ທັກສະເທັນນິດພື້ນຖານທີ່ຕ້ອງຮູ້ເມື່ອຫຼິ້ນເທັນນິດ

  ຍິງລູກເທັນນິດ Siboasi /ເຄື່ອງຍິງລູກເທັນນິດສາມາດຊ່ວຍໃນການຝຶກຊ້ອມເທັນນິດໄດ້

ສຸມໃສ່ການເປັນແມ່ບົດໃນທັກສະການຕີເທັນນິດ, ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ. ສືບຕໍ່ປັບປຸງທັກສະເທັນນິດຂອງທ່ານດ້ວຍເປົ້າໝາຍໃນການຍິງປະຕູ. ຈຸດສຸມຂອງບົດຄວາມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກພື້ນຖານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮຽນຮູ້ວິທີການຕີບານຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ.

ກ. ທັກສະການຮັບ ແລະ ການຮັບໃຊ້

ທາງລັດສຳລັບຜູ້ຮັບບານໃນການເຮັດຄະແນນແມ່ນການຕີບານກັບຄືນ ແລະ ໂຈມຕີໂດຍກົງ. ເພື່ອປັບປຸງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການສົ່ງບານກັບຄືນ, ກ່ອນອື່ນໝົດທ່ານຕ້ອງເປັນແມ່ບົດໃນທັກສະບາງຢ່າງ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຜູ້ຖິ້ມບານໃນເບສບານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເບິ່ງຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຜູ້ສົ່ງບານໃນການຕອບໂຕ້ ແລະ ໂຈມຕີ. ຂັ້ນຕອນສະເພາະມີດັ່ງນີ້:

1. ກຳນົດວ່າບານມາຈາກໃສ ແລະ ຢືນຢູ່ໃນທ່າທີ່ດີ.
2. ຫຼັງຈາກຢືນຢູ່ໃນທ່າທີ່ຄົງທີ່ແລ້ວ, ໃຫ້ຫັນກັບດ້ວຍບ່າໄຫລ່ເບື້ອງຊ້າຍຢ່າງໄວວາ ແລະ ວ່ອງໄວ, ແລະ ພິຈາລະນາຫັນສະເພາະໃນເວລານີ້ເທົ່ານັ້ນ.
3. ໃນຂະນະທີ່ຕີບານ, ໃຫ້ຈັບໄມ້ກ໊ອຟໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນສັ່ນ.
4. ໃນການຕີລູກສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ແກວ່ງໄປໃນທິດທາງຂອງຫົວໄມ້, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ກັບຄືນມາຕາມທຳມະຊາດ.

ພວກເຮົາສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມໄວຂອງບານຫຼັງຈາກການສົ່ງກັບຄືນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຄວາມສຳຄັນຂອງການສະກັດກັ້ນໃນການຮັບໃຊ້ທີ່ໄວຂຶ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຫັນ ແລະ ການຕີບານກັບຄືນ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປິດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຄົມຊັດ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ທັກສະການຕີພື້ນດິນໃນເບສບານເພື່ອຕີບານ.

ຂ. ທັກສະການຫຼິ້ນບານມຸມ

ການຕີລູກບານໄປຫາພື້ນຕີທแยงมุมໃນມຸມໃດໜຶ່ງເອີ້ນວ່າ ການເຕະທแยงมุม.
ບານປະເພດນີ້ຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ມືທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ເກັ່ງໃນການຕີ topspin, ບໍ່ວ່າຈະຕີ overshoots ຫຼືຕີ bottom line ຕິດຕໍ່ກັນ. ນີ້ຍັງເປັນຮູບແບບການຫຼິ້ນທີ່ຜູ້ຫຼິ້ນຊັ້ນໜຶ່ງຕ້ອງເປັນແມ່ບົດ.

1. ໃນຂະນະທີ່ຈ້ອງເບິ່ງການກະທຳຂອງຄູ່ແຂ່ງ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຈຸດຕີ.
2. ຖອຍຫຼັງໃນຂະນະທີ່ຢືນຢັນຕຳແໜ່ງຂອງຄູ່ແຂ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ລູກບານທາງຂວາງສາມາດຕີພື້ນທີ່ຫວ່າງຂອງຄູ່ແຂ່ງໄດ້.
3. ຍົກຫົວໄມ້ກ໊ອຟຂຶ້ນຈາກທາງລຸ່ມ ແລະ ຕີລູກບານທີ່ໝຸນຢູ່.
4. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫຼີ້ນບານສັ້ນ, ທ່ານຄວນສືບຕໍ່ແກວ່ງໄປຊື່ໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມືຂອງທ່ານພິກ.

ຄວນສັງເກດວ່າລູກບານປະເພດນີ້ຕ້ອງການຄວາມໄວ, ສະນັ້ນລູກບານຄວນຈະສູງກວ່າຕາໜ່າງ 30 ຫາ 50 ຊມ ເມື່ອຜ່ານຕາໜ່າງ. ລູກບານທີ່ຫຼິ້ນຈາກເສັ້ນທ້າຍຄວນຈະສູງກວ່າຕາໜ່າງຫຼາຍກວ່າ 50 ຊມ, ເພາະວ່າລູກບານດັ່ງກ່າວຈະຕົກລົງໃນມຸມທີ່ດີກວ່າລູກເທັນນິດທີ່ຖືກຖູ.

ຄ. ທັກສະການຕີກ໊ອຟ Topspin

ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ topspin lob ແມ່ນການໃຊ້ເຕັກນິກການດຶງບານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງພາດໂອກາດທີ່ຈະຫຼີ້ນຕາໜ່າງ. ເນື່ອງຈາກມັນເປັນການຍິງທີ່ຮຸກຮານ, topspin lob ຈຶ່ງແຕກຕ່າງຈາກ lob ທຳມະດາ, ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຈິນຕະນາການເຖິງວິຖີການຍິງສູງເກີນໄປ.

1. ປິດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປະເມີນຕຳແໜ່ງຂອງການຕີບານຂອງຄູ່ແຂ່ງ.
2. ດຶງບານເລັກນ້ອຍຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງພາດໂອກາດທີ່ຈະທ່ອງຕາໜ່າງ.
3. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ມືໂດຍກົງຈາກລຸ່ມຫາເທິງ, ແລະແກວ່ງລູກບານສູງ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມການໝຸນທີ່ແຂງແຮງ.

ການກະທຳຂອງຂໍ້ມືໂດຍການຖູລູກບານຢ່າງໄວວາ ແລະ ມີພະລັງຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເທິງແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຕີໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດ. ການກະທຳປິດແມ່ນຄືກັນກັບລູກບານທີ່ກະໂດດລົງມາປົກກະຕິ. ກ່ອນທີ່ຈະຕີລູກບານ, ໃຫ້ຍ້າຍຫົວໄມ້ບານລົງ ແລະ ເຊັດອອກຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເທິງ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕີມັນສູງເກີນໄປ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານສາມາດຕີລູກບານໄດ້ປະມານສອງຫຼືສາມຈັງຫວະເໜືອໄມ້ບານໃນຂະນະທີ່ມັນຜ່ານຄູ່ແຂ່ງ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບດ້ານຂວາຂອງຫົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກບານ, ເຊິ່ງເປັນທັກສະຂອງນັກເຕະມືອາຊີບຊັ້ນໜຶ່ງ.

ງ. ທັກສະການສະກັດກັ້ນໄວ

ໃນເທັນນິດສະໄໝໃໝ່, ການຕີລູກແບບໂອເວີສະປິນແມ່ນວິທີການທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍ, ແລະ ເຕັກນິກທີ່ມັກໃຊ້ແມ່ນການຕີລູກ.

ການຕີບານບໍ່ແມ່ນການຕີບານຄືກັບການເຕະເຂົ້າເສັ້ນຖານ. ນີ້ແມ່ນການຕີທີ່ຜູ້ຕີບານມັກໃຊ້ເລື້ອຍໆ.

ການແກັກມືຢູ່ໜ້າມື

1. ເມື່ອບານຂອງຄູ່ແຂ່ງບິນໄປ, ໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງໄວວາ.
2. ຕີບານໃນຕຳແໜ່ງທີ່ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຈຸດປະສົງຄືຄິດວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະຕີລູກໃຫ້ຊະນະ.
3. ຂອບເຂດການກະທຳຄວນຈະໃຫຍ່ພໍສົມຄວນກັບລູກບານ, ແລະ ປັບທ່າທາງຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອຕອບສະໜອງການຍິງຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ການຕ້ານການຈັບບານດ້ວຍມື

1. ເມື່ອຕີແບັກແຮນ, ຜູ້ຫຼິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ວິທີການຈັບດ້ວຍມືສອງຂ້າງ.
2. ວາງຫົວໄມ້ກ໊ອຟຂະໜານກັບລູກບານ. ເພື່ອທີ່ຈະສະກັດລູກບານໄດ້ສຳເລັດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ກຳລັງທັງໝົດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຕີລູກບານ.
3. ໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບລູກບານທີ່ຊະນະ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ມືພິກ, ໃຫ້ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ມືເພື່ອຕິດຕາມການແກວ່ງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າລູກບານຈະມາຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕີລູກໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງບ່າໄຫລ່. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ລູກບານຕົກລະຫວ່າງໜ້າເອິກ ແລະ ແອວກ່ອນທີ່ຈະຕີມັນ, ເຊິ່ງງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ຢ່າລືມຫຼິ້ນກັບສິ່ງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບ topspin ຂອງ rebounder.

ອ. ທັກສະການຍິງປະຕູໃກ້ ແລະ ການຍິງບານຕໍ່າ

ນີ້ແມ່ນວິທີການຕີທົ່ວໄປໃນສະໜາມດິນເຜົາ. ມັນເໝາະສົມໂດຍສະເພາະສຳລັບຄູ່ແຂ່ງທີ່ບໍ່ເຄື່ອນທີ່ໄປມາໄວເກີນໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຂ່ງຂັນຂອງຜູ້ຍິງ.

ລະວັງຢ່າເອົາຫົວໄປໄກເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຖືກອີກຝ່າຍເຫັນ.
1. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນຄືກັນກັບການຍິງໄປທາງໜ້າ, ແລະ ທ່າທາງບໍ່ຄວນໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງເຫັນ.
2. ຈົ່ງຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່ເມື່ອຕີບານ, ແລະ ລະວັງຢ່າໃຫ້ຮູ້ສຶກຜິດຍ້ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
3. ຕື່ມການໝຸນທັອບສະປິນໂດຍອີງໃສ່ການຕັດລູກບານເພື່ອເລັ່ງການໝຸນຂອງລູກບານທີ່ກັບຄືນມາ.

ເມື່ອຕີບານ, ຢ່າລືມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການນຳ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງເຫັນຜ່ານວິທີການໂຈມຕີ, ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນດ້ວຍທ່າຟັນໄປໜ້າ ແລະ ຫຼັງມື. ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເຕັກນິກພື້ນຖານຂອງການຫຼິ້ນເທັນນິດ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປັບປຸງທັກສະຂອງເຈົ້າ. ຊ່ອງກິລາ Chutian ຈະມີຄວາມຄືບໜ້າໄປພ້ອມກັບເຈົ້າ!