu wa racket pansi ndikupukuta kuchokera pansi kupita mmwamba. Simuyenera kuumenya kwambiri, bola ngati mungathe kuumenya kawiri kapena katatu pamwamba pa racket pamene ukudutsa mdani. Yang'anirani mbali yakumanja ya mutu ndi kayendetsedwe ka mpirawo, komwe ndi luso la osewera apamwamba.

D. Luso lotha kuletsa mwachangu

Mu tenisi yamasiku ano, overspin ndiye njira yodziwika kwambiri, ndipo njira yomwe imagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri ndi tee shot.

Volley si volley kwenikweni koma ndi baseline kick. Iyi ndi makamaka shot yomwe ma bouncers amagwiritsa ntchito nthawi zambiri.

Chogwirira cha kutsogolo

1. Mpira wa mdani ukauluka, pitani patsogolo mwachangu.
2. Menyani mpira pamalo omwe muli ndi chidwi kwambiri. Mfundo ndi kuganiza kuti mwatsala pang'ono kugunda chigoli chopambana.
3. Malo ochitirapo kanthu ayenera kukhala akulu ndi mpirawo, ndipo sinthani mwachangu mawonekedwe ake kuti agwirizane ndi kuwombera kotsatira.

Chogwirira cha kumbuyo

1. Akamenya backhand, osewera ambiri amagwiritsa ntchito njira yogwirira ndi manja awiri.
2. Ikani mutu wa racket molingana ndi mpira. Kuti mugwire bwino mpirawo, muyenera kugwiritsa ntchito mphamvu zanu zonse panthawi yogunda mpirawo.
3. Mofanana ndi mpira wopambana, kuti musakhudze dzanja, gwiritsani ntchito kayendetsedwe ka dzanja kuti mutsatire kugwedezeka.

Ngakhale mpira umabwera pautali wautali, sikofunikira kugunda mpira pautali wa phewa. Ndi bwino kudikira kuti mpira ugwe pakati pa chifuwa ndi chiuno musanawugunde, zomwe zimakhala zosavuta kugwiritsa ntchito. Kumbukirani kusewera ndi zinthu zofunika kwambiri za rebounder.

E. Luso logwiritsa ntchito maukonde apafupi ndi mpira wochepa

Iyi ndi njira yodziwika bwino yomenya m'mabwalo a dongo. Ndi yoyenera makamaka kwa otsutsa omwe sathamanga kwambiri, komanso mpikisano wa akazi.

Samalani kuti musaike mutu wanu patali kwambiri, chifukwa chake mudzawonedwa ndi munthu winayo.
1. Zofunikira ndizofanana ndi kuwombera kutsogolo, ndipo mdani sayenera kuwona momwe mpira ulili.
2. Khalani omasuka kwambiri mukamamenya mpira, ndipo samalani kuti musamve kulakwa chifukwa cha kupsinjika maganizo.
3. Onjezani topspin potengera kudula mpira kuti mufulumizitse kuzungulira kwa mpira wobwerera.

Mukamenya mpira, musaiwale momwe mpira umaonekera. Kuti mdani wanu asaone njira yowukira, mutha kusewera ndi kaimidwe kodulira kutsogolo ndi kumbuyo. Izi ndi njira yoyambira ya tenisi. Ndikukhulupirira kuti zikuthandizani kukulitsa luso lanu. Chutian Sports Channel ipita patsogolo limodzi nanu!