Mga Kinahanglanon nga Mahibal-an Bahin sa Batakang Kahanas sa Tennis Kon Magdula og Tennis

  Tigpusil og bola sa tennis sa Siboasi /makina sa pagpamusil og bola sa tennismakatabang sa pagbansay sa tennis

Pag-focus sa pag-master sa kahanas sa pag-igo sa tennis, hinay-hinay. Padayon sa pagpalambo sa imong kahanas sa tennis nga adunay tumong nga maka-goal. Ang pokus niini nga artikulo dili lamang sa pagkat-on sa mga batakang teknik, apan lakip usab sa pagkat-on unsaon pag-igo sa bola nga epektibo sa lainlaing mga sitwasyon.

A. Kahanas sa pagdawat ug pagserbisyo

Ang laktod nga paagi para maka-iskor ang receiving player mao ang direktang pag-iskor sa return ug pag-atake. Aron mapauswag ang posibilidad sa pagbalik sa bola, kinahanglan una nimong ma-master ang pipila ka kahanas. Sama nga mapuslanon kaayo ang pag-ila sa mga depekto sa usa ka pitcher sa baseball, importante usab nga tan-awon ang mga depekto sa server sa return ug pag-atake. Ang mga piho nga lakang mao ang mosunod:

1. Tinoa kung asa gikan ang bola ug tindog sa maayong posisyon.
2. Human sa pagtindog sa usa ka piho nga posisyon, lingi dayon gamit ang wala nga abaga, ug hunahunaa lang ang paglingi niining higayona.
3. Sa higayon nga moigo sa bola, kupti pag-ayo ang raketa aron dili kini mokurog.
4. Sa katapusang aksyon sa pagsunod sa bola, ipadayon ang paspas nga pag-swing padulong sa ulo sa raketa, ug dayon natural nga mobalik.

Dali ra natong makita ang pagbag-o sa katulin sa bola human sa pagbalik. Kinahanglan nga mailhan ang kahinungdanon sa interception sa mas paspas nga serve. Hatagi'g pagtagad ang pagtuyok ug pag-igo sa bola pabalik. Dili kinahanglan nga isira pag-ayo ang imong lawas, sa panguna, kinahanglan ra nimo gamiton ang kahanas sa pag-igo sa yuta sa baseball aron maigo ang bola.

B. Kahanas sa pag-anggulo sa bola

Ang pag-igo sa bola ngadto sa diagonal teeing ground sa usa ka piho nga anggulo gitawag nga diagonal kick.
Kini nga klase sa bola nanginahanglan og flexible nga paglihok sa pulso, ug magamit sa mga magdudula nga maayo sa topspin, overshoot man o sunod-sunod nga pag-igo sa bottom line. Kini usab ang estilo sa pagdula nga kinahanglan ma-master sa mga first-class nga magdudula.

1. Samtang nagtan-aw sa aksyon sa kontra, sulod sa dapit nga giigo.
2. I-atras samtang gikumpirma ang posisyon sa kontra, aron ang diagonal nga bola makaigo sa bakanteng luna sa kontra.
3. Ipataas ang ulo sa raketa gikan sa ubos ug ihapak ang nagtuyok nga bola.
4. Bisan kon mubo ang imong bola nga gidula, kinahanglan nga ipadayon nimo ang pag-swing nga tul-id aron malikayan ang pagkapiang sa imong pulso.

Kinahanglan nga matikdan nga kini nga klase sa bola nanginahanglan og katulin, busa ang bola kinahanglan nga 30 cm hangtod 50 cm nga mas taas kaysa sa net kung moagi sa net. Ang usa ka slanted nga bola nga gidula gikan sa end line kinahanglan nga sobra sa 50 cm nga mas taas kaysa sa net, tungod kay ang ingon nga bola motugpa sa usa ka anggulo nga mas maayo kaysa sa usa ka rubbed tennis ball.

C. Kahanas sa topspin golf

Ang gitawag nga topspin lob mao ang paggamit sa teknik sa pagbira sa bola aron mawala sa kontra ang higayon nga maka-surf sa net. Tungod kay kini usa ka agresibo nga tira, ang topspin lob lahi sa normal nga lob, ug dili kinahanglan nga hunahunaon nga taas kaayo ang trajectory.

1. Takpi ang imong lawas samtang gibanabana ang posisyon sa volley sa kontra.
2. Ibira gamay ang bola sa makadiyot, aron ang kontra mawad-an sa higayon nga maka-surf sa net.
3. Gamita ang paglihok sa pulso direkta gikan sa ubos paingon sa taas, ug i-swing ang bola pataas, nga makadugang og kusog nga pagtuyok.

Ang pagkuskos sa bola gamit ang pulso nga paspas ug kusog gikan sa ubos pataas mao ang yawe sa usa ka malampuson nga pagtira. Ang pagsira parehas ra sa normal nga bounce ball. Sa dili pa ihapak ang bola, ipaubos ang ulo sa raketa ug ipahid gikan sa ubos pataas. Dili kinahanglan nga ihapak kini og taas kaayo, basta makuha nimo ang bola mga duha o tulo ka pilo ibabaw sa raketa samtang kini moagi sa kontra. Hatagi'g pagtagad ang tuo nga bahin sa ulo uban sa paglihok sa bola, nga mao usab ang kahanas sa mga primera klase nga propesyonal nga magdudula.

D. Dali nga kahanas sa pag-intercept

Sa modernong tennis, ang overspin mao ang mainstream, ug ang teknik nga kanunay gigamit mao ang tee shot.

Ang volley dili lang kay volley kondili usa ka baseline kick. Kini ilabi na ang shot nga kanunay gamiton sa mga bouncer.

Pag-tackle sa forehand

1. Kon molupad na ang bola sa kontra, dali nga lakang paingon sa unahan.
2. Ihapak ang bola sa posisyon diin ikaw labing madasigon. Ang punto mao ang paghunahuna nga hapit na nimo maigo ang winning shot.
3. Kinahanglan nga dako ang action range gamit ang bola, ug dali nga i-adjust ang postura aron matubag ang sunod nga tira.

Backhand tackle

1. Kon moigo sa backhand, kadaghanan sa mga magdudula mogamit sa two-hand grip nga pamaagi.
2. Ibutang ang ulo sa raketa nga parallel sa bola. Aron malampuson nga ma-intercept ang bola, kinahanglan nimong gamiton ang tanan nimong kusog sa higayon nga maigo ang bola.
3. Sama sa pag-igo sa bola nga modaog, aron dili mapiang ang pulso, gamita ang lihok sa pulso aron sundon ang pag-indayog.

Bisan tuod taas ang bola, dili kinahanglan nga iigo kini sa gitas-on sa abaga. Mas maayo nga hulaton nga mahulog ang bola taliwala sa dughan ug hawak sa dili pa kini iigo, nga mas sayon ​​gamiton. Hinumdumi nga dulaon ang mga kinahanglanon sa topspin sa rebounder.

E. Kahanas sa close-net ug low-ball

Kini usa ka komon nga pamaagi sa pag-igo sa mga clay court. Kini labi ka angay alang sa mga kontra nga dili kaayo paspas nga molihok balik-balik, ingon man sa mga kompetisyon sa mga babaye.

Pag-amping nga dili mopalabi sa imong ulo, kay kon dili, makita ka sa pikas nga partido.
1. Ang mga kinahanglanon parehas ra sa pag-atake sa unahan, ug ang postura dili angay makita sa kontra.
2. Relaks lang sa hingpit kon moigo sa bola, ug pag-amping nga dili mobati nga nasayop tungod sa tensyon.
3. Idugang ang topspin base sa pagputol sa bola aron mapadali ang pagtuyok sa return ball.

Kon moigo sa bola, ayaw kalimti ang pagbati sa abante. Aron dili makita sa kontra ang pamaagi sa pag-atake, mahimo kang magdula gamit ang postura sa pag-slice sa unahan ug likod. Ang naa sa ibabaw mao ang sukaranang teknik sa tennis. Nanghinaut ko nga makatabang kini kanimo nga mapauswag ang imong kahanas. Ang Chutian Sports Channel mohimo og mga pag-uswag uban kanimo!