La'aanteedmashiinka toogashada tababarka tennis, loogu talagalay bartayaasha tennis-ka: Sidee loo sameeyaa tababar wanaagsan ?

Maalmahan, waxaan ognahay in inta badan bartayaasha tennis-ka ay dooran lahaayeen inay bartaan ku ciyaarista teniskaqalabka tababarka teniska or qalabka ciyaaraha teniska ,mashiinka toogashada quudinta tennisLaakin haddii uusan gacanta ku haysan mashiinka tennis-ka , sidee si ka wanaagsan loogu baran karaa ciyaarta tennis-ka ?

Maanta soo bandhig 8da faahfaahin ee wanaagsan ee tixraacaada , rajada ayaa kaa caawin karta tababarka teniska .
Faahfaahin kow:hoos u dhaca miisaanka jidhka

Sida boodboodka dheer, waxa kaliya oo aad ka boodi kartaa haddii aad lugahaaga isticmaasho si aad xoog u sameyso.

Adeeggu sidoo kale waa, sida isku xirka ugu horreeya ee awoodda adeegga, lugtu waa inay jilibka laabataa si ay u isticmaasho awoodda. Intaa waxaa dheer, hagaajinta dhererka goobta garaacista ayaa sidoo kale halkan ku jirta in lagu daro.

Faahfaahinta laba:Markaad dhulka laadinayso oo aad xoog samaynayso, sidoo kale waa wakhtiga madaxa la rogi karo.

Ka hor inta aan la luli karin, cududku waa dabacsan yahay, wakhtigan, iyada oo la kaashanayo xoogga sare ee jidhka, waa dabiici ah in "loo rogo madaxa racket", taas oo aad ugu habboon nasashada gacanta iyo amaahda dhabarka.

Faahfaahinta saddex:Marka aad kor u lulanayso, wejiga raketku waxa uu barbar socdaa jihada lulida

Samaynta tani waxay ka dhigaysaa lulayntaada mid dhakhso badan, laakiin waxa ku xigi doona foorarsiga gacanta hore

Inta badan saaxiibada kubbadda u adeegaya waxay guud ahaan hore u soo toogtaan raketka oo u soo jeeda kubbadda, halkii ay ku dhufan lahaayeen wareegga hore ee cududda dhamaadka.

Faahfaahinta afar:Jidka dhaqdhaqaaqa garabka waa hoos ilaa sare

Saaxiibo badan ayaan lahayn wax xawli ah ama awood ay ku adeegaan, inta badan sababtoo ah garbuhu waxay ku wareegaan diyaarad toosan.

Si taxadar leh u eeg sawirka hoose. Inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa garabka oo dhan, wakhtiga xoogga muhiimka ah waa in garabka laga soo rogo hoosta ilaa sare. Tani waxay aad faa'iido u leedahay dardargelinta madaxa hoos ilaa sare!

Faahfaahinta shan:Inta lagu jiro habka adeega, ilaali dheelitirka jirka.

Marka la eego adeegga Federer ee kor ku xusan, habka oo dhan ee adeegga, jidhku wuxuu ku jiraa dheelitirnaanta (dheellitirka dhaqdhaqaaqa).

Habka fudud ayaa ah in la dhaqaajiyo xoogga ugu muhiimsan ee u adeega kor, iyo qayb ka mid ah horay loo sii wado. Qaybta gaarka ah ayaa isbeddeli doonta sababtoo ah dhererka iyo saameynta la rabo. Guud ahaan, goleyaasha hiwaayadda ahi waxay isticmaali karaan xoog badan si ay kor ugu kacaan.

Qodobka ugu muhiimsan ee wakhtigan waa wareegga gudaha ee gacanta hore.
Aragtida danbe ee hadda la garaacayo waa sida soo socota:

Faahfaahinta lix:Dhakhso ha u foorarin madaxaaga.

Haddii aad madaxa foorarsato goor hore, way fududahay inaad u adeegto shabaqa. Ciyaartoyda dhibaatadan qaba waxay sugi karaan ka dib markay arkaan racket taabashada kubada, taas oo si wax ku ool ah u yareyn karta khaladaadka.

Faahfaahin todoba:Hagaaji goobtaada garaacista

Marka hore raadi meesha saxda ah ee garaacista, dabadeed maskaxda ku hay, oo si fiican ugu hagaaji. Si aad ugu adeegto ciyaarta kacsan

Faahfaahin siddeed:

Dhib malaha adeega koowaad ama labaad, wareeggu waa lama huraan. Haddii ay jiraan khaladaad aad u badan oo ku jira hal adeeg, waxaad isticmaali kartaa nooca la xoojiyey ee adeegga labaad sida adeegga koowaad. Sidoo kale waa doorasho aad u wanaagsan in lagu beddelo adeegga koowaad meelayn wanaagsan iyo khaladaad yar.