Àwọn Ọgbọ́n Tẹ́nìsì Pàtàkì Tó Yẹ Kí O Mọ̀ Nígbà Tí O Bá Ń Ṣe Tẹ́nìsì

  Àwọn agbábọ́ọ̀lù tẹ́nìsì Siboasi /ẹ̀rọ ìbọn tẹnisi bọ́ọ̀lùle ṣe iranlọwọ ikẹkọ tẹnisi

Dára sọ́kàn láti mọ bí a ṣe ń gbá bọ́ọ̀lù ní ọ̀nà tó tọ́, ní ìgbésẹ̀ kọ̀ọ̀kan. Tẹ̀síwájú láti mú kí ọgbọ́n tẹ́nìsì rẹ sunwọ̀n síi pẹ̀lú ète láti gba góólù. Àfojúsùn àpilẹ̀kọ yìí kò mọ sórí kíkọ́ àwọn ọ̀nà ìpìlẹ̀ nìkan, ṣùgbọ́n ó tún dá lórí kíkọ́ bí a ṣe ń gbá bọ́ọ̀lù ní ọ̀nà tó dára ní onírúurú ipò.

A. Àwọn ọgbọ́n gbígbà àti ṣíṣe ìránṣẹ́

Ọ̀nà àbùkù tí ẹni tí ó gbà bọ́ọ̀lù yóò gbà láti gba bọ́ọ̀lù ni láti gba bọ́ọ̀lù ní tààràtà láti gba bọ́ọ̀lù àti láti kọlù. Láti lè mú kí ó ṣeéṣe láti dá bọ́ọ̀lù padà, o gbọ́dọ̀ kọ́kọ́ mọ àwọn ọgbọ́n kan. Gẹ́gẹ́ bí ó ti ṣe àǹfààní púpọ̀ láti rí àbùkù bọ́ọ̀lù nínú bọ́ọ̀lù aláfẹsẹ̀gbá, ó ṣe pàtàkì láti wo àbùkù olupin nínú ìpadà àti ìkọlù. Àwọn ìgbésẹ̀ pàtó ni wọ̀nyí:

1. Pinnu ibi ti bọọlu naa ti n wa ki o si duro ni ipo ti o dara.
2. Lẹ́yìn tí o bá ti dúró ní ipò tí ó dúró ṣinṣin, yí padà pẹ̀lú èjìká òsì kíákíá àti pẹ̀lú ìtara, kí o sì ronú nípa yíyí padà ní àkókò yìí nìkan.
3. Ní àkókò tí o bá ń lu bọ́ọ̀lù náà, di rákẹ́ẹ̀tì náà mú dáadáa kí ó má ​​baà mì tìtì.
4. Nínú ìgbésẹ̀ tó gbẹ̀yìn tí ó tẹ̀lé bọ́ọ̀lù, tẹ̀síwájú láti yí i padà sí ọ̀nà tí ó wà ní orí raket, lẹ́yìn náà kí o padà sí ọ̀nà tí ó yẹ.

A le rii iyipada ninu iyara bọọlu naa lẹhin ipadabọ. Pataki ti idaduro lori iṣẹ-ṣiṣe iyara gbọdọ jẹ mimọ. Kiyesi si yiyi ati lilu bọọlu pada. Ko si idi lati di ara rẹ mu ni kiakia, ni ipilẹ, o kan nilo lati lo awọn ọgbọn ti lilu ilẹ ni baseball lati lu bọọlu naa.

B. Àwọn ọgbọ́n bọ́ọ̀lù igun

Lílu bọ́ọ̀lù náà sí ilẹ̀ tí a fi ń gbá bọ́ọ̀lù ní igun kan pàtó ni a ń pè ní ìgbá bọ́ọ̀lù onígun mẹ́ta.
Iru bọọlu yii nilo gbigbe ọwọ ti o rọ, ati pe awọn oṣere ti o mọ ni topspin le lo o, boya wọn n lu awọn ibọn oke tabi lu laini isalẹ ni ọna kan. Eyi tun jẹ aṣa ere ti awọn oṣere kilasi akọkọ gbọdọ mọ.

1. Nígbà tí o bá ń wo ìgbésẹ̀ alátakò náà, wọ ibi tí wọ́n ti ń lu nǹkan.
2. Fẹ̀yìn sẹ́yìn nígbà tí o bá ń fìdí ipò alatako múlẹ̀, kí bọ́ọ̀lù onígun mẹ́ta lè gbá àyè òfo ti alatako náà.
3. Gbé orí raket sókè láti ìsàlẹ̀ kí o sì lu bọ́ọ̀lù tí ń yípo.
4. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé bọ́ọ̀lù kúkúrú ni o ń gbá, o yẹ kí o máa fì tààrà láti yẹra fún fífà ọwọ́ rẹ.

Ó yẹ kí a kíyèsí pé irú bọ́ọ̀lù yìí nílò iyára, nítorí náà bọ́ọ̀lù náà yẹ kí ó ga ju àwọ̀n lọ ní 30 cm sí 50 cm nígbà tí a bá ń kọjá àwọ̀n náà. Bọ́ọ̀lù tí a tẹ̀ láti ìlà ìparí gbọ́dọ̀ ga ju àwọ̀n lọ ní 50 cm, nítorí pé irú bọ́ọ̀lù bẹ́ẹ̀ yóò balẹ̀ ní igun kan ju bọ́ọ̀lù tẹ́nìsì tí a fi ọwọ́ pa.

C. Àwọn ọgbọ́n gọ́ọ̀fù Topspin

Ohun tí wọ́n ń pè ní topspin lob ni láti lo ọ̀nà tí wọ́n fi ń fa bọ́ọ̀lù láti jẹ́ kí alátakò pàdánù àǹfààní láti máa rìn kiri àwọ̀n. Nítorí pé ó jẹ́ ìbọn oníjàgídíjàgan, topspin lob yàtọ̀ sí lob déédéé, kò sì sídìí láti fojú inú wo ipa ọ̀nà tó ga jù.

1. Ti ara rẹ pa nigba ti o n ṣe iṣiro ipo volley alatako naa.
2. Fa bọ́ọ̀lù náà díẹ̀ fún ìgbà díẹ̀, kí alátakò má baà ní àǹfààní láti wọ inú àwọ̀n náà.
3. Lo ìṣípo ọwọ́ láti ìsàlẹ̀ sí òkè, kí o sì gbé bọ́ọ̀lù náà sókè, èyí tí ó lè mú kí ó yípo tó lágbára.

Ìgbésẹ̀ ọwọ́ fífọ bọ́ọ̀lù náà kíákíá àti pẹ̀lú agbára láti ìsàlẹ̀ dé òkè ni kọ́kọ́rọ́ sí ìbọn àṣeyọrí. Ìgbésẹ̀ ìparí náà jọ bọ́ọ̀lù fífọ bọ́ọ̀lù déédéé. Kí o tó lu bọ́ọ̀lù náà, gbé orí raket náà sí ìsàlẹ̀ kí o sì nu kúrò láti ìsàlẹ̀ sókè. O kò ní láti gbá a sókè jù, níwọ̀n ìgbà tí o bá lè gba bọ́ọ̀lù náà ní nǹkan bí ìlù méjì tàbí mẹ́ta lórí raket náà bí ó ṣe ń kọjá alátakò. Fiyèsí apá ọ̀tún orí pẹ̀lú ìṣípo bọ́ọ̀lù náà, èyí tí ó tún jẹ́ ọgbọ́n àwọn òṣèré ọ̀jọ̀gbọ́n tí wọ́n jẹ́ ẹni àkọ́kọ́.

D. Àwọn ọgbọ́n ìdènà kíákíá

Nínú tẹ́nìsì òde òní, overspin ni ohun tó gbajúmọ̀ jùlọ, ọ̀nà tí wọ́n sì sábà máa ń lò ni tee shot.

Fọ́ọ̀lù kì í ṣe fọ́ọ̀lù lásán bí kò ṣe ìbọn ìpìlẹ̀. Èyí ni pàtàkì jùlọ tí àwọn bọ́ọ̀lù máa ń lò nígbà gbogbo.

Ìdènà iwájú ọwọ́

1. Nígbà tí bọ́ọ̀lù alátakò bá fò, gbéra síwájú kíákíá.
2. Lu bọọlu naa ni ipo ti o ni iwuri julọ. Koko ọrọ ni lati ronu pe o ti fẹrẹ de ibi ti o bori.
3. Ìwọ̀n ìgbésẹ̀ náà gbọ́dọ̀ tóbi pẹ̀lú bọ́ọ̀lù náà, kí o sì yára ṣe àtúnṣe ìdúró náà kí o lè pàdé bọ́ọ̀lù tó tẹ̀lé e.

Ohun ìdènà ẹ̀yìn ọwọ́

1. Nígbà tí wọ́n bá ń lu ọwọ́ ẹ̀yìn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn òṣèré máa ń lo ọ̀nà ìdìmú ọwọ́ méjì.
2. Fi orí raket sí ara rẹ̀ pẹ̀lú bọ́ọ̀lù náà. Láti lè gbá bọ́ọ̀lù náà dáadáa, o gbọ́dọ̀ lo gbogbo agbára rẹ ní àkókò tí o bá ń lu bọ́ọ̀lù náà.
3. Gẹ́gẹ́ bí bọ́ọ̀lù tó ń gbà, kí ó má ​​baà jẹ́ kí ọwọ́ rẹ̀ gbọ̀n, lo ìṣípo ọwọ́ láti tẹ̀lé ìyípo náà.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé bọ́ọ̀lù náà dé ibi gíga, kò pọndandan láti gbá bọ́ọ̀lù náà ní gíga èjìká. Ó sàn láti dúró kí bọ́ọ̀lù náà jábọ́ láàárín àyà àti ìbàdí kí a tó gbá a, èyí tí ó rọrùn láti lò. Rántí láti fi àwọn ohun pàtàkì tó wà nínú bọ́ọ̀lù náà ṣeré.

E. Àwọn ọgbọ́n ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tó sún mọ́ àwọn nǹkan àti bọ́ọ̀lù kékeré

Ọ̀nà ìlù tí wọ́n sábà máa ń lò lórí pápá amọ̀ ni èyí. Ó yẹ fún àwọn alátakò tí wọn kò yára rìn lọ síwájú àti síwájú, àti fún àwọn ìdíje obìnrin.

Ṣọ́ra kí o má ṣe gbé orí rẹ jìnnà jù, bí bẹ́ẹ̀ kọ́, ẹgbẹ́ kejì yóò rí ọ.
1. Àwọn ohun pàtàkì náà jọ ti ìbọn iwájú, àti pé àwọn alátakò kò gbọdọ̀ rí ìdúró náà.
2. Jẹ́ kí ara rẹ balẹ̀ dáadáa nígbà tí o bá ń lu bọ́ọ̀lù náà, kí o sì ṣọ́ra kí o má baà rò pé o ṣìnà nítorí ìdààmú ọkàn.
3. Fi topspin kún un lórí ìpìlẹ̀ gígé bọ́ọ̀lù náà láti mú kí bọ́ọ̀lù tó ń padà bọ̀ yára yípo.

Nígbà tí o bá ń lu bọ́ọ̀lù, má ṣe gbàgbé bí ìdarí ṣe rí. Kí o má baà jẹ́ kí alátakò rí ọ̀nà ìkọlù náà, o lè fi ìdúró iwájú àti ẹ̀yìn gbá bọ́ọ̀lù. Èyí tí a kọ lókè yìí ni ọ̀nà pàtàkì ti tẹ́nìsì. Mo nírètí pé yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ọgbọ́n rẹ sunwọ̀n sí i. Chutian Sports Channel yóò ṣe ìlọsíwájú pẹ̀lú rẹ!