Nā Mākaukau Tennis kumu e pono ai ʻoe e ʻike i ka wā e pāʻani ai i ka Tennis

  Ka mea pana pōpō tenisi ʻo Siboasi /mīkini pana pōpō tennishiki ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa tennis

E kālele i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mākau hahau tennis, i kēlā me kēia ʻanuʻu. E hoʻomau i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau mākau tennis me ka pahuhopu o ka helu ʻana i nā pahuhopu. ʻAʻole wale ke kiko o kēia ʻatikala ma ke aʻo ʻana i nā ʻano hana maʻamau, akā, ma ke aʻo ʻana hoʻi pehea e hahau pono ai i ka pōpō ma nā kūlana like ʻole.

A. Nā mākau hoʻokipa a me ka lawelawe

ʻO ke ala pōkole no ka mea pāʻani e loaʻa ana ka helu ʻana, ʻo ia ke helu pololei i ka hoʻihoʻi a me ka hoʻouka ʻana. I mea e hoʻomaikaʻi ai i ka hiki ke hoʻihoʻi i ka pōpō, pono ʻoe e aʻo mua i kekahi mau mākau. E like me ka pono nui o ka ʻike ʻana i nā hemahema o ka mea kiola i ka baseball, he mea nui e nānā i nā hemahema o ka mea lawelawe i ka hoʻihoʻi a me ka hoʻouka ʻana. Eia nā ʻanuʻu kikoʻī:

1. E hoʻoholo i kahi e hele mai ai ka pōpō a kū i kahi kūlana maikaʻi.
2. Ma hope o ke kū ʻana ma kahi kūlana paʻa, e huli a puni me ka poʻohiwi hema me ka wikiwiki a me ka ʻeleu, a e noʻonoʻo wale i ka huli ʻana i kēia manawa.
3. I ka manawa e kuʻi ai i ka pōpō, e paʻa pono i ka raketa i ʻole e haʻalulu.
4. I ka hana hope loa e hahai ana i ka pōpō, e hoʻomau i ka lele wikiwiki ʻana i ke poʻo o ka raketa, a laila e hoʻi maoli.

Hiki iā kākou ke ʻike maʻalahi i ka loli o ka wikiwiki o ka pōpō ma hope o ka hoʻi ʻana mai. Pono e ʻike ʻia ke koʻikoʻi o ka interception ma kahi lawelawe wikiwiki. E makaʻala i ka huli ʻana a me ke kuʻi ʻana i ka pōpō i hope. ʻAʻohe pono e pani pono i kou kino, ʻo ke kumu, pono ʻoe e hoʻohana i nā mākau o ke kuʻi ʻana i ka honua i ka baseball e kuʻi i ka pōpō.

B. Nā mākau pōpō kihi

ʻO ke kuʻi ʻana i ka pōpō i ka honua tee diagonal ma kekahi kihi ua kapa ʻia he diagonal kick.
Pono kēia ʻano pōpō i ka neʻe ʻana o ka pulima lima, a hiki ke hoʻohana ʻia e nā mea pāʻani akamai i ka topspin, inā paha e paʻi ana lākou i nā overshoots a i ʻole e paʻi ana i ka laina lalo ma kahi lālani. ʻO kēia nō hoʻi ke ʻano o ka pāʻani e pono ai nā mea pāʻani papa mua ke aʻo.

1. ʻOiai e haka pono ana i ka hana a ka hoa paio, e komo i kahi hahau.
2. E hoʻihoʻi i hope me ka hōʻoia ʻana i ke kūlana o ka hoa paio, i hiki ai i ka pōpō diagonal ke paʻi i ka hakahaka o ka hoa paio.
3. E hāpai i ke poʻo o ka raketa mai lalo a kuʻi i kahi pōpō e wili ana.
4. ʻOiai inā ʻoe e pāʻani ana i kahi pōpō pōkole, pono ʻoe e hoʻomau i ka lele pololei ʻana i ʻole e haki kou pulima.

Pono e hoʻomaopopo ʻia he pono ka wikiwiki o kēia ʻano pōpō, no laila pono ke kiʻekiʻe o ka pōpō ma mua o 30 kenimika a 50 kenimika ma mua o ka ʻupena i ka wā e hele ana ma ka ʻupena. ʻO kahi pōpō i hoʻokani ʻia mai ka laina hope loa e ʻoi aku ma mua o 50 kenimika ma mua o ka ʻupena, no ka mea, e pae maikaʻi ana kēlā pōpō ma kahi kihi ma mua o ka pōpō tennis i hamo ʻia.

C. Nā mākau kolepa Topspin

ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo topspin lob, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ke ʻano o ka huki ʻana i ka pōpō e hoʻonele ai i ka hoa paio i ka manawa kūpono e heʻenalu ai i ka ʻupena. No ka mea he pana ikaika ia, ʻokoʻa ka topspin lob mai ka lob maʻamau, a ʻaʻohe pono e noʻonoʻo i ke ala kiʻekiʻe loa.

1. E pani i kou kino me ke kuhi ʻana i ke kūlana o ka volley a ka hoa paio.
2. E huki iki i ka pōpō no kekahi manawa, i hala ʻole ai ka hoa paio i ka manawa kūpono e heʻenalu ai i ka ʻupena.
3. E hoʻohana pololei i ka neʻe ʻana o ka pulima lima mai lalo a i luna, a e hoʻoluliluli i ka pōpō i luna, hiki ke hoʻohui i kahi wili ikaika.

ʻO ka hana lima o ka hamo ʻana i ka pōpō me ka wikiwiki a me ka ikaika mai lalo a luna ke kī i kahi pana kūleʻa. ʻO ka hana pani ua like ia me ka pōpō lele maʻamau. Ma mua o ke kuʻi ʻana i ka pōpō, e hoʻoneʻe i ke poʻo o ka raketa i lalo a holoi aku mai lalo a luna. ʻAʻole pono ʻoe e kuʻi kiʻekiʻe loa, inā hiki iā ʻoe ke kiʻi i ka pōpō ma kahi o ʻelua a ʻekolu paha mau kuʻi ma luna o ka raketa i kona hala ʻana i ka hoa paio. E hoʻolohe i ka ʻaoʻao ʻākau o ke poʻo me ka neʻe ʻana o ka pōpō, ʻo ia hoʻi ke akamai o nā mea pāʻani ʻoihana papa mua.

D. Nā mākau hopu wikiwiki

I ka tennis hou, ʻo ka overspin ka mea nui, a ʻo ke ʻano hana i hoʻohana pinepine ʻia ʻo ia ka tee shot.

ʻAʻole ka volley he volley akā he kīkē kumu. ʻO kēia ke kī a nā bouncers e hoʻohana pinepine ai.

Hoʻopaʻa lima mua

1. Ke lele ka pōpō o ka hoa paio, e hehi koke i mua.
2. E kuʻi i ka pōpō ma ke kūlana āu e makemake nui ai. ʻO ke kumu, ʻo ia ka manaʻo e kokoke ana ʻoe e kuʻi i ka pana lanakila.
3. Pono ka laulā hana e ākea me ka pōpō, a hoʻololi koke i ke kūlana e hālāwai ai me ka pana aʻe.

ʻO ka hoʻopaʻa lima hope

1. I ke kuʻi ʻana i ka backhand, hoʻohana ka hapa nui o nā mea pāʻani i ke ʻano paʻa lima ʻelua.
2. E kau i ke poʻo o ka raketa ma ke ʻano like me ka pōpō. I mea e hopu pono ai i ka pōpō, pono ʻoe e hoʻohana i kou ikaika āpau i ka manawa e kuʻi ai i ka pōpō.
3. Ma ke ʻano like me ka pōpō lanakila, i ʻole e wili ʻia ka pulima, e hoʻohana i ka neʻe ʻana o ka pulima e hahai i ke kuʻi.

ʻOiai ke kiʻekiʻe o ka pōleʻa, ʻaʻole pono e kuʻi i ka pōleʻa ma ke kiʻekiʻe o ka poʻohiwi. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kali ʻana i ka hāʻule ʻana o ka pōleʻa ma waena o ka umauma a me ka pūhaka ma mua o ke kuʻi ʻana, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana. E hoʻomanaʻo e pāʻani me nā mea nui o ka topspin o ka rebounder.

E. Nā mākau pili-ʻupena a me ka pōpō haʻahaʻa

He ʻano hahau maʻamau kēia ma nā kahua pālolo. He kūpono loa ia no nā hoa paio ʻaʻole wikiwiki loa e neʻe ana i mua a i mua, a me nā hoʻokūkū wahine.

E makaʻala ʻaʻole e kau i kou poʻo i kahi mamao loa, a i ʻole e ʻike ʻia ʻoe e ka ʻaoʻao ʻē aʻe.
1. Ua like nā mea nui me ka pana ʻana i mua, a ʻaʻole pono e ʻike ʻia ke kūlana e ka hoa paio.
2. E hoʻomaha loa i ka wā e kuʻi ai i ka pōpō, a e makaʻala ʻaʻole e manaʻo hewa ma muli o ke kaumaha.
3. E hoʻohui i ka topspin ma ke kumu o ka ʻoki ʻana i ka pōpō e wikiwiki ai i ka hoʻohuli ʻana o ka pōpō hoʻi.

I ke kuʻi ʻana i ka pōpō, mai poina i ke ʻano o ke alakaʻi. I ʻole e ʻike ka hoa paio ma o ke ʻano hoʻouka, hiki iā ʻoe ke pāʻani me ke kūlana ʻokiʻoki i mua a me ke kua. ʻO kēia ke ʻano hana maʻamau o ka tennis. Manaʻolana wau e kōkua ia iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou mau akamai. E holomua pū ʻo Chutian Sports Channel me ʻoe!