Kodi ophunzira a tenisi amagunda bwanji khoma ndi zomwe ayenera kusamala akagunda khoma?

Kaya ndi zophunzitsira zapaintaneti kapena makochi a mabungwe ophunzitsira zolimbitsa thupi, aziphunzitsa omwe amayamba kubwera kudzachita masewera a tenisi njira zina zofunika kuti mpirawo ukhale wabwino. Chofunika kwambiri ndikugunda khoma, chifukwa kugunda khoma ndi mtengo. Njira yophunzitsira ndi yotsika kwambiri ndipo pakhomo sipamwamba, ndipo chofunikira ndi chakuti njira yophunzitsira iyi ndi yoyenera kwambiri kwa obwera kumene. Chifukwa chake, njira yophunzitsira yomenya khoma imafalitsidwa kwambiri pakati pa osewera atsopano a tennis, koma njira yophunzitsira iyi ilinso ndi zosayenera.

chipangizo chophunzirira tenisi

Choyamba, kumverera sikuli kozama. Ngakhale kuti kugunda khoma kungathandize kuti wobwera kumeneyo amve bwino komanso kuti athe kumenya mpirawo, zimakhala zovuta kuti wobwera kumene akhale ndi lingaliro lomveka bwino pa chiweruzo cha malo obwerera ndi kuya kwa kubwerera. Nkovuta kukhala ndi kumverera kwatsatanetsatane ndi kothandiza. Tengani chithunzi chosavuta monga chitsanzo. Ngati rookie agunda khoma, khoma silingadzibwezere yekha, koma amangobweza mpira wowongoka pamodzi ndi mphamvu yobwereranso. Chifukwa chake wosewerayo akagunda khoma Mutha kuyeseza kubwezera mpirawo nthawi zonse, ndipo zimakhala zovuta kumva kumenyera nkhondo pabwalo lankhondo pomenya khoma. Chifukwa chake, obwera kumene sangathe kupanga zizolowezi zabwino, makamaka amatha kuwongolera luso lawo pakumenya.

makina a mpira wa tenisi

Chachiwiri, tiyenera kudziwa olondola luso kayendedwe. Kumenya khoma ndi njira yoyambira yophunzitsira tenisi. Ngakhale sizovuta kwambiri komanso zilibe chidziwitso chapamwamba kwambiri, zimafunanso obwera kumene kuti adziwe mayendedwe olondola aukadaulo, komanso pogwiritsa ntchito njira zolondola zaukadaulo, kuti apititse patsogolo kukhudzidwa kwa maphunziro omenya khoma. Kupindula kwanu. Tengani zithunzi zoyambira mwachitsanzo. M'bwalo la tennis, osewera amagawidwa m'mitundu iwiri yaukadaulo: kutsogolo ndi kumbuyo. Mitundu iwiriyi yamayendedwe aukadaulo amagwiritsidwa ntchito kugunda khoma, ndipo mpira wobwerera kuchokera kukhoma ukhoza kugawidwa m'mitundu iwiri: Kumanzere ndi kumanja, mbali yakumanzere imagunda mpira ndi backhand ndipo mbali yakumanja imamenya mpirawo ndi kutsogolo.

Chachitatu, mutha kupezanso bwenzi la sparring kuti aziyang'anira khoma. Obwera kumene ambiri sangamvetse kuti popeza adasankha njira yophunzitsira kumenya khoma, adaganiza kale kusankha munthu woti aphunzitse m'malo mofunafuna bwenzi lochepa kuti aphunzitse ndikuwongolera. Ndiye mukagunda khoma, chonde funsani mnzanu wa sparring kuti akuthandizeni. Sizinapange nthabwala? Ndipotu izi sizili choncho. Nthawi zambiri, obwera kumene sangapeze sparring yoyenera kuti athandizire luso lawo, koma bola atakhala ndi luso la tennis, atha kukuthandizani ndikuyang'anira kusewera kwanu kukhoma, momwemonso zitha kuchitika posewera khoma. Pezani bwenzi la sparring kuti akuthandizeni.

makina owombera mpira wa tenisi

Ziribe kanthu kuti ndi njira iti, mosasamala kanthu za njira yotani, cholinga chachikulu ndicho kupititsa patsogolo mphamvu za watsopanoyo, koma ndi wongobwera kumene yemwe angakhaledi ndi gawo. Ngati watsopanoyo sakufuna kupita patsogolo, ndiye kuti ngakhale njirayo ndi yabwino bwanji, sizingagwire ntchito. Kumachitidwe aliwonse.

 


Nthawi yotumiza: Apr-05-2021