Keterampilan Dasar Tenis yang Wajib Diketahui Saat Bermain Tenis

  Siboasi penembak bola tenis /mesin penembak bola tenisbisa membantu latihan tenis

Fokuslah pada penguasaan keterampilan memukul tenis, langkah demi langkah. Terus tingkatkan keterampilan tenis Anda dengan tujuan mencetak gol. Fokus artikel ini bukan hanya pada mempelajari teknik dasar, tetapi juga pada mempelajari cara memukul bola secara efektif dalam berbagai situasi.

A. Keterampilan menerima dan melayani

Jalan pintas bagi pemain penerima untuk mencetak poin adalah dengan langsung mencetak poin dari pengembalian dan serangan. Untuk meningkatkan peluang pengembalian bola, Anda harus terlebih dahulu menguasai keterampilan tertentu. Sama seperti sangat bermanfaat untuk melihat kelemahan pelempar dalam bisbol, penting untuk melihat kelemahan pemain yang melakukan servis dalam pengembalian dan serangan. Langkah-langkah spesifiknya adalah sebagai berikut:

1. Tentukan dari mana bola datang dan berdirilah di posisi yang baik.
2. Setelah berdiri dalam posisi tetap, putar badan dengan cepat dan lincah menggunakan bahu kiri, dan baru pertimbangkan untuk berputar pada saat ini.
3. Pada saat memukul bola, pegang raket dengan erat agar tidak bergetar.
4. Pada gerakan mengikuti bola terakhir, teruslah mengayunkan raket dengan cepat searah dengan kepala raket, lalu kembalikan raket secara alami.

Kita dapat dengan mudah melihat perubahan kecepatan bola setelah pengembalian. Pentingnya intersepsi pada servis yang lebih cepat harus disadari. Perhatikan putaran dan pukulan balik bola. Tidak perlu menutup tubuh secara tajam, pada dasarnya, Anda hanya perlu menggunakan keterampilan memukul tanah dalam bisbol untuk memukul bola.

B. Keterampilan bola sudut

Memukul bola ke area teeing ground secara diagonal dengan sudut tertentu disebut tendangan diagonal.
Jenis bola ini membutuhkan gerakan pergelangan tangan yang fleksibel, dan dapat digunakan oleh pemain yang mahir dalam topspin, baik saat melakukan pukulan melambung tinggi maupun mengenai garis bawah lapangan secara beruntun. Ini juga merupakan gaya bermain yang harus dikuasai oleh pemain kelas atas.

1. Sambil memperhatikan gerakan lawan, masuki tempat untuk menyerang.
2. Tarik kembali sambil memastikan posisi lawan, sehingga bola diagonal dapat mengenai ruang kosong lawan.
3. Angkat kepala raket dari bawah dan pukul bola yang berputar.
4. Bahkan jika Anda memukul bola pendek, Anda harus tetap mengayunkan tongkat secara lurus untuk menghindari keseleo pergelangan tangan.

Perlu dicatat bahwa jenis bola ini membutuhkan kecepatan, jadi bola harus 30 cm hingga 50 cm lebih tinggi dari net saat melewati net. Bola miring yang dimainkan dari garis akhir harus lebih dari 50 cm lebih tinggi dari net, karena bola seperti itu akan mendarat dengan sudut yang lebih baik daripada bola tenis yang digesek.

C. Keterampilan golf topspin

Yang disebut lob topspin adalah teknik menarik bola agar lawan kehilangan kesempatan untuk maju ke net. Karena merupakan pukulan agresif, lob topspin berbeda dari lob biasa, dan tidak perlu membayangkan lintasan yang terlalu tinggi.

1. Rapatkan tubuh Anda sambil memperkirakan posisi pukulan voli lawan.
2. Tarik bola sedikit selama beberapa saat, sehingga lawan kehilangan kesempatan untuk menyarangkan bola ke gawang.
3. Gunakan gerakan pergelangan tangan langsung dari bawah ke atas, dan ayunkan bola setinggi mungkin, yang dapat menambah putaran yang kuat.

Gerakan pergelangan tangan saat menggesek bola dengan cepat dan kuat dari bawah ke atas adalah kunci keberhasilan pukulan. Gerakan penutupnya sama seperti bola pantul biasa. Sebelum memukul bola, gerakkan kepala raket ke bawah dan gesek dari bawah ke atas. Anda tidak perlu memukulnya terlalu tinggi, asalkan bola berada sekitar dua atau tiga ketukan di atas raket saat melewati lawan. Perhatikan sisi kanan kepala raket saat bergerak mengikuti bola, yang juga merupakan keahlian para pemain profesional kelas atas.

D. Keterampilan intersepsi cepat

Dalam tenis modern, overspin adalah hal yang umum, dan teknik yang sering digunakan adalah tee shot.

Pukulan voli ini sebenarnya bukan voli murni, melainkan lebih mirip tendangan dari garis belakang. Ini terutama pukulan yang sering digunakan oleh pemain bertahan.

Tackle forehand

1. Saat bola lawan melayang, melangkah maju dengan cepat.
2. Pukul bola ke posisi di mana Anda paling termotivasi. Intinya adalah berpikir bahwa Anda akan melakukan pukulan penentu kemenangan.
3. Jangkauan gerakan harus luas dengan bola, dan cepat menyesuaikan postur untuk menghadapi pukulan berikutnya.

Tackle backhand

1. Saat melakukan pukulan backhand, sebagian besar pemain menggunakan metode pegangan dua tangan.
2. Posisikan kepala raket sejajar dengan bola. Untuk berhasil menangkap bola, Anda harus menggunakan seluruh kekuatan Anda pada saat memukul bola.
3. Sama seperti saat memukul bola kemenangan, agar tidak mengalami keseleo pergelangan tangan, gunakan gerakan pergelangan tangan untuk mengikuti ayunan.

Meskipun bola datang dengan ketinggian yang tinggi, tidak perlu memukul bola setinggi bahu. Lebih baik menunggu bola jatuh di antara dada dan pinggang sebelum memukulnya, yang lebih mudah digunakan. Ingatlah untuk bermain dengan teknik topspin yang penting dari pemain rebounder.

E. Keterampilan menembak dari jarak dekat dan rendah

Ini adalah metode pukulan umum di lapangan tanah liat. Metode ini sangat cocok untuk lawan yang tidak terlalu cepat bergerak maju mundur, serta untuk kompetisi putri.

Hati-hati jangan menjulurkan kepala terlalu jauh, atau Anda akan terlihat oleh pihak lain.
1. Prinsip dasarnya sama seperti pukulan ke depan, dan postur tubuh tidak boleh terlihat oleh lawan.
2. Bersikaplah sepenuhnya rileks saat memukul bola, dan berhati-hatilah agar tidak merasa salah karena ketegangan.
3. Tambahkan topspin berdasarkan pukulan memotong bola untuk mempercepat putaran bola balasan.

Saat memukul bola, jangan lupakan rasa arah pukulan. Agar lawan tidak bisa melihat strategi menyerang Anda, Anda bisa bermain dengan postur pukulan slice ke depan dan ke belakang. Itulah teknik dasar tenis. Semoga ini membantu Anda meningkatkan kemampuan. Chutian Sports Channel akan terus maju bersama Anda!