Keterampilan Dasar Tenis yang Harus Diketahui Saat Bermain Tenis

  Penembak bola tenis Siboasi /mesin tembak bola tenisbisa membantu latihan tenis

Berfokuslah untuk menguasai teknik memukul tenis, selangkah demi selangkah. Teruslah meningkatkan kemampuan tenis Anda dengan tujuan mencetak gol. Fokus artikel ini tidak hanya mempelajari teknik dasar, tetapi juga mempelajari cara memukul bola secara efektif dalam berbagai situasi.

A. Keterampilan menerima dan melayani

Jalan pintas bagi pemain penerima untuk mencetak angka adalah dengan langsung mencetak angka saat pengembalian dan serangan. Untuk meningkatkan kemungkinan pengembalian bola, Anda harus terlebih dahulu menguasai beberapa keterampilan. Sama seperti sangat bermanfaat untuk mengenali kelemahan pitcher dalam bisbol, penting juga untuk melihat kelemahan server dalam pengembalian dan serangan. Langkah-langkah spesifiknya adalah sebagai berikut:

1. Tentukan dari mana bola datang dan berdirilah pada posisi yang baik.
2. Setelah berdiri pada posisi tetap, putar balik bahu kiri dengan cepat dan lincah, dan pertimbangkan untuk hanya berputar pada saat ini.
3. Pada saat memukul bola, pegang raket dengan erat agar tidak bergetar.
4. Pada gerakan terakhir mengikuti bola, terus ayunkan dengan cepat ke arah kepala raket, lalu kembali secara alami.

Kita dapat dengan mudah melihat perubahan kecepatan bola setelah pengembalian. Pentingnya intersepsi pada servis yang lebih cepat harus disadari. Perhatikan gerakan memutar dan memukul bola kembali. Tidak perlu menutup badan secara tiba-tiba, pada dasarnya, Anda hanya perlu menggunakan teknik memukul bola ke tanah dalam bisbol untuk memukul bola.

B. Keterampilan bola sudut

Memukul bola ke arah tee ground diagonal pada sudut tertentu disebut tendangan diagonal.
Jenis bola ini membutuhkan gerakan pergelangan tangan yang fleksibel, dan dapat digunakan oleh pemain yang mahir dalam topspin, baik saat memukul overshoot maupun memukul bottom line secara beruntun. Ini juga merupakan gaya bermain yang wajib dikuasai oleh pemain kelas wahid.

1. Sambil menatap aksi lawan, masuklah ke tempat memukul.
2. Menarik kembali sambil memastikan posisi lawan, sehingga bola diagonal dapat mengenai ruang kosong lawan.
3. Angkat kepala raket dari bawah dan pukul bola yang berputar.
4. Sekalipun Anda memainkan bola pendek, Anda harus tetap mengayun lurus untuk menghindari terkilirnya pergelangan tangan.

Perlu dicatat bahwa jenis bola ini membutuhkan kecepatan, sehingga bola harus berada 30 cm hingga 50 cm lebih tinggi dari net saat melewati net. Bola miring yang dimainkan dari garis akhir harus lebih dari 50 cm lebih tinggi dari net, karena bola seperti itu akan mendarat pada sudut yang lebih baik daripada bola tenis yang digosok.

C. Keterampilan golf topspin

Yang disebut lob topspin adalah teknik menarik bola untuk membuat lawan kehilangan kesempatan melewati net. Karena merupakan pukulan agresif, lob topspin berbeda dari lob biasa, dan tidak perlu membayangkan lintasannya terlalu tinggi.

1. Tutup tubuh sambil memperkirakan posisi tendangan voli lawan.
2. Tarik bola sedikit beberapa saat, sehingga lawan kehilangan kesempatan untuk menguasai net.
3. Gunakan gerakan pergelangan tangan langsung dari bawah ke atas, dan ayunkan bola tinggi-tinggi, yang dapat menambah rotasi kuat.

Gerakan pergelangan tangan yang menggesek bola dengan cepat dan kuat dari bawah ke atas merupakan kunci keberhasilan pukulan. Gerakan penutupnya sama seperti bola pantul biasa. Sebelum memukul bola, gerakkan kepala raket ke bawah dan usap dari bawah ke atas. Anda tidak perlu memukulnya terlalu tinggi, asalkan bola berada sekitar dua atau tiga ketukan di atas raket saat melewati lawan. Perhatikan sisi kanan kepala raket saat bola bergerak, yang juga merupakan keahlian pemain profesional kelas atas.

D. Keterampilan intersepsi cepat

Dalam tenis modern, overspin merupakan hal yang umum, dan teknik yang sering digunakan adalah tee shot.

Tendangan voli bukanlah tendangan voli, melainkan tendangan dasar. Tendangan ini khususnya sering digunakan oleh para bouncer.

Pukulan forehand

1. Saat bola lawan melayang, melangkahlah ke depan dengan cepat.
2. Pukul bola di posisi yang paling Anda inginkan. Intinya adalah berpikir bahwa Anda akan melakukan pukulan kemenangan.
3. Jangkauan aksi harus luas dengan bola, dan segera sesuaikan postur untuk menghadapi pukulan berikutnya.

Tekel backhand

1. Saat memukul backhand, sebagian besar pemain menggunakan metode pegangan dua tangan.
2. Posisikan kepala raket sejajar dengan bola. Agar berhasil mencegat bola, Anda harus mengerahkan seluruh kekuatan saat memukul bola.
3. Sama halnya dengan bola pemenang, agar pergelangan tangan tidak terkilir, gunakan gerakan pergelangan tangan untuk mengikuti ayunan.

Meskipun bola datang dari ketinggian, tidak perlu memukul bola setinggi bahu. Lebih baik menunggu bola jatuh di antara dada dan pinggang sebelum memukulnya, yang lebih mudah digunakan. Ingatlah untuk bermain dengan teknik topspin yang dibutuhkan rebounder.

E. Keterampilan jaring dekat dan bola rendah

Ini adalah metode pukulan yang umum di lapangan tanah liat. Metode ini sangat cocok untuk lawan yang tidak terlalu cepat bergerak maju mundur, serta untuk kompetisi wanita.

Berhati-hatilah untuk tidak menjulurkan kepala terlalu jauh, atau Anda akan terlihat oleh pihak lain.
1. Hal-hal pokoknya sama dengan pukulan ke depan, yaitu posisi tubuh tidak boleh terlihat oleh lawan.
2. Bersikaplah rileks sepenuhnya ketika memukul bola, dan berhati-hatilah agar tidak merasa salah karena tegang.
3. Tambahkan topspin berdasarkan pemotongan bola untuk mempercepat putaran bola yang kembali.

Saat memukul bola, jangan lupakan feel dari ujung bola. Agar lawan tidak ketahuan dalam metode menyerang, Anda bisa bermain dengan postur mengiris ke depan dan ke belakang. Teknik dasar tenis di atas. Semoga dapat membantu Anda meningkatkan kemampuan. Chutian Sports Channel akan terus berinovasi bersama Anda!