ભલે તે ઓનલાઈન શિક્ષણ સામગ્રી હોય કે શારીરિક તાલીમ સંસ્થાઓના કોચ, તેઓ ટેનિસ પ્રેક્ટિસ કરવા આવનારાઓને બોલનો અનુભવ સુધારવા માટે કેટલીક મૂળભૂત પદ્ધતિઓ શીખવશે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે દિવાલ પર હુમલો કરવો, કારણ કે દિવાલ પર હુમલો કરવો ખર્ચ છે. તાલીમ પદ્ધતિ ખૂબ ઓછી છે અને થ્રેશોલ્ડ વધારે નથી, અને મુખ્ય વાત એ છે કે આ તાલીમ પદ્ધતિ નવા આવનારાઓ માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે. તેથી, દિવાલ પર હુમલો કરવાની તાલીમ પદ્ધતિ નવા ટેનિસ ખેલાડીઓમાં વ્યાપકપણે પ્રચલિત છે, પરંતુ આ તાલીમ પદ્ધતિમાં કેટલીક અયોગ્યતાઓ પણ છે.

પ્રથમ, લાગણી ઊંડી નથી. જોકે દિવાલ પર અથડાવાથી નવા આવનારની લાગણી અને બોલને ફટકારવાની ક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે, પરંતુ નવા આવનાર માટે રીટર્ન પોઈન્ટ અને રીટર્નની ઊંડાઈના નિર્ણય પર સ્પષ્ટ ખ્યાલ રાખવો મુશ્કેલ છે. વિગતવાર અને વ્યવહારુ લાગણી રાખવી મુશ્કેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે સૌથી સરળ શોટ લો. જો રુકી દિવાલ પર સ્લેશ મારે છે, તો દિવાલ પોતાના માટે સ્લેશ પરત કરી શકતી નથી, પરંતુ ફક્ત રીબાઉન્ડિંગ ફોર્સ સાથે સીધો બોલ પાછો આપે છે. તેથી જ્યારે રુકી દિવાલ પર અથડાવે છે ત્યારે તમે ફક્ત સામાન્ય રીતે બોલ પરત કરવાની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, અને દિવાલ પર અથડાવીને વાસ્તવિક યુદ્ધભૂમિ પર લડવાની લાગણી અનુભવવી મુશ્કેલ છે. તેથી, નવા આવનારાઓ સારી ટેવો બનાવી શકતા નથી, વધુમાં વધુ તેઓ ફક્ત બેટિંગમાં તેમની નિપુણતા સુધારી શકે છે.

બીજું, આપણે યોગ્ય ટેકનિકલ હલનચલનમાં નિપુણતા મેળવવી જોઈએ. વોલ હિટિંગ એ ટેનિસ તાલીમની એક મૂળભૂત પદ્ધતિ છે. જોકે તે ખૂબ મુશ્કેલ નથી અને તેમાં વધુ અદ્યતન સૈદ્ધાંતિક જ્ઞાન નથી, તે માટે નવા આવનારાઓને યોગ્ય ટેકનિકલ હલનચલનમાં નિપુણતા મેળવવાની પણ જરૂર છે, અને યોગ્ય ટેકનિકલ હલનચલનના ઉપયોગ દ્વારા, વોલ હિટિંગ તાલીમની અસર વધારવા માટે. પોતાનો લાભ. ઉદાહરણ તરીકે મૂળભૂત શોટ લો. ટેનિસ કોર્ટમાં, ખેલાડીઓને બે પ્રકારની ટેકનિકલ ચાલમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે: ફોરહેન્ડ અને બેકહેન્ડ. આ બે પ્રકારની ટેકનિકલ ચાલનો ઉપયોગ દિવાલને ફટકારવા માટે થાય છે, અને દિવાલ પરથી પાછા ફરેલા બોલને બે પ્રકારમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: ડાબી અને જમણી બાજુના વિસ્તારોમાં, ડાબી બાજુ બેકહેન્ડથી બોલને ફટકારે છે અને જમણી બાજુ ફોરહેન્ડથી બોલને ફટકારે છે.

ત્રીજું, તમે દિવાલ પર દેખરેખ રાખવા માટે એક સ્પેરિંગ પાર્ટનર પણ શોધી શકો છો. ઘણા નવા ખેલાડીઓ સમજી શકતા નથી કે તેઓએ દિવાલ પર અથડાવાની તાલીમ પદ્ધતિ પસંદ કરી હોવાથી, તેઓએ તાલીમ અને સુધારણા માટે સ્પેરિંગ પાર્ટનર શોધવાને બદલે તાલીમ માટે એક વ્યક્તિ પસંદ કરવાનું નક્કી કર્યું છે. પછી જ્યારે તમે દિવાલ પર અથડાશો, ત્યારે કૃપા કરીને સ્પેરિંગ પાર્ટનરને મદદ કરવા માટે કહો. શું તે મજાક નથી કરતું? હકીકતમાં, આ કેસ નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, નવા આવનારાઓને તેમની કુશળતા સુધારવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય સ્પેરિંગ ન મળે, પરંતુ જ્યાં સુધી તેમની પાસે થોડો ટેનિસ અનુભવ હોય, ત્યાં સુધી તેઓ દિવાલ સામે તમારા રમવામાં મદદ અને દેખરેખ રાખી શકે છે, તેથી દિવાલ સામે રમતી વખતે પણ આવું જ કરી શકાય છે. મદદ કરવા માટે સ્પેરિંગ પાર્ટનર શોધો.

કોઈ પણ પદ્ધતિ હોય, કોઈ પણ તકનીક હોય, અંતિમ ધ્યેય નવા આવનારની શક્તિમાં સુધારો કરવાનો છે, પરંતુ તે નવો આવનાર પોતે જ ખરેખર ભૂમિકા ભજવી શકે છે. જો નવો આવનાર પ્રગતિ કરવા માંગતો નથી, તો પછી પદ્ધતિ ગમે તેટલી સારી હોય, તે કામ કરશે નહીં. કોઈ પણ રીતે.