Of dit nou die aanlyn onderriginhoud of die afrigters van fisiese opleidingsinstellings is, hulle sal diegene wat vir die eerste keer tennis begin oefen, 'n paar basiese metodes leer om die gevoel van die bal te verbeter. Die belangrikste een is om teen die muur te slaan, want om teen die muur te slaan is 'n koste. Die oefenmetode is baie laag en die drempel is nie hoog nie, en die sleutel is dat hierdie oefenmetode baie geskik is vir nuwelinge. Daarom word die oefenmetode van om teen die muur te slaan wyd versprei onder nuwe tennisspelers, maar hierdie oefenmetode het ook 'n paar onvanpashede.

Eerstens, die gevoel is nie diep nie. Alhoewel die slaan van die muur die nuweling se gevoel en vermoë om die bal te slaan kan verbeter, is dit moeilik vir 'n nuweling om 'n duidelike konsep te hê oor die beoordeling van die terugkeerpunt en die diepte van die terugkeer. Dit is moeilik om 'n gedetailleerde en praktiese gevoel te hê. Neem die eenvoudigste hou as voorbeeld. As die nuweling 'n hou teen die muur slaan, kan die muur nie 'n hou vir homself teruggee nie, maar net 'n reguit bal teruggee saam met die terugkaatsende krag. Dus, wanneer die nuweling die muur tref, kan jy slegs oefen om die bal in die algemeen terug te gee, en dit is moeilik om die gevoel van veg op die werklike slagveld te voel deur die muur te slaan. Daarom kan nuwelinge nie goeie gewoontes vorm nie, hulle kan hoogstens net hul vaardigheid in kolfwerk verbeter.

Tweedens, ons moet die korrekte tegniese bewegings bemeester. Muurhoue is 'n basiese metode van tennisoefening. Alhoewel dit nie baie moeilik is nie en nie veel gevorderde teoretiese kennis vereis nie, vereis dit ook dat nuwelinge die korrekte tegniese bewegings bemeester, en deur die gebruik van korrekte tegniese bewegings, die impak van muurhouoefening verbeter. Eie gewin. Neem basiese houe as voorbeeld. In 'n tennisbaan word spelers in twee tipes tegniese bewegings verdeel: voorhand en agterhand. Hierdie twee tipes tegniese bewegings word gebruik om die muur te slaan, en die bal wat van die muur teruggekeer word, kan in twee tipes verdeel word: In die linker- en regtergebiede slaan die linkerkant die bal met 'n agterhand en die regterkant slaan die bal met 'n voorhand.

Derdens, jy kan ook 'n sparringmaat vind om toesig te hou oor die muur. Baie nuwelinge verstaan ​​dalk nie dat aangesien hulle die oefenmetode gekies het om teen die muur te slaan, hulle reeds besluit het om iemand te kies om te oefen in plaas daarvan om 'n sparringmaat te soek vir opleiding en verbetering nie. Dan, wanneer jy teen die muur slaan, vra asseblief 'n sparringmaat om te help. Het dit nie 'n grap gemaak nie? Trouens, dit is nie die geval nie. In baie gevalle vind nuwelinge dalk nie geskikte sparring om hul vaardighede te verbeter nie, maar solank hulle 'n bietjie tenniservaring het, kan hulle jou help en toesig hou oor jou spel teen die muur, sodat dieselfde gedoen kan word wanneer jy teen die muur speel. Vind 'n sparringmaat om te help.

Ongeag watter metode, ongeag watter tegniek, die uiteindelike doel is om die nuweling se krag te verbeter, maar dit is die nuweling self wat werklik 'n rol kan speel. As die nuweling nie vordering wil maak nie, maak nie saak hoe goed die metode is nie, dit sal nie werk nie. Tot enige effek.