Tomai Fa'avae o le Tenisi e tatau ona e iloa pe a ta'alo Tenisi

  Tagata fana polo tenisi a Siboasi /masini e fana ai polo tenisie mafai ona fesoasoani i a'oa'oga tenisi

Ia taula’i atu i le fa’aleleia atili o tomai ta tenisi, la’asaga i lea la’asaga. Ia fa’aauau pea ona fa’aleleia ou tomai tenisi ma le fa’amoemoe e sikoa ni sikoa. O le taula’iga o lenei tusiga e le gata i le a’oa’oina o metotia fa’avae, ae fa’apea fo’i i le a’oa’oina pe fa’apefea ona ta lelei le polo i le tele o tulaga eseese.

A. Tomai e talia ma tautua

O le auala pupuu mo le tagata ta'alo e maua le polo e sikoa ai, o le sikoa sa'o lea o le polo e toe faafoi mai ma osofa'i. Ina ia fa'aleleia atili le avanoa e toe faafoi mai ai le polo, e tatau muamua ona e a'oa'oina ni tomai patino. E pei lava ona aoga tele le iloa o vaivaiga o se tagata lafo polo i le pesipolo, e taua fo'i le va'ai i vaivaiga o le tagata lafo polo i le toe faafoi mai ma le osofa'i. O la'asaga patino e fa'apea:

1. Ia iloa po o fea e sau ai le polo ma tu i se tulaga lelei.
2. A uma ona tu i se tulaga mautu, liliu vave ma le to’aga i lou tau’au agavale, ma mafaufau e liliu i le taimi nei.
3. A o e taia le polo, ia uu mau le raketi ina ia aua ne'i gatete.
4. I le gaioiga mulimuli e mulimuli ai i le polo, faaauau pea ona lūlū vave agai i le itu o le ulu o le raketi, ona toe foʻi lea i tua e pei ona masani ai.

E faigofie ona tatou iloa le suiga o le saoasaoa o le polo pe a uma ona toe faafoi mai. E tatau ona iloa le taua o le taofi i se tautua vave. Ia mataala i le liliu ma le toe taia o le polo i tua. E leai se manaʻoga e tapuni maʻai lou tino, o le mea moni, e naʻo lou faʻaaogaina o tomai o le taia o le eleele i le pesipolo e taia ai le polo.

B. Tomai i le polo tulimanu

O le taia o le polo i le eleele tee fa'alava i se tulimanu patino e ta'ua o le kiki fa'alava.
O lenei ituaiga polo e manaʻomia ai le gaoioi o tapulima e fetuutuunai, ma e mafai ona faʻaaogaina e tagata taʻalo e lelei i le topspin, pe o latou taia ni polo e sili atu i luga o le polo pe o taia foʻi le laina pito i lalo i se laina. O le ituaiga taʻalo foʻi lea e tatau ona aʻoaʻoina e tagata taʻalo sili ona lelei.

1. A o e tilotilo atu i le gaioiga a le fili, ulufale atu i le nofoaga e ta ai.
2. Toe fo'i i tua a'o fa'amaonia le tulaga o le fili, ina ia mafai e le polo fa'alava ona pa'i i le avanoa gaogao o le fili.
3. Si'i i luga le ulu o le raketi mai le pito i lalo ma ta se polo e vilivili.
4. Tusa lava pe o e ta'alo i se polo pu'upu'u, e tatau lava ona e fa'aauau pea ona sasa'o sa'o ina ia 'aua ne'i manu'a lou tapulima.

E tatau ona maitauina o lenei ituaiga polo e manaʻomia le saoasaoa, o lea e tatau ai ona 30 cm i le 50 cm le maualuga o le polo nai lo le upega pe a ui atu i le upega. O se polo fa'apito e ta'alo mai le laina fa'ai'u e tatau ona sili atu i le 50 cm le maualuga nai lo le upega, aua o sea polo o le a pa'ū i se tulimanu e sili atu nai lo le polo tenisi ua olo.

C. Tomai i le tapolo Topspin

O le mea ua ta'ua o le topspin lob o le fa'aaogaina lea o le metotia o le tosoina o le polo e fa'alavelave ai i le fili mai le avanoa e ta'alo ai i le upega. Talu ai o se ta malosi, e ese le topspin lob mai le lob masani, ma e leai se mana'oga e mafaufau ai i le maualuga tele o le ala.

1. Tapuni lou tino a'o fuafua le tulaga o le voli a le fili.
2. Toso teisi le polo mo sina taimi, ina ne’i misia e le fili le avanoa e faase’e ai i luga o le upega.
3. Faaaoga le gaioiga o le tapulima sa'o mai le pito i lalo i le pito i luga, ma sasau le polo i luga, lea e mafai ona faaopoopo atu ai se taamilosaga malosi.

O le gaioiga o le milimili vave ma le malosi o le polo i le tapulima mai lalo i luga o le ki lea i se ta manuia. O le gaioiga fa'ai'u e tutusa ma le polo masani e osooso. A'o le'i taia le polo, fa'agaioi i lalo le ulu o le raketi ma solo ese mai lalo i luga. E te le tau taia maualuga tele, pe afai e mafai ona e maua le polo pe tusa ma le lua pe tolu taimi i luga a'e o le raketi a'o pasia le fili. Ia gaua'i atu i le itu taumatau o le ulu i le gaioiga o le polo, o le tomai fo'i lea o tagata ta'a'alo fa'apolofesa sili ona lelei.

D. Tomai vave e pu'e ai

I le tenisi i ona po nei, o le overspin o le ta'aloga autū lea, ma o le metotia e masani ona fa'aaogaina o le tee shot.

O le volley e lē o se volley ae o se kiki masani. Aemaise lava o le kiki lea e masani ona fa'aaogaina e le au puipui.

Tackle forehand

1. A lele le polo a le fili, laa vave i luma.
2. Ta le polo i le tulaga e sili ona e naunau ai. O le uiga o le manatu o le a e ta le polo e manumalo ai.
3. E tatau ona lautele le mamao e mafai ona e faia ai le polo, ma ia vave ona fetu'una'i le tulaga e fetaui ai ma le isi togi.

Tackle i tua

1. A taia le backhand, o le toatele o tagata taaalo e faaaoga le metotia o le uu lima e lua.
2. Tuu le ulu o le raketi e tutusa ma le polo. Ina ia mafai ona e pu'eina lelei le polo, e tatau ona e fa'aaoga lou malosi atoa i le taimi e te taia ai le polo.
3. I le auala lava e tasi e pei o le polo manumalo, ina ia aua ne’i manu’a le tapulima, fa’aaoga le gaioiga o le tapulima e mulimuli ai i le sasau.

E ui lava e maualuga tele le polo, ae e le manaʻomia ona taia le polo i le maualuga o tauʻau. E sili atu le faʻatali seʻia paʻu le polo i le va o le fatafata ma le sulugatiti aʻo leʻi taia, o se mea e faigofie ona faʻaaoga. Ia manatua e taʻalo i mea taua a le tagata ta rebound.

E. Tomai i le saoasaoa o le upega ma le polo maualalo

O se metotia masani lea e taia ai i luga o malae 'ele'ele. E matuā talafeagai lava mo ē e le vave tele ona feoa'i i luma ma luma, fa'apea fo'i ma tauvaga a tama'ita'i.

Ia fa'aeteete 'aua ne'i e soona fa'apito lou ulu, 'ina ne'i iloa oe e le isi 'au.
1. E tutusa mea taua ma le togi i luma, ma e lē tatau ona vaaia e le fili le tulaga sa’o.
2. Ia matuā to’afilemu pe a taia le polo, ma ia fa’aeteete ne’i e lagona le sese ona o le fe’ei.
3. Fa'aopoopo le topspin e fa'atatau i le tipiina o le polo e fa'avave ai le fa'ata'amilosaga o le polo e toe fo'i mai.

A e ta le polo, aua ne'i galo le lagona o le ta'ita'i. Ina ia 'aua ne'i va'aia e le fili le auala e osofa'i ai, e mafai ona e ta'alo i le tulaga e pei o le tipiina o le polo i luma ma le toe fo'i i tua. O le metotia autū lea o le tenisi. Ou te fa'amoemoe o le a fesoasoani lea ia te oe e fa'aleleia atili ai ou tomai. O le a faia e le Chutian Sports Channel ni alualu i luma fa'atasi ma oe!