ഇല്ലാതെടെന്നീസ് പരിശീലന ഷൂട്ടിംഗ് മെഷീൻ, ടെന്നീസ് പഠിതാക്കൾക്ക് : മികച്ച പരിശീലനം എങ്ങനെ നടത്താം?

ഇക്കാലത്ത്, മിക്ക ടെന്നീസ് പഠിതാക്കളും ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാംടെന്നീസ് പരിശീലന ഉപകരണം or ടെന്നീസ് പരിശീലന ഉപകരണം ,ടെന്നീസ് ഫീഡിംഗ് ഷൂട്ടിംഗ് മെഷീൻ, പക്ഷേ അത്തരമൊരു ടെന്നീസ് മെഷീൻ കയ്യിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, എങ്ങനെ ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ നന്നായി പഠിക്കാം?

ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ റഫറിക്കായി 8 നല്ല വിശദാംശങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തൂ, നിങ്ങളുടെ ടെന്നീസ് പരിശീലനത്തിന് ഇത് സഹായകരമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
വിശദാംശം ഒന്ന്:ശരീരഭാരം കുറയൽ

ലോങ് ജമ്പ് പോലെ, കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബലം പ്രയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ കൂടുതൽ ദൂരം ചാടാൻ കഴിയൂ.

സെർവിംഗ് പവറിന്റെ ആദ്യ കണ്ണി എന്ന നിലയിൽ, പവർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കാൽ മുട്ട് വളയ്ക്കണം. കൂടാതെ, ഹിറ്റിംഗ് പോയിന്റിന്റെ ഉയരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ഇവിടെ സംഭാവന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

വിശദാംശം രണ്ട്:നിലത്ത് ചവിട്ടുമ്പോഴും ബലം പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴും, തല തിരിക്കേണ്ട സമയവുമാണിത്.

സ്വിംഗിന് മുമ്പ്, കൈ വിശ്രമിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത്, ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലേക്കുള്ള ശക്തിയുടെ സഹായത്തോടെ, "റാക്കറ്റിന്റെ തല തിരിക്കുന്നത്" സ്വാഭാവികമാണ്, ഇത് കൈയുടെ വിശ്രമത്തിനും പിൻഭാഗത്തിന്റെ കടമെടുക്കലിനും കൂടുതൽ സഹായകരമാണ്.

വിശദാംശം മൂന്ന്:മുകളിലേക്ക് ആടുമ്പോൾ, റാക്കറ്റ് മുഖം ആടുന്ന ദിശയ്ക്ക് സമാന്തരമായിരിക്കും.

ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആടൽ വേഗത്തിലാക്കും, പക്ഷേ തുടർന്ന് കൈത്തണ്ടയുടെ ഉച്ചാരണം ഉണ്ടാകും.

പന്ത് സെർവ് ചെയ്യുന്ന മിക്ക സുഹൃത്തുക്കളും അവസാനം കൈത്തണ്ടയുടെ ഇന്റേണൽ സ്പിൻ അടിക്കുന്നതിനുപകരം, റാക്കറ്റ് പന്തിന് അഭിമുഖമായി മുന്നോട്ട് ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നു.

വിശദാംശങ്ങൾ നാല്:തോളിന്റെ ചലനത്തിന്റെ പാത താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ആണ്.

തോളുകൾ തിരശ്ചീന തലത്തിൽ പുറത്തേക്ക് തിരിക്കുന്നതിനാൽ, പല സുഹൃത്തുക്കൾക്കും സെർവ് ചെയ്യാനുള്ള വേഗതയോ ശക്തിയോ ഇല്ല.

താഴെയുള്ള ചിത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കൂ. മുഴുവൻ തോളിന്റെ ചലനത്തിനിടയിലും, പ്രധാന ബല സമയം തോൾ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് തിരിക്കുന്നതാണ്. ഇത് തല താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും!

വിശദാംശം അഞ്ച്:വിളമ്പുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക.

മുകളിലുള്ള ഫെഡററുടെ സെർവ് നോക്കുമ്പോൾ, സെർവ് ചെയ്യുന്ന മുഴുവൻ പ്രക്രിയയിലും, ശരീരം ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണ് (ഡൈനാമിക് ബാലൻസ്).

സെർവിന്റെ പ്രധാന ബലം മുകളിലേക്കും അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം മുന്നോട്ടും നീക്കുക എന്നതാണ് ഒരു ലളിതമായ രീതി. ഉയരവും ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവവും കാരണം നിർദ്ദിഷ്ട അനുപാതം മാറും. സാധാരണയായി, അമച്വർ ഗോൾഫ് കളിക്കാർക്ക് മുകളിലേക്ക് പോകാൻ കൂടുതൽ ബലം ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ സമയത്തെ പ്രധാന കാര്യം കൈത്തണ്ടയുടെ ആന്തരിക ഭ്രമണമാണ്.
ഇടിക്കുന്ന സമയത്തെ പിൻ കാഴ്ച ഇപ്രകാരമാണ്:

വിശദാംശങ്ങൾ ആറ്:പെട്ടെന്ന് തല കുനിക്കരുത്.

വളരെ നേരത്തെ തല കുനിച്ചാൽ വലയിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സർവീസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ പ്രശ്നമുള്ള കളിക്കാർക്ക് റാക്കറ്റ് പന്തിൽ തൊടുന്നത് കണ്ടതിനുശേഷം മുന്നോട്ട് നോക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഫലപ്രദമായി തെറ്റുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിശദാംശങ്ങൾ ഏഴ്:നിങ്ങളുടെ ഹിറ്റിംഗ് സ്പോട്ട് ശരിയാക്കുക

ആദ്യം ശരിയായ ഹിറ്റിംഗ് സ്പോട്ട് കണ്ടെത്തുക, പിന്നീട് അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക, പരിശീലനത്തിലൂടെ അത് ശരിയാക്കുക. പിരിമുറുക്കമുള്ള ഗെയിമിൽ നന്നായി സെർവ് ചെയ്യാൻ.

എട്ടാമത്തെ വിശദാംശങ്ങൾ:

ആദ്യത്തെയോ രണ്ടാമത്തെയോ സെർവ് എന്തുതന്നെയായാലും, റൊട്ടേഷൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു സെർവിൽ വളരെയധികം തെറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തെ സെർവിന്റെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയ പതിപ്പ് ആദ്യ സെർവായി ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യ സെർവിന് പകരം നല്ല പ്ലെയ്‌സ്‌മെന്റും കുറച്ച് തെറ്റുകളും നൽകുന്നത് വളരെ നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.