オンライン指導コンテンツであれ、体育会系のコーチであれ、テニス初心者にはボールの感覚を向上させるための基本的な練習法を教えてくれます。最も重要なのは壁打ちです。なぜなら、壁打ちはコストがかかるからです。この練習法は非常に簡単で敷居も高くなく、初心者にも非常に適していることが鍵です。そのため、壁打ち練習法はテニス初心者の間で広く普及していますが、この練習法にも欠点はあります。

まず、感覚が深くない。壁打ちは新人の打球感覚や打撃能力を向上させることはできるが、返球点の判断や返球の深さについて、新人にとって明確な概念を持つことは難しく、細かく実践的な感覚を身につけることは難しい。最も単純なショットを例に挙げてみよう。新人が壁にスラッシュを打った場合、壁は自分でスラッシュを返すことはできず、反発力に乗ってまっすぐなボールを返すだけだ。だから、新人が壁に当たったときは、大まかにボールを返す練習しかできず、壁打ちで実際の戦場で戦う感覚を味わうことは難しい。そのため、新人は良い習慣を身につけることができず、せいぜい打撃の熟練度を向上させることしかできない。

第二に、正しい技術的な動きを習得する必要があります。壁打ちはテニスの基本的なトレーニング方法です。それほど難しくなく、高度な理論的知識もあまり必要ありませんが、初心者は正しい技術的な動きを習得する必要があり、正しい技術的な動きを使用することで、壁打ちトレーニングの効果を高めることができます。自分の利益。基本的なショットを例に挙げましょう。テニスコートでは、プレーヤーはフォアハンドとバックハンドの2種類の技術的な動きに分かれています。これらの2種類の技術的な動きは壁を打つために使用されます、そして壁から返されたボールは2種類に分けられます：左側と右側のエリアでは、左側はバックハンドでボールを打ち、右側はフォアハンドでボールを打ちます。

3つ目に、壁に向かって指導してくれるスパーリングパートナーを見つけることもできます。多くの初心者は、壁に向かって練習するというトレーニング方法を選んだということは、トレーニングや上達のためにスパーリングパートナーを探すのではなく、練習相手を選ぶことをすでに決めているということに気づいていないかもしれません。では、壁にぶつかった時は、スパーリングパートナーに助けを求めてください。冗談じゃないですか？実はそうではありません。多くの場合、初心者は自分のスキル向上に役立つ適切なスパーリングを見つけられないかもしれませんが、ある程度のテニス経験があれば、壁に向かって練習するのを手伝ったり監督したりできるので、壁に向かって練習するときも同じことができます。スパーリングパートナーを探して手伝ってもらいましょう。

どのような方法、どのようなテクニックを用いるにせよ、最終的な目標は新人の力を向上させることですが、真に役割を果たすのは新人自身です。新人が進歩を望んでいなければ、どんなに優れた方法を用いても効果はありません。