Tenis Oynarken Bilmeniz Gereken Temel Tenis Becerileri

  Siboasi tenis topu atıcısı /tenis topu atış makinesitenis eğitimine yardımcı olabilir

Tenis vuruş becerilerinde ustalaşmaya adım adım odaklanın. Gol atma hedefiyle tenis becerilerinizi geliştirmeye devam edin. Bu makalenin odak noktası yalnızca temel teknikleri öğrenmek değil, aynı zamanda çeşitli durumlarda topa etkili bir şekilde nasıl vurulacağını öğrenmektir.

A. Alma ve servis etme becerileri

Alıcı oyuncunun sayı yapması için kısayol, doğrudan dönüş ve hücumu sayıya çevirmesidir. Topu geri döndürme olasılığını artırmak için, öncelikle belirli becerilerde ustalaşmalısınız. Beyzbolda bir atıcının kusurlarını tespit etmek ne kadar faydalıysa, servis atanın dönüş ve hücumdaki kusurlarına bakmak da o kadar önemlidir. Belirli adımlar şunlardır:

1. Topun nereden geldiğini belirleyin ve iyi bir pozisyonda durun.
2. Sabit bir pozisyonda durduktan sonra sol omzunuzu kullanarak hızlı ve çevik bir şekilde dönün ve sadece bu esnada dönmeyi düşünün.
3. Topa vurduğunuz anda raketi sıkıca tutun ki titremesin.
4. Son top takip hareketinde, raket başı yönünde hızlı bir şekilde vuruş yapmaya devam edin ve ardından doğal bir şekilde geri dönün.

Topun dönüşten sonraki hızındaki değişimi kolayca görebiliriz. Daha hızlı bir serviste müdahalenin önemi anlaşılmalıdır. Dönmeye ve topu geri vurmaya dikkat edin. Vücudunuzu sertçe kapatmanıza gerek yok, temelde, topu vurmak için sadece beyzboldaki yere vurma becerilerini kullanmanız gerekir.

B. Açı topu becerileri

Topu belirli bir açıyla çapraz vuruş alanına vurmaya çapraz vuruş denir.
Bu tür toplar esnek bilek hareketi gerektirir ve ister aşırı vuruşlar yapsınlar ister üst üste alt çizgiye vursunlar, topspin'de iyi olan oyuncular tarafından kullanılabilir. Bu aynı zamanda birinci sınıf oyuncuların ustalaşması gereken oyun tarzıdır.

1. Rakibin hareketine bakarak vuruş noktasına girin.
2. Rakibin pozisyonunu teyit ederek geri çekilin, böylece çapraz top rakibin boş alanına çarpabilir.
3. Raketin başını alttan yukarı kaldırın ve dönen topa vurun.
4. Kısa topla bile oynuyor olsanız, bileğinizi burkmamak için düz vuruş yapmaya devam etmelisiniz.

Bu tür topların hız gerektirdiği unutulmamalıdır, bu nedenle top ağdan geçerken ağdan 30 ila 50 cm daha yüksekte olmalıdır. Son çizgiden oynanan eğimli bir top ağdan 50 cm'den daha yüksekte olmalıdır, çünkü böyle bir top sürtülmüş bir tenis topundan daha iyi bir açıyla düşecektir.

C. Topspin golf becerileri

Sözde topspin lob, rakibin ağlara girme fırsatını kaçırmasını sağlamak için topu çekme tekniğini kullanmaktır. Agresif bir vuruş olduğu için topspin lob normal bir lobdan farklıdır ve yörüngenin çok yüksek olduğunu hayal etmeye gerek yoktur.

1. Rakibinizin vole vuruşunun pozisyonunu tahmin ederek vücudunuzu kapatın.
2. Rakibin ağlara girme fırsatını kaçırmaması için topu bir süre hafifçe çekin.
3. Bilek hareketini doğrudan aşağıdan yukarıya doğru kullanın ve topu yukarı doğru sallayın, bu güçlü bir dönüş katabilir.

Topu aşağıdan yukarıya doğru hızlı ve güçlü bir şekilde ovuşturma bilek hareketi başarılı bir vuruşun anahtarıdır. Kapanış hareketi normal bir zıplayan topla aynıdır. Topa vurmadan önce, raket başını aşağı doğru hareket ettirin ve aşağıdan yukarıya doğru silin. Rakibin yanından geçerken topu raketin yaklaşık iki veya üç vuruş yukarısına getirebildiğiniz sürece, çok yükseğe vurmanıza gerek yok. Topun hareketiyle başın sağ tarafına dikkat edin, bu da birinci sınıf profesyonel oyuncuların becerisidir.

D. Hızlı müdahale becerileri

Modern teniste ise overspin ana akımdır ve sıklıkla kullanılan teknik ise tee vuruşudur.

Vole, bir vole olmaktan çok bir baseline kick'tir. Bu özellikle zıplayanların sıklıkla kullandığı bir vuruştur.

Ön elle müdahale

1. Rakibin topu uçtuğunda hızla öne doğru adım at.
2. Topu en çok motive olduğunuz yere vurun. Önemli olan, kazanan vuruşu yapacağınızı düşünmektir.
3. Topla aksiyon aralığı geniş olmalı ve bir sonraki atışa hazırlanmak için duruşunuzu hızla ayarlamalısınız.

Arka el mücadelesi

1. Backhand vuruşlarda çoğu oyuncu iki elle tutuş yöntemini kullanır.
2. Raket başını topa paralel olarak yerleştirin. Topu başarılı bir şekilde kesmek için, topa vurduğunuz anda tüm gücünüzü kullanmalısınız.
3. Kazanan topta olduğu gibi bileğinizi burkmamak için bilek hareketini vuruşu takip edecek şekilde kullanın.

Top yüksek bir yükseklikten gelse de, topu omuz hizasında vurmak gerekli değildir. Vurmadan önce topun göğüs ve bel arasına düşmesini beklemek daha iyidir, bu kullanımı daha kolaydır. Rebounder'ın topspin temelleriyle oynamayı unutmayın.

E. Yakın ağ ve düşük top becerileri

Bu, toprak kortlarda yaygın bir vuruş yöntemidir. Özellikle ileri geri çok hızlı hareket etmeyen rakipler ve kadın yarışmaları için uygundur.

Başınızı çok fazla öne eğmemeye dikkat edin, aksi takdirde karşı taraf sizi görebilir.
1. Temel prensipler ileri vuruşla aynıdır, duruşun rakip tarafından görülmemesi gerekir.
2. Topa vururken tamamen rahat olun ve gerginlikten dolayı yanlış hissetmemeye dikkat edin.
3. Geri dönen topun dönüşünü hızlandırmak için topu kesme esasına göre topspin ekleyin.

Topa vururken, lead'in hissini unutmayın. Rakibin hücum yöntemini görmesini engellemek için, ileri ve geri kesme pozisyonuyla oynayabilirsiniz. Yukarıdakiler tenisin temel tekniğidir. Umarım becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olur. Chutian Sports Channel sizinle birlikte ilerleme kaydedecek!