Habilidades básicas de tênis que você precisa conhecer ao jogar tênis.

  Atirador de bolas de tênis Siboasi /máquina de lançamento de bolas de tênispoderia ajudar no treinamento de tênis

Concentre-se em dominar as técnicas de golpes no tênis, passo a passo. Continue a aprimorar suas habilidades no tênis com o objetivo de marcar gols. O foco deste artigo não é apenas aprender as técnicas básicas, mas também como golpear a bola com eficácia em diversas situações.

A. Habilidades de recebimento e serviço

O atalho para o jogador que recebe o passe marcar é atacar e receber o passe diretamente. Para aumentar a probabilidade de sucesso no retorno, é preciso dominar certas habilidades. Assim como é muito vantajoso identificar as falhas de um arremessador no beisebol, é importante observar as falhas do sacador no retorno e no ataque. Os passos específicos são os seguintes:

1. Determine de onde a bola está vindo e posicione-se em um bom lugar.
2. Após permanecer em uma posição fixa, gire o ombro esquerdo de forma rápida e ágil, e só considere girar neste momento.
3. No momento de golpear a bola, segure a raquete firmemente para que ela não vibre.
4. No último movimento de acompanhamento da bola, continue a balançar rapidamente na direção da cabeça da raquete e, em seguida, retorne naturalmente.

Podemos facilmente observar a mudança na velocidade da bola após a devolução. É fundamental reconhecer a importância da interceptação em um saque mais rápido. Preste atenção ao girar e ao rebater a bola. Não é necessário fechar o corpo bruscamente; basicamente, basta usar a técnica de rebatida no beisebol para acertar a bola.

B. Habilidades com bola de ângulo

Acertar a bola na diagonal, em um determinado ângulo, em direção ao tee de saída, é chamado de chute diagonal.
Este tipo de bola exige flexibilidade nos movimentos do pulso e pode ser usado por jogadores habilidosos no topspin, tanto para bolas altas quanto para bolas na linha de fundo. Este é também o estilo de jogo que os jogadores de primeira classe devem dominar.

1. Enquanto observa a ação do oponente, entre na zona de impacto.
2. Recuar enquanto confirma a posição do oponente, para que a bola diagonal possa atingir o espaço vazio do oponente.
3. Levante a cabeça da raquete pela parte inferior e bata em uma bola com efeito.
4. Mesmo ao jogar uma bola curta, você deve continuar a fazer o movimento de swing reto para evitar torcer o pulso.

É importante notar que esse tipo de bola exige velocidade, portanto, ao passar pela rede, a bola deve estar de 30 cm a 50 cm acima da rede. Uma bola inclinada jogada da linha de fundo deve estar a mais de 50 cm acima da rede, pois assim ela aterrissará em um ângulo melhor do que uma bola de tênis raspada.

C. Habilidades de golfe Topspin

O chamado lob com topspin consiste em usar a técnica de puxar a bola para fazer com que o adversário perca a oportunidade de passar por cima da rede. Por ser um golpe agressivo, o lob com topspin difere de um lob normal, e não é preciso imaginar uma trajetória muito alta.

1. Feche o corpo enquanto estima a posição do voleio do adversário.
2. Puxe a bola levemente por um instante, para que o adversário perca a oportunidade de passar por cima da rede.
3. Use o movimento do pulso diretamente de baixo para cima e balance a bola para o alto, o que pode adicionar uma forte rotação.

O movimento do pulso, deslizando-o rápida e vigorosamente de baixo para cima, é a chave para um golpe bem-sucedido. O movimento final é o mesmo de uma bola quicando normalmente. Antes de golpear a bola, mova a cabeça da raquete para baixo e deslize-a de baixo para cima. Não é necessário golpear muito alto, contanto que a bola passe a cerca de duas ou três batidas acima da raquete ao passar pelo adversário. Preste atenção ao lado direito da cabeça da raquete durante o movimento da bola, uma habilidade também presente em jogadores profissionais de alto nível.

D. Habilidades de interceptação rápida

No tênis moderno, o overspin é a técnica mais utilizada, e o golpe de saída (tee shot) é o mais comum.

O voleio não é bem um voleio, mas sim um chute da linha de fundo. Este é o tipo de lance que os seguranças costumam usar.

Defesa de direita

1. Quando a bola do adversário voar, avance rapidamente.
2. Bata na bola na posição em que você se sente mais motivado. O objetivo é pensar que você está prestes a dar a tacada da vitória.
3. O movimento deve ser amplo em relação à bola, e a postura deve ser ajustada rapidamente para o próximo golpe.

defesa de costas

1. Ao executar o backhand, a maioria dos jogadores utiliza a empunhadura com as duas mãos.
2. Posicione a cabeça da raquete paralela à bola. Para interceptar a bola com sucesso, você deve usar toda a sua força no momento do golpe.
3. Da mesma forma que na bola vencedora, para não torcer o pulso, use o movimento do pulso para acompanhar o swing.

Embora a bola venha de uma altura considerável, não é necessário rebatê-la na altura do ombro. É melhor esperar que ela caia entre o peito e a cintura antes de golpeá-la, o que facilita o movimento. Lembre-se de usar os fundamentos do topspin do rebatedor.

E. Habilidades de bola próxima à rede e bola baixa

Este é um método de golpe comum em quadras de saibro. É especialmente adequado para oponentes que não se movimentam muito rapidamente para frente e para trás, bem como para competições femininas.

Tenha cuidado para não colocar a cabeça muito para dentro, ou você será visto pela outra pessoa.
1. Os princípios básicos são os mesmos do chute frontal, e a postura não deve ser vista pelo adversário.
2. Relaxe completamente ao bater na bola e tome cuidado para não sentir nada de errado por causa da tensão.
3. Adicione efeito topspin ao cortar a bola para acelerar a rotação da bola de retorno.

Ao golpear a bola, não se esqueça da sensação do golpe. Para que o adversário não perceba sua estratégia de ataque, você pode usar a postura de slice, tanto de frente quanto de costas. Essa é a técnica básica do tênis. Espero que ajude você a aprimorar suas habilidades. O Canal de Esportes Chutian vai progredir junto com você!